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Muévete como pez en el agua en Bilbao

¡Aupa ahí! ¿Que necesitas unas clases de natacion para demostrarle a todos que las diferencias entre tú y un delfín son casi inexistentes? Después de leer estas líneas te entrarán todavía mas ganas, pues habrás aprendido (o recordado) los numerosos beneficios que tiene la natacion, para muchos el mejor entrenamiento cardiovascular y muscular, ademas de saber dónde acudir para tus clases de iniciacion o perfeccion.

 

Por suerte, la ciudad de Bilbao cuenta con muchos centros y polideportivo donde aprenderás a nadar y le perderás el miedo (si lo tienes) al agua y las profundidades. ¿Que no encuentras el horario, no tienes equipamiento o jamás has encontrado un profe que imparte las clases como te gustaría? Tranquil@, acá te mostramos todas las opciones tanto para adultos como menores. ¡Que empiecen los dias de deporte y diversión!

 

Si nos dejamos guiar por los clichés acerca de la cultura vasca, podríamos decir que un vasco con miedo es un vasco cobarde, pero no somos tan crueles. Nadar no es algo que se aprende solo, es necesario recibir una formacion que te enseñe los principios básicos y la familiarizacion con el agua y la respiración, etc. ¿Has probado a nadar en alguna playa de Vizcaya? Una cosa está clara: lo fría que estará el agua te quitará los miedos de golpe y porrazo. Además, es un excelente entrenamiento cardiovascular, lo que significa... ¡corazón sanito!

 

Acompáñanos a lo largo de esta guía para aprender los beneficios de la natacion y los cursos y clases que puedes dar en la ciudad de Bilbao; así, si un día te caes a la Ría de Bilbao, ¡sabrás cómo salir bien parado!

Beneficios de practicar la natacion

Hasta ahora, nos hemos dirigido a ti como si fueses tú quien va a recibir las clases de natacion, aunque tambien pensamos en los mas pequeños, los ninos, para quienes es de vital importancia aprender a nadar. Ademas de estar realizando una actividad fisica muy completa, la natacion estará ayudando en la medida de lo posible a evitar o frenar posibles problemas de columna, por ejemplo. Si quieres averiguar qué mas cosas buenas tiene este deporte, sigue leyendo:

  • ¡Todos a la vez! La natacion es el único deporte en el que moverás todos los musculos del cuerpo, impresionante ¿no? No tendrás que dividir tu rutina de ejercicio por dias para ejercitar todos tus musculos sino que con una sola actividad obtendrás buenísimos resultados.
  • De bajo impacto. A diferencia de otros deportes como el ciclismo o el running, que son deportes de alto impacto, dentro del agua nuestro cuerpo pesa menos y por lo tanto las articulaciones no sufren tanto.
  • A la velocidad de la luz. ¿Cuántas veces has controlado las calorías que pierdes haciendo bici, por ejemplo, y se te ha quedado cara de decepcion? Llevabas pedaleando mas de media hora y solo has quemado 80 calorías, mientras que con el mismo tiempo de natacion podrías llegar a quemar 200.
  • Todo mejor, en general. En cuanto a los beneficios para la salud, nadar reduce tu presión arterial, así como las posibilidades de llegar a sufrir alguna enfermedad cardíaca (ejercicio cardiovascular), controla el peso, el colesterol y el sistema cardiorrespiratorio, etc.

¿Necesitas mas razones para empezar a nadar? Además, casi ni necesitas equipamiento. Coge papel y boli que te contamos dónde empezar con tus clases de natacion.

Lugares donde aprender a nadar en Bilbao

Lo prometido es deuda, así que a continuación te ofrecemos una pequeña lista con los centros y/o polideportivos que nos han parecido mas completos en la ciudad de Bilbao. Por lo que a nosotros respecta, hemos buscado clubes que ofrezcan natacion no solo para adultos sino tambien para ninos:

  • Club Deportivo Bilbao. Este centro, ubicado en Alameda Rekalde, 28, se trata de un club deportivo donde la pasión por el deporte y la enseñanza se juntan. En cuanto a la natacion, disponen de una escuela para ninos de entre 5 y 15 anos, ademas de ofrecer clases tanto de iniciacion como de perfeccionamiento para adultos. Cuentan con dos piscinas, una grande 25 metros de largo y 12,5 de ancho y otra pequeña de 6,5 metros de ancho. Infórmate acerca de precios y horarios en su web.
  • Bilbao Kirolak. Si no sabes euskara, probablemente no sepas qué «kirolak» significa deportes, pues esta vez nos encontramos ante la entidad encargada de gestionar, subvencionar y desarrollar el deporte en Bilbao. Disponen de cursos de natacion para todas las edades y necesidades, desde bebés pasando por ninos hasta adultos, con clases de iniciacion, familiarizacion, perfeccionamiento e incluso avanzado, en una larga lista de centros amparados por la institución. Pide mas informacion en su pagina web y descubre todos los centros que forman parte de Bilbao Kirolak.
  • Polideportivo La Pureza. En este caso te presentamos un polideportivo (kiroldegia en euskara), situado en Rodriguez Arias Kalea, 73. Aquí, ademas de natacion, ofrecen cursos de pilates, zumba, tenis, y mucho mas. En cuanto a nadar, disponen de cursos de iniciacion, perfeccionamiento, familiarizacion, mantenimiento, etc. y tambien ofrecen clases para bebes de 2 a 4 anos y ninos a partir de 4 anos. En sus instalaciones encontrarás dos piscinas, una grande de 25 metros de largo y 12,5 de ancho y una pequeña de 12 metros de largo y 6 de ancho. Si quieres saber mas sobre los precios y los horarios, no dudes en visitar su pagina web.

Tus clases de natacion con Superprof

Llegados a este punto, puede que tu miedo a la piscina se haya reducido un poco, pues gracias a la natacion sabes que tu salud mejorará exponencialmente. Esperamos que sea así, puesto que todavía nos queda un as en la manga para convencerte: las clases particulares. Y es que no todo el mundo está hecho para acudir a un polideportivo o una piscina llena de gente, y eso lo entendemos, así que déjanos hablarte de los cursos de Superprof.

 

Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo, por Vizcaya y por Bilbao. Y tú dirás, ¿pero cómo voy a recibir clases particulares de natacion? Pues muy fácil: alquilando una piscina en los horarios que mejor te convengan, para así poder evitar las aglomeraciones o, si tienes un poco de suerte, ¡en la piscina de tu casa!

 

Las razones por las que elegir las clases particulares por encima de un club o un polideportivo son muchas, pero otra tambien podría ser la decisión de que tus hij@s aprendan a nadar al mismo tiempo que practican el euskara. En ocasiones, los cursos de un club o un polideportivo no pueden darse en la lengua cooficial por diversos motivos, por lo que muchos padres prefieren recurrir a una atención mas individual y personalizada. De este modo, los ninos se divertirán ademas de estar aprendiendo a nadar y a hablar euskara; ¿qué mas se puede pedir?

 

En la ciudad de Bilbao tienes disponibles a 11 profesores que te ayudarán con tus clases ya sean de iniciacion, familiarizacion, etc. Que imparte clases para adultos y tambien para menores. En cuanto al precio, en Bilbao la tarifa media de las clases de natacion es de 21€/h y la gran mayoría de nuestos Superprofs ofrecen una primera clase gratis. Recuerda que podrás personalizar los cursos de arriba abajo según tus necesidades o las de tus hij@s: tendréis que ponerse de acuerdo en el horario, dias, equipamiento, etc.

 

¿A qué esperas para lanzarte a la piscina? ¡No pases más anos sin saber nadar, ni a los gatos les cuesta tanto!

Preguntas frecuentes

💸 Si quiero mejorar mi técnica con la natación en Bilbao, ¿a cuánto me saldría la clase particular?

Los entrenadores de natación en Bilbao tienen un precio medio de 21 €/hora.

 

Los precios varían en función de 3 factores:

Primero, la experiencia del profe que elegiste en la plataforma. Segundo, el lugar dónde se desarrollan las clases particulares de natación y tercero, la regularidad y duración de cada una.

 

El 97% de nuestros profes ofrecen la primera hora de clase gratis. Descubre las tarifas de las clases particulares alrededor de tu casa.

 

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✍️ ¿Los alumnos de Bilbao, qué nota media han dado a los monitores de natación?

Dentro de nuestra plataforma podrás encontrar una gran variedad de profesores de natación independientemente de tu nivel en este deporte.

 

Además, todos nuestros profesores obtuvieron una nota de sus alumnos. Con un total de 4 opiniones, los alumnos dieron una nota media de 5.0 /5 a sus profesores de natación.

 

Ten presente que en Superprof siempre hay un equipo de atención al cliente durante la semana dispuesto a resolver toda duda que te surja. Entra en contacto con ellos por teléfono o por mail. Si deseas saber más, consulta el apartado de preguntas frecuentes.

🏊 ¿Cuáles son los estilos de natación que existen y en qué consiste cada uno?

Las clases de natación tienen como objetivo principal el aprendizaje, y se adaptarán a tu nivel, por eso mismo, el instructor te enseñará paso por paso cada uno de los estilos. Aunque al empezar siempre se practique la forma más sencilla de nado, con el tiempo podrás iniciarte en las demás. Entre los estilos de natación, destacan los siguientes:

  • Estilo crol (del inglés "crawl"): es el primero que se aprende, y también se le conoce como estilo libre. En este estilo los brazos se mueven como aspas mientras se baten también los pies con el nadador en posición boca abajo.
  • Estilo braza: también conocido como de pecho, en esta modalidad el nadador se sitúa boca abajo y con los brazos al frente, realizando con ellos un movimiento circular bajo el agua. Las piernas se encogen y se estiran de forma acorde a los brazos para proporcionar impulso.
  • Estilo mariposa: es una variación del de pecho. En esta forma de nado los brazos se colocan junto a la frente y se mueven continuamente junto a las caderas, que se combinan con la entrada de la cabeza al agua y el movimiento descendente de los pies. Es una modalidad más moderna y avanzada.
  • Estilo espalda: al contrario que los otros estilos, este se caracteriza por que el nadador se posiciona cara arriba, con la cabeza hacia arriba y los brazos girando de forma que la palma de la mano de uno sale al exterior desde desde la pierna, mientras que el otro impulsa al nadador.

Si quieres aprender todos estos estilos, reserva tu primera sesión con nosotros. Las clases de natación te proporcionarán una oportunidad ideal para aprender y disfrutar del agua como nunca antes.

☝ ¿Cuáles son las ventajas de las clases de natación?

🥇 Entrena todo tu cuerpo con el mínimo impacto

 

La natación cambia las reglas del juego al ser un deporte que se lleva a cabo en del agua. Nuestro cuerpo, al flotar, no se verá tan afectado por la gravedad y por el impacto con el suelo, de forma que podremos trabajar todo el cuerpo además de la resistencia física y pulmonar. Practicando este deporte, tanto nuestra espalda como los brazos, los hombros y los abdominales se tonificarán, siendo además una actividad accesible y recomendable para personas de todas las edades y condiciones.

 

❗️ Nadar puede salvar vidas

 

Aprender a nadar es algo que va más allá del deporte, se trata de una cuestión vital. Con la cantidad de accidentes acuáticos y ahogamientos que se producen cada año, se hace fundamental que los niños aprendan ya desde muy pequeños a estar en el agua. La capacidad de reacción que tengan tanto los adultos como los más pequeños, puede ser crítica en una situación de riesgo en playas y piscinas. Además, los mejores nadadores siempre pueden acceder a empleos como socorrista o vigilante costero, muy demandados en durante los meses de verano.

 

🏊‍♂️ Descubre el mundo de los deportes acuáticos

 

Si siempre has soñado con participar en alguno de los muchos deportes acuáticos, aprender a nadar es el primer paso que debes dar. Al tomar clases con un profesional, ganarás confianza y podrás sentirte “como pez en el agua” si eres constante. Cuando alcances un punto en el que ya estés seguro, podrás dar el paso e introducirte en el buceo, el surf e incluso montar en kayak o piragua, el límite lo pones tú. Con el tiempo, además, podrás ayudar a que otras personas se sientan cómodas en el agua y aprendan a nadar contigo.

 

Podríamos seguir elogiando las ventajas que conlleva la natación, pero nos quedaremos con un último beneficio, la mejora en tu sistema circulatorio. Al ser un deporte que te hace mover y ejercitar todo el cuerpo, hará que mantengas unos niveles sanos de colesterol, previniendo así multitud de problemas cardiovasculares.

 

¿A qué esperas para empezar?

⏰ A la hora de aprender un deporte como la natación en Bilbao, ¿cuál es la oferta actual de profesores listos para enseñar?

Si deseas aprender a nadar, más de 13 profesores particulares te esperan en Bilbao para enseñarte.

 

Nunca es tarde para ganar en confianza y brillar tanto en la piscina como en la playa con tus dotes de natación. Accede a nuestra página y empieza a aprender a tu ritmo.

 

Ya te encuentres en el centro de Bilbao o en sus alrededores, siempre podrás buscar una forma de aprender ideal para ti. Por medio de una clase presencial, nuestros profesores serán capaces de adaptarse para que tus sesiones de natación se den en las mejores condiciones.

 

Los profesionales de nuestra plataforma personalizarán tu experiencia de aprendizaje para que puedas estar cómodo con las sesiones de natación y ofrecerte el ritmo que deseas.

 

¡Te esperamos en Superprof!