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Andreina
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Número de alumnos a los que Andreina ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Clases de Estiramientos (Stretching) con Mindfulness para relajarse en cuerpo y alma
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Recomendada
Andreina un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Andreina
Soy atleta desde que tenía 4 años. Todos mis deportes están enfocados en el contacto con la naturaleza. Hacer senderismo, yoga en la playa, apnea, natación, kitesurf y muchos más... todos me han dado la oportunidad de conectarme conmigo misma.
Estirar cada día ayuda a esta conexión entre mente y cuerpo. Además. promueve la relajación y se puede lograr en casa o cualquier lugar, siempre con la ayuda del estiramiento. Una práctica milenaria para fomentar la salud corporal.
Acompañada con el Mindfulness que te sitúa en "el presente". Viviendo una clase con plena atención: a través de diferentes elemenos que previamente acuerdo con cada alumno. Aromas, Canciones o Meditaciones Sencillas y Guiadas son mis herramientas para alcanzar el éxito en cada clase y sentirnos en paz por unos minutos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La clase durará 1 hora, comenzaremos con una relajación guiada para conectarnos con el momento presente. A pesar de que lo más importante para mí es escuchar al alumno y saber sus dolencias, para así trabajarlas. Procuro que estiremos el cuerpo entero. Al final hacemos una última sesión de relajación.
Toda la clase tendrá diferentes técnicas de Mindfulness para situar al alumno en el momento y evitar que su mente vaya hacia otros pensamientos.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Relajación.
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Andreina es una persona maravillosa con un gran corazón. Desde el primer momento sentí su buena vibra. Es toda una profesional que me acompaño durante toda la clase. Me esta ayudando muchísimo y realmente funciona, pese que al principio era un poco reacia. La recomiendo.
Andreina es una profesional muy responsable, con muy buena actitud y que siempre tiene ganas de ayudar y dar lo mejor en todo lo que hace. Le pone mucho cariño y tiempo a las pequeñas y grandes tareas que tenga que hacer. Sin duda es una crack a la que le confiaría mi vida!!!
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