1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Yessica han sido validados
Yessica
- Tarifa 20€
- Respuesta 1h
20€/h
Contactar
1a clase gratis
- Meditación
Aprende a calmar tu mente, liberar el estrés y dormir mejor ¡Primera sesión de prueba GRATIS!
- Meditación
Lugar de las clases
Sobre Yessica
Mi pasión por la meditación no nace de una moda, sino de una transformación profundamente personal. Hace años, empecé en este camino buscando lo mismo que probablemente buscas tú hoy: un respiro, claridad y paz. Puedo decir con total honestidad que aprender a meditar me cambió la mente y, por lo tanto, me cambió la vida por completo.
A través de mi experiencia, descubrí que la mente no es algo rígido; se puede entrenar, calmar y transformar. Comprobé en primera persona cómo, con paciencia, constancia y una buena enseñanza, podemos dejar atrás el ruido, el estrés y las reacciones automáticas para empezar a vivir con una serenidad real en el día a día.
Por eso quiero compartir mi pasión contigo. Sé lo que es sentirse desbordado por los pensamientos y sé el alivio tan inmenso que se siente cuando logras domar tu mente. Mi propósito no es solo guiarte en una pantalla, sino transmitirte esa misma paciencia y darte las herramientas adecuadas para que tú también experimentes ese cambio radical en tu bienestar y en tu vida. Quiero poner todos mis años de práctica, mis estudios de psicología y mis conocimientos a tu servicio para acompañarte, paso a paso, en tu propio camino hacia la calma.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
- Valenciano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Valenciano
Encuentra tu espacio de calma y seguridad: Meditación guiada con experiencia real
¡Hola! Sé perfectamente que hoy en día internet está lleno de promesas vacías y personas que intentan vender "soluciones mágicas" sin tener una base real. Por eso, ante todo, quiero que sepas que estás en un espacio seguro, honesto y transparente.
Llevo muchísimos años practicando y guiando meditaciones. Mi propio camino y mi experiencia personal me han llevado a adquirir un conocimiento profundo y sólido a lo largo del tiempo, lejos de modas pasajeras. Además, para complementar esta práctica y entender cómo funciona nuestra mente de verdad, cuento con estudios de Psicología y he realizado numerosos cursos especializados en filosofía budista, Mindfulness y gestión del bienestar emocional. No enseño teoría de un libro; enseño lo que he integrado en mi vida y he perfeccionado tras años de experiencia y formación real.
¿Cómo es mi método de aprendizaje?
Mi enfoque es totalmente práctico, cercano y adaptado al ritmo de vida actual. No necesitas tener experiencia previa ni saber "dejar la mente en blanco" (eso es un mito). Trabajaremos de la siguiente manera:
* Primera sesión de prueba (100% gratuita): Nos conoceremos por videollamada de forma totalmente transparente. Hablaremos de lo que necesitas (si sufres de estrés, insomnio, ansiedad o si solo buscas un momento de desconexión) y haremos una pequeña práctica guiada de toma de contacto. Sin compromisos.
* Sesiones personalizadas: Cada clase posterior se adapta a ti. Utilizaremos técnicas de Mindfulness occidentales respaldadas por la psicología, combinadas con la sabiduría tradicional del budismo para aprender a calmar los pensamientos cotidianos.
* Herramientas para el día a día: Mi objetivo final es que no dependas de mí. Te daré pautas sencillas para que aprendas a respirar y a meditar tú solo/a en tu casa, en el trabajo o cuando sientas que el estrés te supera.
Mi prioridad es tu tranquilidad y construir una relación de confianza mutua. Te invito a que reservemos esa primera sesión gratuita para conocernos y que compruebes por ti mismo/a cómo la meditación puede transformar tu día a día desde la primera videollamada. ¡Te espero!
Ver más
Precios
Tarifa
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 80€
- 10 hrs. 150€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
En línea
- 18€/h
Profesores Meditación similares
-
![]( "teacher_picture")
Lola
Alacant & En línea- Embajadora
Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce
- 20€/h
-
![]( "teacher_picture")
Jessie
Alacant & En línea- Confirmada
Khallessha alicante, masaje tantrico y tacto consciente, activación kundalini energy, holística, disciplinas asiáticas. sesiones y formación individual, parejas y grupal. sesiónes con cita y reserva.
- 55€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Waltja
Alicante (Alacant) & En línea- Nueva
Maestría de registros akáshicos y thetahealing. te enseño a sanar y conectar con tu interior a través de la meditación y terapia holística.
- 30€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mariella
Alicante (Alacant) & En línea- Nueva
Instructora de meditación mindfulness y profesora de yoga: si te cuesta relajarte, si tu mente está inquieta, si necesitas calma mental, mejorar tu concentración y aprender a vivir en forma consciente
- 15€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Uri
Alicante (Alacant)- Nuevo
Yoga para niños y familia en inglés en tu domicilio en alicante. yoga for kids and family in english at your home in alicante.
- 30€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Blas
Alacant & En línea- Nuevo
Meditación en alicante. aprende de forma sencilla a conectar emoción, cuerpo, mente y espíritu.
- 18€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Eya zen terapeuta psico corporal
Alicante & En línea- Nueva
Terapeuta psico corporal dar curso de meditacion con cuencos tibetanos en alicante. este curso puede ser en domicilio, hablo francés, inglès y español. soy terapeuta desde 10 años. hago coaching para
- 10€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jose
Alicante & En línea- Nuevo
Despierta tu potencial como hombre. cultiva tu poder interno, libérate y lidera tu vida con propósito.
- 6€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jordi
Barcelona & En línea- Embajador
Profesor de mindfulness y relajación: aprende métodos efectivos para reducir el estrés y gestionar tus emociones para un mejor bienestar
- 25€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Prem avtar kaur
Madrid & En línea- Super Profesora
Profesora de yoga medicinal ofrece clases de "meditación de kundalini yoga y meditación guiada para la relajación". modifica tus hábitos y relaja tu mente.
- 20€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
David
Alcobendas & En línea- Embajador
Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido
- 18€/h
-
![]( "teacher_picture")
Astrid
Barcelona & En línea- Embajadora
Nutrición deportiva para mujeres de 30 a 50: come para ganar músculo, energía y perder grasa (online y barcelona)
- 40€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriela
Madrid & En línea- Embajadora
Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.
- 35€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marilar
Mérida & En línea- Embajadora
Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.
- 10€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Karina
Madrid & En línea- Embajadora
Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración
- 40€/h
-
![]( "teacher_picture")
Valeria
Barcelona & En línea- Super Profesora
Meditación, una herramienta para toda la vida. más de 10 años de experiencia.
- 25€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
María
Barcelona & En línea- Super Profesora
Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.
- 35€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
David
Barcelona & En línea- Super Profesor
Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas
- 11€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ana maría
Porreres & En línea- Super Profesora
Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.
- 45€/h
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maria
Madrid & En línea- Confirmada
Profesora de meditación mindfulness mezclando matices de coaching, arteterapia y sensoterapia. te acompaño hacia tu bienestar mental.
- 35€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores meditación
