CLASES DE HIPOPRESIVOS en COLMENAR VIEJO y ZONA NORTE MADRID. Grupos Reducidos o Particulares.

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Acerca de la clase

CLASES PERSONALIZADAS GIMNASIA TERAPEUTICA HIPOPRESIVA

*Clases de 30-45 min.
* Taller de Iniciación a Hipopresivos (1h). Taller totalmente personalizado e individualizado para que puedas entender y llevar un seguimiento de tu práctica.

*Modalidades: Particulares ó grupales en Sala (grupos reducidos) . (Consultar Localización

¿En qué consisten los Abdominales Hipopresivos?
Entrenamiento de trabajo postural y respiratorio con el que se fortalece conjuntamente la faja abdominal y el suelo pélvico. Técnica basada en el método hipopresivo de M. Caufriez, que se complementa con un alineamiento postural y posturas restaurativas del Yoga tradicional.

Adecuada para todo aquel que necesite mejorar su suelo pélvico, tonificar abdomen, problemas de espalda, incontinencia urinaria, deportes de impacto, postparto y menopausia…

¿Que beneficios puedes esperar?

-Re-programación de musculatura del abdomen.
-Protección y recuperación de la salud de la espalda. (lumbalgias, ciática, lordosis...).
-Minimiza problemas relacionados con el aparato urogenital (incontinencias urinarias, prolapsos, hernias etc.)
-Aumento rendimiento deportivo y prevención de posibles lesiones derivadas de éste.
-Reducción perímetro abdominal.
-Recuperación post-parto suelo pélvico.
-Higiene postural.
-Mejora función sexual.
...

DONDE ESTAMOS:
Sala Restaurante El Portalón, C/del Oro 32, Colmenar Viejo. Madrid.

materias

Hatha
Yoga relajante
Vinyasa
+2

Yoga prenatal

Yoga con bebé

idiomas

Español

niveles

Todos los niveles

Sobre Sara

Profesora Titulada y Federada en Hatha Yoga en 2015, con cursos de especialización en diferentes modalidades Hatha , Vinyasa, Hot Yoga, Yoga Terapeútico, Yoga Prenatal, Yoga para la Mujer, Yoga para Niños y Yoga en Familia.

Impartiendo clases y formación contínua desde 2015 en la provincia de Madrid tanto a nivel particular como a grupos en centros reconocidos.

Actualmente autónoma ejerce actividad como Profesora e Instructura de Yoga en las diferentes modalidades desde Agosto 2018, en diferentes centros y salas en Madrid. (centros de preparación física y fisioterapia, gimnasios madrid capital y zona norte, centros de Bikram Yoga Spain, gimnasios hoteles...)así como imparte clases de Yoga e Hipopresivos grupales en salas en Colmenar Viejo y en Madrid capital Zona Centro y Barrio Salamanca.

Con formación continuada ofrece ademas un servicio *Nuevo YOGA a EMPRESAS*.

2018 Completa formación como Instructora titulada de Gimnasia Abdominal Hipopresiva impartiendo en la actualidad clases en ambas disciplinas YOGA e HIPOPRESIVOS en Madrid capital y provincia.

Precios

Packs

5 hrs. 105€
10 hrs. 195€

Desplazamientos

+ 5€ €

Precisiones

PARA CLASES INDIVIDUALES HIPOPRESIVOS A DOMICILIO *Consultar*
Tfno. Whatsap: (información oculta) / (información oculta)