Clases pilates en Almería

Pásate al pilates en Almería

Si estás buscando un tipo de entrenamiento un poco más suave que ir al gimnasio o salir a correr, quizás puedes empezar por el método pilates y descubrir si es tu estilo o si te funciona según tus objetivos y necesidades. Sin embargo, hay que decir que, según el estilo de pilates que escojas (con máquinas, sin máquinas, etc.), la intensidad puede ser parecida a la de ir al gimnasio, pero esto siempre dependerá de tu situación personal y lo que necesites de tus clases de pilates. Este tipo de ejercicios se caracterizan principalmente por ser beneficiosos para personas con lesiones o problemas de espalda, por lo que no estamos hablando de un entrenamiento como ir a clases de crossfit, por ejemplo, pero tampoco a sesiones de yoga, que suelen ser más relajadas.

Dicho esto, si estás leyendo este artículo es porque vives en Almería y estás buscando clases y cursos particulares de pilates en tu ciudad, misión con la que te vamos a echar una mano hoy para que encuentres a tus profesores ideales, tanto en modalidad presencial como online. De esta forma, no tendrás que depender de los horarios de un centro de pilates, por ejemplo, y podrás personalizar tus clases del método pilates completamente a tu gusto. Además, haremos un repaso de los tipos de pilates que existen, por si acaso no lo tienes del todo claro; en resumen, si quieres saber más sobre este tipo de entrenamiento y encoontrar a tu profesor o profesora ideal en Almería (presencial u online), ¡arrancamos!

Los tipos de pilates más conocidos

Lo prometido es deuda, así que vamos a hacer un breve repaso de los principales tipos de pilates que existen y cuáles son sus características principales. Toma nota, que seguro que esto te ayuda a decidir cuál se adapta mejor a ti:

• Pilates clásico. En primer lugar, es lógico que empecemos hablando del pilates clásico, el cual se basa en los principios y técnicas desarrollados por Joseph Pilates. Los ejercicios se centran en el control, la precisión, la fluidez, la respiración y la concentración y las clases pueden incluir tanto el entrenamiento de pilates de suelo como con máquinas como la cadillac, el reformador o la silla de pilates.
• Pilates contemporáneo. En los últimos años, el método pilates ha ido evolucionando y ha bebido de ciencias como la salud, la fisioterapia y la fisiología, dando lugar a un nuevo estilo de entrenamiento conocido como pilates contemporáneo. Una de sus principales características es que las clases se dividen por niveles (básico, intermedio y avanzado), mientras que el clásico es el mismo para todo el mundo. En el caso de esta variante, también se hacen los ejercicios tanto en suelo como con máquinas.
• Pilates de rehabilitación. Si bien el método pilates en sí está altamente recomendado para la rehabilitación de lesiones o el tratamiento de trastornos físicos como el dolor de espalda, sí que es posible encontrar profesores que enfoquen sus clases en la rehabilitación específica, utilizando ejercicios que te ayuden a recuperarte de lesiones, mejorar la movilidad y fortalecer áreas debilitadas.
• Pilates para embarazadas. Por último, pero no por ello menos importante, debes saber que también existe un estilo de entrenamiento de pilates específico para mujeres embarazadas. Esta variante del método pilates se adapta a las necesidades de las mujeres, centrándose en ejercicios seguros que sirvan para fortalecer los músculos abdominales y el suelo pélvico. De esta forma, se puede facilitar el parto y acelerar la recuperación en el posparto.

Clases de pilates en Almería con Superprof

Ya casi hemos terminado, pero todavía nos falta lo más importante: encontrar las clases y profesores particulares que necesitas en Almería. Para ello, te recomendamos que pruebes Superprof: somos una plataforma de clases y cursos particulares con años de experiencia y una red de profesores repartidos por el mundo (y por Almería) dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, del método pilates. Lo mejor de nuestras clases y cursos particulares es la flexibilidad, ya que los profesores las adaptan a los alumnos desde el primer día, tanto si hablamos de formación presencial como online.

En Almería, por ejemplo, tienes disponibles a 8 profesores de pilates con un precio medio de las clases particulares de 14 € la hora (la primera, además, gratis), aunque este precio puede variar en función del nivel de los alumnos, los años que tengan o la modalidad de los cursos (presencial u online). Sin embargo, seguro que encuentras más de un profesor o profesora que encaje con lo que buscas de tus sesiones, ya sea combinar el ejercicio de pilates con el yoga, recuperarte de una lesión o incluso prepararte para alguna prueba de acceso. Sea como sea, Superprof tiene la formación que necesitas, así que no lo dudes ¡y pide ya la primera clase gratis en Almería!