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Nàdia
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Clases de YOGA a tu medida en BARCELONA para TODOS los niveles. Fluidez, Conciencia corporal y Relajación (Español, Catalán e Inglés)
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Barcelona
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Sobre Nàdia
Empecé a practicar yoga cuando tenía 13 años por problemas de espalda y me di cuenta del tesoro que escondía el conocimiento de esta disciplina porque al momento empecé a sentir más bienestar en todos los aspectos de mi vida.
También me gradué en Psicología, ya que desde siempre mi interés y pasión se conecta con las relaciones humanas y también con la exploración del movimiento a través de la danza, el yoga y el masaje. Por esto, en los últimos años me he formado, y sigo haciéndolo, en: Hatha Yoga, técnicas energéticas, masaje ayurvédico y danza contemporánea.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Las clases se hacen a tu medida: soltar el estrés, ser consciente de tu cuerpo, aprender a meditar, aprender técnicas de respiración, mejorar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad...
Qué meta quieres conseguir? Con ganas y tiempo podemos conseguirlo.
Te propongo clases variadas creadas según tu estado mental, físico y emocional con las herramientas que nos proporcionan el Hatha Vinyasa Yoga (secuencia dinámica del Yoga tradicional) y Hatha Synergy Yoga (unión del yoga y las bases de las artes marciales con apoyo fisioterapéutico para cuerpos modernos).
CLASES/SEMANA: Lo que yo recomiendo es una clase a la semana (mínimo) y dos a la semana (idealmente), si quieres hacer más, más avances y más conocimiento en tu salud y práctica.
TIEMPOS: entre 1 hora a 1 hora y media, según tu disponibilidad.
ATMÓSFERA: a veces pongo música e incienso para entrar en un ambiente de relajación.
ASISTENCIA: ayudar a corregir los detalles de las posturas para no hacerte daño y llevarlas a cabo correctamente.
ESTRUCTURA DE LA CLASE (sujeto a cambios):
- Conocimiento de tus necesidades del momento (estrés, dolor, menstruación...).
- Pre-calentamiento.
- Secuencia de posturas.
- Técnicas de respiración.
- Relajación final.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 115€
- 10 hrs. 225€
Precisiones
Si tengo que moverme fuera de Barcelona ciudad (más de 1 zona de transporte público), negociaríamos una tarifa por desplazamiento.
Si no cancelas antes de las 24 horas para la clase, se pagaría igual (excluyendo casos extremos a comentar).
Si se crea un grupo de 3 personas o más el precio por persona baja.
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