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Nicole
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- Yoga
Actriz y profesora de Yoga certificada en India. Con más de 13 años en formación profesional sobre expresividad corporal, danza, conciencia corporal y yoga
- Yoga
Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
-
Sobre Nicole
La forma de enseñar que he ido creando se nutre de mis 10 años de estudio en actuación, disciplinas escénicas, danzas diversas y expresión corporal. Creo con todo mi ser -y por experiencia propia- que el movimiento expresivo y consciente es S A N A D O R. Somos energía creativa en constante desarrollo. Y el uso de esa energía de forma intencionada para nuestro goce y autocuidado, nos permite conocernos desde el AMOR y el respeto. AHIMSA, concepto yóguico para describir el principio de la no violencia.
Creo también en el poder expresivo y vinculante de las emociones, cada personaje que he interpretado, he ido construyéndolo primero desde su mundo emocional. El cómo vivimos esta parte tan esencial del SER HUMANO, habla de cómo percibimos el mundo, nuestra interpretación de lo que estamos viviendo y nuestro cuerpo alberga esa información, deseosa para que la escuchemos, experimentemos y liberemos.
Hacer Yoga no es sinónimo de ser flexible, ni joven, ni de cierta cultura, ni una competencia. Yoga es la intención profunda de querer ESCUCHARTE y CONOCERTE a través de tu cuerpo y respiración.
Esta disciplina ha transformado mi vida, me ha permitido bajar la guardia y disfrutar mi proceso de crecimiento. Mantra: “SIENTO EL PODER DE MIRAR DENTRO MÍO, CON AMOR” y brindo mis clases para que ese mismo poder lo puedas sentir tú también.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Iniciamos la clase con un proceso Yóguico de canto de mantra inicial y realizamos una introducción hablada sobre el propósito particular de la práctica del día. Luego seguimos con calentamiento de articulaciones para ir entrando suave y conscientemente en una danza de posturas (ásanas)
Luego de las ásanas haremos una práctica meditativa en quietud con algunos pranayamas y así iremos bajando el ritmo cardíaco para la relajación final "Savasana" que realizo con aceite de aromaterapia y baño de cuenco tibetano en vivo.
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Precios
Tarifa horaria
- 50€
Precios de los packs
- 5 hrs. 250€
- 10 hrs. 500€
Precisiones
Las clases a domicilio son a 50 € la hora y pueden estar máximo 3 personas en la clase
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