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Paola
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Bailarina profesional e instructora de pilates y yoga dicta clases particulares de Vinyasa Yoga y movimiento consciente. A domicilio o en sala. Un espacio personalizado hecho a tu medida.
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Recomendada
Paola un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Paola
¡Hola! Soy Paola Nargoli una apasionada profesora de pilates, yoga y bailarina profesional. Mi formación incluye una especialización en danza contemporánea de la Escuela Nacional de Danza del SODRE, y actualmente estoy completando mi licenciatura en Danza Contemporánea en la Universidad de la República.
Con más de una década de experiencia en el estudio del cuerpo y el movimiento, me especializo en el estilo Ashtanga Vinyasa Yoga y en el Método Pilates estilo mat y estudio. Mi enfoque se centra en la conciencia corporal y el movimiento inteligente, utilizando el arte de la danza y diversas prácticas corporales como herramientas para fomentar la sensibilidad y el autoconocimiento.
Me considero una eterna aprendiz, siempre en búsqueda de nuevas formas de enriquecer la experiencia de mis alumnos. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde el entrenamiento del cuerpo se realice de manera cuidadosa, teniendo en cuenta todos los aspectos de la relación entre las personas y su movimiento diario.
¡Espero poder acompañarte en este viaje hacia el bienestar y el descubrimiento personal a través del movimiento consciente!"
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Acerca de la clase
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Español
¡Bienvenidos a mis clases particulares de pilates! Como profesora con experiencia en danza, pilates y distintas técnicas somáticas te ofrezco un enfoque único que te ayudará a conectarte con tu cuerpo de una manera profunda y significativa.
Mi método se centra en el respeto por el proceso individual de cada alumno. Creo en trabajar progresivamente, permitiendo que cada persona desarrolle una comprensión auténtica de su propio cuerpo y sus necesidades.
A través de una sinergia secuencias y posturas, te conduciré hacia el descubrimiento de nuevas formas de movimiento y la conexión con tu esencia interna. Este enfoque interdisciplinario fusiona elementos de diversas prácticas para ofrecerte una experiencia única y holística, donde explorarás la gama completa de tus capacidades físicas y emocionales.
En mis clases, comenzamos con una intención para la práctica, estableciendo un propósito personal para tu sesión. Luego, nos sumergimos en una preparación que incluye meditaciones guiadas y pranayamas para calmar la mente y conectar con la respiración. Continuamos con movilidad articular y saludos al sol para despertar el cuerpo y prepararlo para el movimiento.
Durante la clase, nos enfocamos en fortalecer y enraizar nuestro cuerpo a través de posturas de pie, creando una base sólida desde la cual explorar nuestro potencial. Luego, nos movemos hacia posturas sentadas para trabajar en flexibilidad y activación del centro, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente.
El siguiente paso es explorar posturas de inversión, desafiando nuestra perspectiva física y mental mientras cultivamos equilibrio y confianza. Finalmente, nos preparamos para el cierre de la clase, donde nos enfocamos en ir hacia adentro, encontrando calma y preparándonos para el descanso final en Savasana, donde integraremos los beneficios de la práctica.
Ya sea que prefieras clases a domicilio o en salas, estoy aquí para adaptarme a tus necesidades y brindarte una experiencia personalizada. Mi objetivo es que cada alumno se sienta capacitado para llevar estas herramientas consigo y aplicarlas en su vida diaria. ¡Te invito a unirte a mí en este viaje de auto-descubrimiento y conexión con el cuerpo!
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
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Excelente profesora, muy atenta. Las clases son entretenidas y a la vez profundamente relajantes. La recomiendo
Paola es una profesional comprometida con el proceso individual y grupal. Es amable y cálida a la vez que rigurosa y atenta. Super recomendable.
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