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Irene
- Tarifa horaria 40€
- Responde en 1h

40€/h
1a clase gratis
- Meditación
Acompañamiento con The Work: desprograma tus creencias para vivir con más paz y claridad, transformando la relación que tienes contigo y con los demás.
- Meditación
Lugar de las clases
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Málaga
Sobre Irene
Hola corazón! Mi nombre es Irene, tengo 27 años y soy una persona neurodivergente, intensa y sensible. La escritura, la meditación y el arte han sido las herramientas clave que me han ayudado a sostenerme a lo largo de mi vida.
Tener una práctica que te conecte contigo es imprescindible en este contexto tan cargado de estímulos. Por eso, es importante conocerte a ti misma para elegir bien tus relaciones, superar miedos y bloqueos, gestionar los problemas familiares o laborales y otras dificultades que nos va trayendo la vida.
Soy escritora, artista, emprendedora y facilitadora del método The Work de Byron Katie. He reunido todas mis pasiones en una propia metodología propia: (Re)escribirte. A través de este método he realizado acompañamientos grupales e individuales con The Work junto con otras prácticas como meditaciones, escritura terapéutica y ejercicios somáticos para la expresión corpo-emocional.
Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El problema no es tu mente. Es creerte todo lo que piensas.
En estas sesiones emprenderemos el camino de vuelta a ti para que puedas construir una mejor relación contigo mismx y las personas de tu vida. No importa cuál sea tu contexto o problema actual, porque con esta Práctica vamos al centro de todo: tú. Trabajamos con la base de lo que está condicionando tu vida y tu bienestar: tus miedos y creencias.
A través de la herramienta The Work, cuestionamos los pensamientos que están causando tu sufrimiento, aquellos que te impiden vivir tu vida con paz y claridad. También emplearemos otras herramientas según tus necesidades, como meditaciones, ejercicios de escritura o prácticas somáticas.
🤍TE AYUDARÁ A:
-Salir del bloqueo en el que estás y tener más claridad en la toma de decisiones
-Bajar el ruido mental y la rumiación constante para escucharte a ti
-Entender tu conflicto interno para solventar el externo
-Transformar la manera en la que vives tus relaciones
🤍ÁREAS DE ESPECIALIDAD
-Relaciones de pareja, familia y amistad: miedo al abandono/rechazo, apego ansioso/evitativo, dependencia emocional, celos, comunicación, poner límites, rupturas y duelos, etc.
-Trabajo y Emprendimiento: miedo al fracaso, exposición en redes y hablar a cámara, miedo al juicio, creencias respecto al dinero, síndrome del impostor, comparación constante, etc.
¿Quién eres sin la historia que te cuentas?
Te invito a descubrirlo en este espacio.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Meditación.
Piensa en cuántas veces has dicho que sí a algo que no querías, cuántas veces has dicho que no por miedo, cuántas cosas te has callado creando más sufrimiento y resentimiento. Ahora imagina ser capaz de expresar lo que realmente quieres expresar a pesar del miedo, imagina ser capaz de soltar la rabia, el dolor, soltar esa historia y significado que le has dado a aquello que te altera, y desde ahí actuar en paz y calmado.
Como hombre he de decir que libramos muchas batallas silenciosas que pocas veces expresamos. No valen la pena expresarlas, no?
Trabajar con Irene me sirvió para realmente comenzar a notar y poner un cese a la guerra interna que tengo desde hace ya muchos años. Me sirvió para comunicar más lo que me ocurre y comprenderme a mí y a quiénes me rodean.
Gracias a Irene y su trabajo he podido abrirme a otras perspectivas mientras me mantengo en la mía, lo cuál me ayuda a estar en paz mientras me alegro por la otra persona.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa horaria
- 40€
Precios de los packs
- 5 hrs. 200€
- 10 hrs. 400€
En línea
- 40€/h
Desplazamientos
- + 2€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
Vídeo Irene
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