Tina - Profe de yoga - Buenos Aires
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Tina - Profe de yoga - Buenos Aires

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Tina

  • Tarifa horaria 13€
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Tina - Profe de yoga - Buenos Aires
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Clases online de investigación somática - movimiento consciente - mindfulness - meditación. Trabajo de flexibilidad cognitiva - equilibrio corporal - propiocepción - calma

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Lugar de las clases

Super Profesora

Tina es uno/a de nuestros/as mejores profes de Yoga. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Tina

Hace 22 años que practico Hatha Yoga, me certifiqué como Instructora de Yoga (2021-2024 - en "Govinda Yoga" y en "Yoga Tierra") y como Instructora de Mindfulness (2021 - "Instituto de Mindfulness Argentina").

Estudiante avanzada de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, Argentina.

Me identifico como una persona multifacética y me he formado a su vez en otras disciplinas incluyendo el Neurociencias, Psicología Cognitivo Conductual y Filosofía del Yoga.

Actualmente estoy formándome en Neurociencias de la respiración en "Antropotécnica".

Mi propósito es acompañar a las personas a transformar su bienestar, mejorando de manera concreta y sostenible su calidad de vida. Comparto las técnicas y las herramientas que utilizo en mi vida cotidiana para la integración del cuerpo, mente y la emoción para una vida armoniosa.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Infantil
  • niveles :

    Básico

    Infantil

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Te doy la bienvenida, por favor, leer hasta el final.

Estas clases proponen un trabajo consciente sobre el vínculo entre el cuerpo, la mente y el movimiento, explorando desde lo macro hacia lo micro, desde lo evidente hacia lo sutil, en un espacio seguro, inclusivo y horizontal.

La práctica se aborda desde una mente de principiante, promoviendo la curiosidad y la exploración sin expectativas ni juicios. No se busca la perfección ni la forma correcta: el énfasis está puesto en la escucha corporal, la flexibilidad y el respeto por los propios tiempos y procesos.

La propuesta invita a reconectar con la sabiduría del cuerpo y con el conocimiento interno que cada persona ya posee, habilitando un aprendizaje que surge de la experiencia directa y no de la corrección externa.

Se integran elementos de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, danza y bioenergética como recursos de exploración, no como técnicas rígidas. A lo largo de las clases se aprende a intervenir voluntariamente la respiración mediante pranayamas enfriantes, calentadores y calmantes, favoreciendo la autorregulación.

También se experimenta con visualizaciones guiadas, mantras, Yoga Nidra y ejercicios de activación vagal, entre otras prácticas, para profundizar la percepción corporal y acompañar procesos de regulación emocional y reducción del estrés, con impacto concreto en la vida cotidiana.

Online o presencial en el Barrio de Chacarita (CABA - Argentina).

Aviso: las clases son un complemento y no un reemplazo de tratamiento por parte de un profesional de la salud mental. Consulta con tu psicólogo de confianza si esta herramienta puede ser beneficiosa para vos.

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