Prueba tu primera clase de meditación en Málaga

Clases y cursos de meditación en Málaga

¿Tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote un descanso? ¿O es tu mente la que necesita un respiro? En la actualidad, casi todo el mundo puede decir que sabe lo que es el estrés y, probablemente, vive con él cada día, ya que el ritmo de vida que tenemos que llevar para cumplir con todas nuestras responsabilidades es bastante frenético. Por ese motivo, cada vez más personas recurren al yoga, la meditación o el mindfulness para crear vías de escape de sus rutinas.

Así pues, hoy estamos aquí para hablarte de las mejores opciones en Málaga para comenzar (o retomar) la práctica de la meditación, ya sea en un templo budista, en un centre de mindfulness o en una escuela de yoga (ya que puedes encontrar clases y cursos de meditación en varios tipos de centros). Va a depender de tus objetivos y necesidades que unas opciones sean más adecuadas que otras, pero esperamos que, al finalizar este artículo, hayas encontrado la tuya. ¿Nos acompañas?

Tu lugar de meditación en Málaga

Lo prometido es deuda, así que ha llegado el momento de contarte cuáles son los mejores centros para ir a clases de meditación según las opiniones de los alumnos, que al final son quienes tienen información de primera mano. Échales un vistazo a continuación:

• Centro de meditación Kadampa. En primer lugar, nos gustaría hablarte de este centro de meditación perteneciente a la Nueva Tradición Kadampa y fundado hace 16 años por el maestro Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Las actividades del centro se dividen entre la sede en el centro de Málaga y el templo en Alhaurín el Grande, un espacio digno de visitar y en el que la meditación y el mindfulness cobran todo el sentido. En cuanto a las clases en el centro de la ciudad, estas son semanales y abiertas para todo el mundo, así como los talleres y el resto de actividades que organizan los miembros del centro y del templo, respectivamente. Si quieres saber más sobre el centro Kadampa España, no dudes en pasarte por la web o por la c/ Cuarteles, 7, Málaga.
• Centro budista Camino del diamante. En segundo lugar, tampoco podía faltar este otro centro budista, pero esta vez perteneciente a la vertiente del budismo tibetano del linaje Karma Kagyu. En cuanto a las clases de meditación, estas tienen lugar los lunes, miércoles, jueves (en inglés) y viernes, y hay horarios diferentes para quienes ya conozcan la filosofía de la meditación y el mindfulness y para quienes asistan a estos cursos por primera vez. Como es normal, también organizan otros talleres y actividades relacionados con la meditación, el mindfulness y la filosofía budista, así que pide más información a través de la web o pásate por la c/ Peregrino, 58, Málaga para saber más.
• Espacio Kendra Málaga. Por último, pero no por ello menos importante, queremos hablarte de este centro especializado en terapias y actividades para el bienestar del cuerpo, la mente y el alma. Aquí se combinan diferentes disciplinas, como el yoga, el mindfulness, la meditación, las terapias naturales, etc., para ayudar a las personas a encontrar un equilibrio entre la rutina y la felicidad. En cuanto a la meditación, tienes varias opciones disponibles, como las clases combinadas de yoga y meditación, las de meditación y respiración y los cursos de viajes de sonido y vibración. Para pedir más información sobre las clases, solo tienes que entrar en la web o visitar este templo al bienestar en el paseo Salvador Rueda, 49, Málaga.

Tus clases de meditación en Málaga con Superprof

Si todavía no has encontrado lo que buscabas, quizá es porque te falta oír hablar de Superprof; somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, de meditación y mindfulness. Lo mejor de nuestras clases y cursos es la flexibilidad, ya que tu profesor o profesora se adaptará a ti para que puedas sacarle el mayor provecho a tus cursos de meditación.

En Málaga, por ejemplo, tienes disponibles a 21 profesores de meditación con un precio medio de las clases particulares de 20 € la hora. Entre ell@s, estamos segur@s de que encontrarás a aquel o aquella que vea el cuerpo como un templo que hay que cuidar y sanar cuando es necesario, de manera que las clases de meditación, yoga o mindfulness sean un soplo de aire fresco en tu vida. Puedes buscar más información sobre nuestras clases entrando en nuestra plataforma, pero ya te adelantamos que la primera clase es gratis. ¿A qué esperas? ¡A meditar se ha dicho!