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Rocío
- Tarifa horaria 32€
- Responde en 1h
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Nº alumnos50+
Número de alumnos a los que Rocío ha dado clase desde que se unió a Superprof
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32€/h
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- Estiramiento
Clases de Estiramiento y Flexibilidad. Entrenamiento personalizado online o presencial en Madrid. Todos los Niveles
- Estiramiento
Lugar de las clases
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En casa del profesor: Madrid
- En línea
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Madrid
-
Super Profesora
Rocío es uno/a de nuestros/as mejores profes de Estiramiento. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!
Sobre Rocío
Soy profesora de Danza y me especializo en el trabajo de la flexibilidad desde el 2012. Todos pueden sumarse a la práctica, sin límite de edad, con o sin entrenamiento previo, que deseen ganar en flexibilidad, rango de movimiento y calidad de vida. No es necesario contar con experiencia previa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de Flexibilidad están diseñadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que impacta de una manera positiva en las actividades cotidianas y mejora el rendimiento en quienes practican deporte o bailan. En la clase se trabaja partiendo de posturas sencillas de estiramiento que se van modificando según las necesidades de cada alumno. Se trabaja con técnicas mixtas (flexibilidad dinámica y estática, tanto pasiva como activa) y elementos obtenidos del yoga, de la danza y del mundo del deporte. También empleamos el sistema de tracción - relajación que es recomendado para mejorar la postura, aminorar dolores musculares y para potenciar el rendimiento del deportista. Beneficios: Disminuye la tensión y el estrés Alivia dolores crónicos Mejora la postura Potencia la energía física Mejora la concentración Previene lesiones Mejora la circulación sanguínea Mejora el rango de movimiento articular.
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Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son verificadas por nuestro servicio de atención al cliente y son 100% fiables. Corresponden a experiencias reales de alumnos de Rocío.
4.9 (13 opiniones)
¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.
- Ya empezamos a entrenar a tope!Ver la respuesta de Rocío :
¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!
- Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)Ver la respuesta de Rocío :
¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!- Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.Ver la respuesta de Rocío :
Gracias por confiar en mi.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Estiramiento.
10
Rocío es de las mejores profes que he tenido, siempre aplicada, buena onda, divertida y prestando atención a cada alumno! Es súper recomendable!!!
Gran profesora! Paciente, dedicada, con buena energía que te contagia.
Con título universitario, sabe cómo trabajar cada músculo para que rinda al máximo sin lesionarse. Y sabe cómo ayudar para aliviar dolores propios de malas posturas.
Me siento muy segura y confiada en sus clases.Didactica, minuciosa, trabajadora. Con una capacidad infinita para trabajar. Y por sobre todas las cosas buena persona y cariñosa a la hora de relacionarse con sus alumnos. Sus clases son dinámicas y divertidas y siempre hace un trabajo muy personalizado. Sentis que todo lo podes!!! Altamente recomendable
Excelente profe!! Sus clases son muy divertidas. Excelente trato, super profesional. La recomiendo 100%
Muy Recomendable! Da sus clases con una sonrisa y contagia energía! La música que elige y sus pasos son divertidos y te hacen ejercitar.
Amo sus clases!Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.
Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!
Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.
Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!
Gracias Gio!Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.
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Precios
Tarifa horaria
- 32€
Precios de los packs
- 5 hrs. 150€
- 10 hrs. 250€
En línea
- 15€/h
Desplazamientos
- + 5€
Precisiones
Ofrezco clases personalizadas presenciales y de forma online. Estas clases pueden realizarse de forma individual o en dúo. Tienen una duración de 1 hora para 1 persona, o 1 h 15 m en el caso de ser dos personas. El trabajo es personalizado y se trabaja una rutina adaptada a los objetivos del alumno. La rutina y sus actualizaciones se envían al alumno para que tenga un seguimiento del trabajo realizado en clase y pueda seguir practicando los ejercicios por su cuenta. El horario es a coordinar. Puedes poner un horario fijo o bien ir modificándolo según tu agenda. Precio de las clases presenciales: 1 persona: - Clase suelta: 35 € - Bono 5 clases: 150 € - Bono 10 clases: 250 € 2 personas: - Clase suelta: 40 € - Bono 5 clases: 165 € - Bono 10 clases: 275 € Precio de las clases virtuales: 1 persona: - Clase suelta: 15 € - Bono 4 clases: 50 € 2 personas: - Clase suelta: 20 € - Bono 4 clases: 65 € *Los bonos tienen un vencimiento de 6 meses.
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