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¿Qué accesorios debes comprar para tomar clases de boxeo?

Publicado por Elvira, el 26/12/2017 Blog > Deporte > Boxeo > Equipación de Boxeo: Todo lo que Necesita un Boxeador

«Siempre apreciamos un buen perdedor, sobre todo, cuando es parte del equipo contrario». – Milton Segal

Esta máxima podría aplicarse a todos los deportes de combate: pues aunque el boxeo o las artes marciales mixtas no sean deportes en los que un equipo se enfrenta a otro, sino que son deportes cuerpo a cuerpo, sí que nos gusta cuando el que pierde es el otro.

Es algo universal en todos los deportes individuales y colectivos: para ganar (o para asestar un buen golpe en el boxeo) y para mantener la forma física o prepararse bien para un combate, es preciso contar con una buena equipación deportiva.

De la cabeza a los pies, un boxeador debe estar protegido contra cualquier puñetazo o patada del adversario, manteniendo la guardia, esquivándolo, avanzando con un buen juego de piernas ágiles y «armándose» para su ataque.

Esto es preciso en todos los deportes de contacto: boxeo francés savate, boxeo inglés, boxeo tailandés, kick boxing, full contact (boxeo americano), kung fu (boxeo chino), taekwondo, aikido, ju jitsu, rav maga, viet vo dao, karate o boxeo de artes marciales mixtas.

Por lo general, las modalidades de boxeo no se suelen mezclar.

El 26 de agosto de 2017, fue el combate más importante de todos los tiempos según los medios de comunicación en el que se enfrentaron F. Mayweather Jr. y C. McGregor: uno de los boxeadores más importantes de la historia, coronado campeón del mundo doces veces en el mundo del boxeo inglés en cinco categorías de peso diferentes contra el cinco veces campeón de boxeo de artes marciales mixtas, donde ganó el americano.

No hace falta decir que ellos contaban con la equipación de boxeo profesional: protectores bucales, guantes de boxeo profesionales, espinilleras…

¿Qué ocurre con el resto de la equipación para los practicantes del boxeo de manera amateur y para otros competidores que se adentran en el ring de combate?

En este artículo, Superprof intenta explicarte qué elementos son esenciales de la equipación de boxeo para poder practicar el deporte ya sea en un club, como afición o de manera profesional.

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Casco de boxeo: ¿por qué y dónde comprarlo?

Aunque no se boxee con las manos desnudas, los practicantes y competidores de boxeo aficionados deben utilizar casco en los entrenamientos de boxeo.

¿Por qué? Pues porque así podrás evitar hacerte daño y cualquier fractura, lesión cerebral, conmoción cerebral, etc., tanto tú como tu adversario.

Utiliza la equipación adecuada. Por suerte, en el ring no se llevan cascos de este tipo…

Importancia del casco de boxeo

Un casco bien ajustado y adaptado a la cabeza del boxeador limitará las lesiones cerebrales, puesto que evitará que se deslice y amortiguará los golpes: para poder gozar de la máxima protección, tendrás que mantenerte en guardia.

La protección facial protege el cráneo y la mandíbula mediante una correa, pero como es un casco abierto, las mejillas, los pómulos, los ojos y la nariz están expuestos en la zona de impacto: aquí es donde entran las técnicas de defensa durante el combate, ya que servirán para esquivar los golpes en la cara.

Otra ventaja de un buen casco de boxeo es que mientras que nos protege, nos permite un buen campo de visión para golpear en el momento correcto.

¿Cuánto cuesta un casco de protección?

Tienes que tener en cuenta seis criterios para escoger un buen casco:

  • La durabilidad: será preferible un casco sólido;
  • el tamaño de la cabeza: consulta una guía de tallas para adaptar el formato del casco a la cabeza;
  • la correa de la barbilla: ni muy apretada ni muy suelta para favorecer al comodidad;
  • la visibilidad: el casco no debe evitar la anticipación de los golpes del oponente, poder esquivarlos, mantener la guardia, refinar el juego de pies, golpear y contraatacar al oponente con un golpe;
  • el relleno de espuma: si es demasiado fino, el casco no servirá para nada;
  • los gustos personales.

Los vendedores más comunes para el equipo de boxeo suelen ser lo mismos para todos los elementos de la equipación:

  • Decathlon,
  • Athleteshop,
  • Amazon,
  • Rude-boys,
  • Club de la lucha,
  • Shark boxing.

Estos comercializan las siguientes marcas: Everlast, Fairtex, Domyos, Venum, Lonsdale, Adidas, Elion, Montana Twins.

El precio variará según la marca y la calidad profesional, pero puede rondar entre los 20 € y los 100 €.

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Protector bucal de boxeo: ¿por qué y dónde comprarlo?

¡Toma ya! ¡Un uppercut en toda la boca! Protégete gracias a la protección intrabucal.

Protectores bucales de boxeo para proteger la boca. Aunque los militares lleven protectores…

La importancia de utilizar un protector bucal es totalmente evidente: gracias a su material sintético moldeable, protege las mucosas, los dientes, la lengua y la mandíbula.

Esta protección, tan frecuente en muchos deportes, forma parte de la equipación básica.

Ayuda a «prevenir traumatismos dento-maxilares y conmociones cerebrales y traumatismos en la columna vertebral y en las cervicales.

El reglamento de la Federación Española de Boxeo (Feboxeo) exige el uso del protector bucal en los boxeadores.

Este ayuda a evitar la laceración de los labios, amortigua los golpes y limita el riesgo de padecer fracturas o conmociones cerebrales; asimismo, previene los golpes entre la mandíbula inferior y superior.

Por otro lado, existen tres tipos de protectores bucales individuales y dobles en el mercado:

  • Estándar: su protección es baja y puede causar alguna incomodidad.
  • Moldeable: se sumerge en agua calienta y luego se muerde para que se ajuste a los dientes.
  • A medida: el dentista es quien lo diseña y moldea de manera personalizada para cada paciente.

Un protector bucal bien moldeado se ajustará a los contornos de la boca. Si no es así, no servirá para nada.

¿Cuánto puede costar un protector bucal?

Los puedes encontrar en los supermercados, aunque es preferible dirigirse a una tienda de artículos deportivos especializados como Decathlon, RONiNWEAR, Estilo MMA, Fitshop, Prozis, Athleteshop.es, Dragonsports.eu o TrainINN.

Para adquirir un buen protector, reserva unos 10 a 30 euros según la marca (algunas de las más comunes son Metal Boxe, Venum, Shock Doctor, Everlast o Adidas).

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Pantalones cortos de boxeo: evolución y compra

Continuamos bajando por las partes del cuerpo para poder completar con los accesorios de boxeo y llegamos al pantalón corto de boxeo o short (short thai, short MMA, short boxeo inglés, short hombre o mujer, etc.).

Descubre qué pantalones cortos hay para boxeo. El pantalón corto es una prenda amplia que permite una gran movilidad.

El pantalón corto es una prenda esencial para cualquier deporte de combate, aunque puedes conseguir fácilmente en cualquier club de boxeo o en cualquier vendedor de internet o de tu ciudad: Decathlon, Private Sport Shop, Boxeo y Honor, Rude boys, Club de la Lucha, RONiNWEAR, SHARK BOXING o Golpextremo.

Para un uso intensivo y recurrente, se recomienda escoger un pantalón que tenga la cintura elástica y que el tejido sea transpirable.

Durante el siglo XX, se produjo el auge y el desarrollo del deporte, al mismo tiempo que se generalizó el uso de los pantalones cortos.

En la antigüedad, su uso estaba reservado a la aristocracia británica y europea, mientras que las clases populares utilizaban pantalones largo. El pantalón corto se reservaba para los jóvenes, tanto en verano como en invierno.

Ciento cincuenta años de evolución de la moral, el deporte y la moda hicieron que la prenda redujera su largura, desde la parte inferior de la rodilla hasta llegar a la mitad de los muslos.

El deseo de libertad y de enseñar el cuerpo hicieron que se extendiera el uso del pantalón corto entre la burguesía, llegando a ser una prenda reservada para el verano a cualquier edad.

Se sucedieron varias fases de evolución en cuanto a la vestimenta deportiva, su largura y el estilo de los pantalones:

  • Antes de la Primera Guerra Mundial: existían pocas reglas con respecto a la vestimenta, los jugadores podían llevar sus propias prendas, pantalones o incluso calzones holgados.
  • Hasta los años 20-30, los pantalones cortos solo llegaban a la mitad de los muslos.
  • Durante los 50-60: las grandes marcas se aferraron a la venta de artículos deportivos, influyeron en la moda y se impusieron los pantalones cortos ajustados y muy cortos.
  • Hasta los años 80: los pantalones cortos deportivos eran ajustados y subían por encima de los muslos.
  • Desde los 90 y el siglo XXI: se experimentó el regreso a los pantalones cortos «largos» (por encima de la rodilla) y amplios para facilitar el juego de piernas sin tener que estar molesto por las costuras.

En el boxeo inglés y tailandés, los pantalones cortos se ponen muy altos, con una banda elástica en la parte inferior de los abdominales para evitar que golpeen el abdomen o los genitales.

En el mercado, podrás encontrar una gran variedad de precios, pero la mayoría oscilan entre los . El precio suele variar de los siguientes factores:

  • La marca: Outshock, Adidas, Metal Boxing, Venum, Everlast, Twins, Fairtex, Fuji Mae, Nike.
  • La calidad del tejido.
  • El corte del pantalón (con o sin hendiduras; largura) y el acabado de la tela (ultraligera, alta densidad, cintura elástica, con o sin cordón, goma elástica…).

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Botas de boxeo y espinilleras: ¿por qué y dónde comprarlas?

Para saltar al dojo o saltar a la cuerda en el tatami, también deberás calzar los pies y proteger las piernas.

Espinilleras para evitar lesiones. Soy demasiado cabezona, si hubiera llevado la protección adecuada, no me hubiera pasado nada de esto.

Aquí te dejamos una representación de las tiendas donde puedes comprar botas de boxeo francés o de boxeo inglés y espinilleras:

  • Decathlon
  • Amazon
  • Daimyo
  • SportsShoes.com
  • Estilo MMA
  • Fruugo
  • Adidas.es
  • Soloartesmarciales.com

La relación de precios de las botas de boxeo puede variar en función de cuatro factores: según el material del tejido, la talla, la marca y el vendedor.

De ahí la importancia de comprar unas buenas botas de boxeo.

En primer lugar, son importantes para evitar lesiones (torceduras y esguinces): los «zapatos» deben proporcionar un buen apoyo del pie y del tobillo durante los golpes.

Otros aspectos importantes que deberás tener en cuenta son:

  • que favorezcan el juego de piernas;
  • que te permitan moverte con explosividad;
  • que te sientas cómodo (¿no solemos decir que las zapatillas de deporte son de lo más cómodo?);
  • que te permitan una buena movilidad en el ring de boxeo;
  • que elijas bien la talla de las plantillas y que tengan un buen acolchado para evitar dañar los tejidos y las articulaciones;
  • que dejen transpirar.

Quizá sea difícil escoger entre Nike y Adidas. De hecho, es más fácil y, supuestamente más barato, comprar un escudo, las codilleras, las rodilleras, un pantalón corto y una camiseta.

Escoge, después de la clase de prueba, el modelo de botas según tu nivel y la práctica del boxeo: entrenamiento semanal, intensivo, esporádico…

Nosotros te recomendamos el cuero a la piel sintética, el cuero sintético antes que la lona de poliamida, pues ofrecen más durabilidad.

Finalmente, para protegerte de los impactos de las patadas en el boxeo francés savate o en el boxeo tailandés, necesitarás las espinilleras.

Suelen estar hechas de goma EVA, poliéster, poliuretano o cuero.

Cuerda de saltar de boxeo: ¿qué beneficios aporta y dónde comprarla?

La cuerda de saltar es un ejercicio de entrenamiento de alta intensidad para los boxeadores que desean aprender sobre defensa personal, desahogarse o aprender técnicas de lucha, y que presenta muchos beneficios.

La importancia del calentamiento antes de entrenar. No hay límite de edad para hacer cardio boxing.

Practicar el salto con cuerda no es un juego infantil ni un juego de niñas: se trata de la piedra angular de un entrenamiento de éxito de cardio boxing.

¿Qué beneficios aporta?

  • Tonificar los músculos;
  • afinar las piernas;
  • aumentar la habilidades físicas;
  • ganar volumen muscular;
  • trabajar la potencia del golpe; etc.

La cuerda tiene la ventaja de ser bastante económica.

Para el calentamiento, comienza dando saltos en el aire y calentándote las muñecas.

En internet, los precios varían de 2,99 a 24,99 € según el material (plástico, algodón, vinilo, nylon, cuero, imitación de cuero o acero), la marca, el vendedor, los artilugios que contenga (cojinetes de bolas, empuñaduras pesadas, tacómetro, contador de calorías, etc.).

Equipación de boxeo: resumen de precios

Aquí recapitulamos todos los precios de los accesorios de boxeo:

AccesoriosVendedoresMarcasMaterialesPrecio
Casco de boxeoDecathlon, Athleteshop, Amazon, Rude-boys, Club de la lucha, Shark boxingEverlast, Fairtex, Domyos, Venum, Lonsdale, Adidas, Elion, Montana, Twinspoliuretano, poliéster, sintético, cuero20 € - 100 €
Protector bucalDecathlon, RONiNWEAR, Estilo MMA, Fitshop, Prozis, Athleteshop.es, Dragonsports.eu, TrainINNMetal Boxe, Venum, Shock Doctor, Everlast o Adidasplástico, sintético1,64 € - 39,95 €
Pantalones cortosDecathlon, Private Sport Shop, Boxeo y Honor, Rude boys, Club de la Lucha, RONiNWEAR, SHARK BOXING, GolpextremoOutshock, Adidas, Metal Boxing, Venum, Everlast, Twins, Fairtex, Fuji Mae, Nike-14,99 € - 67,63 €
EspinillerasDecathlon, Amazon, Club de la Lucha, Rude Boys, Athlete ShopAdidas, Domyos, Metal Boxe, Venumvelcro, cuero, poliester, poliuretano6 € - 86 €
Botas de boxeoDecathlon, Amazon, Daimyo, SportsShoes.com, Estilo MMA, Adidas.es,
Soloartesmarciales.com
Cleto Reyes, Ringside, Rival Boxing, Reebok, Otomix, Title Boxingcuero, sintético, nylon, caucho, lona, micro-fibra37 € - 100 €
Cuerda de saltarDecathlon, Amazon, Fitness DigitalConfort, Golden Stallion, Adidas, Reebok, Tunturiplástico, cuero, vinilo, PVC, acero2,99 € - 24, 99 €
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