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Practicar pilates en Granada: dónde y por qué

A no ser que vivas en una cueva, sabrás que tanto el pilates como el yoga están en pleno apogeo. Las razones por las que esto ocurre son muchas, como que cada vez somos más conscientes de la importancia de darnos una pausa del día a día, hacer gimnasia con regularidad, etc. Además, gracias a las redes sociales y al movimiento slow life que se promueven en ellas, el pilates y el yoga han conseguido aumentar su número de seguidores en todo el mundo. Si te paras a pensarlo, es normal, pues la rutina cada vez es más exigente y tenemos menos tiempo para nosotr@s, con lo cual es importantísimo relajarse de vez en cuando y ponerse en contacto con un@ mism@ y nuestro yo interior. Sin embargo, es cierto que el pilates no tiene el componente espiritual que sí promueve el yoga, aunque ambos tipos de gimnasia terminan consiguiendo esa relajación de la que hablamos.

 

Dicho esto, si estás leyendo esto es porque quieres empezar con el pilates en la ciudad de Granada. Pero, ¿qué es el pilates exactamente? Su creador, Joseph Pilates, mezcló los conocimientos que tenía de gimnasia, fisioterapia y enfermería, entre otros, para desarrollar una serie de ejercicios orientados a la rehabilitación. Por eso, hoy en día el pilates se utiliza como forma de rehabilitarse, pero también como un tipo de gimnasia más pausada; incluso existe el pilates para embarazadas, el cual es muy beneficioso para ellas. Entre las principales diferencias entre el yoga y el pilates están que este último, aparte del componente espiritual del que hablábamos antes, suele utilizar máquinas para realizar los ejercicios, mientras que en el yoga basta con una esterilla y una mente en blanco. Si quieres saber dónde practicar pilates en Granada y qué beneficios tiene para tu salud física y mental, ¡acompáñanos!

Pilates: beneficios de los ejercicios a nivel físico y mental

Como te decíamos, hay una serie de beneficios del pilates que ha conseguido cautivar a muchísimas personas alrededor del mundo. Al contrario que el yoga, que tiene una tradición milenaria, el pilates es de invención relativamente tardía (siglo XX), así que es normal que esté en pleno apogeo. Estas son las principales ventajas de este tipo de gimnasia:

  • Gracias a los ejercicios de pilates, conseguirás una mejor movilidad y disminuirás cualquier dolencia que tengas, como puede ser lumbar o de espalda. Como ya sabes, el pilates es un gran método de rehabilitación.
  • Que tenemos una mala postura es obvio, y si no fíjate en la tuya ahora mismo. Gracias a los ejercicios de esta gimnasia podrás mejorar tu postura, lo cual se traducirá en menos tirones y dolores musculares.
  • Respiración. Al igual que en el yoga, estos ejercicios trabajan la respiración para que seas consciente de todos tus movimientos y lo que consigues con ellos, como mejorar el equilibrio, por ejemplo.
  • ¿Sabes qué otro colectivo se beneficia mucho de los ejercicios de pilates? Las personas mayores. Gracias a esta gimnasia, conseguirán más estabilidad y fuerza, así como elasticidad.
  • No solo mejorará tu salud y tu forma física (esto último más que con el yoga), sino que te sentirás mejor mentalmente y notarás cómo esa carga que llevas sobre los hombros disminuye.
  • Si es tu caso, seguro que te estás preguntando en qué te puede ayudar el pilates. Pues bien, se fortalecerá la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general para favorecer un parto sin complicaciones.

Clases de pilates en Granada: nuestras favoritas

Ahora que ya sabes todo lo que puedes obtener de las clases de pilates, seguro que tienes ganas de saber dónde puedes empezar con ella en la ciudad de Granada. Pues bien, estas son nuestras recomendaciones:

  • Centro pilates. Este gimnasio está dedicado única y exclusivamente al método pilates, el cual te enseñarán sus cuatro profesores altamente cualificados para ello. Podrás escoger entre las clases privadas o semiprivadas, así como entre una serie de opciones para tus sesiones de pilates. Las instalaciones son muy amplias y tienen todo el equipo necesario para los ejercicios del método pilates, así que échale un ojo a la página web o pásate por la calle Martínez Campos, 8, local 4, Granada para saber más.
  • Pilates centro Granada. Centrados en difundir el método pilates que Joseph inventó en su día, este centro te ofrece varios tipos de esta gimnasia según tus necesidades: pilates para personas mayores, para embarazadas y para mujeres que han dado a luz Sin embargo, es posible que también puedas recibir clases de pilates si no estás en ninguna de estas situaciones, es cuestión de ponerse en contacto con el gimnasio. También puedes visitar la página web o acercarte a la calle Candiota, 3, Granada y pedir más información.
  • Five pilates. Posiblemente este se trate del gimnasio de pilates (entre otros tipos de gimnasia) más completo de la ciudad de Granada, ya que podrás probar varios tipos del método: MAT, para embarazadas, barril, silla, cádillac y reformer y para padres e hijos. Además, ofrecen clases de yoga, entrenamiento HIIT y entrenamiento HIFT, clases de entrenamiento en columpio, entrenamiento de suspensión, etc. José Reyes será tu profesor y hará que consigas alcanzar los objetivos que te propongas. Pásate por la página web o visita el gimnasio en la calle Maestro Cebrián, 5, Granada para saber más.

Tus clases de pilates en Granada de la mano de Superprof

Llegados a este punto, ya debes tener más o menos claro el tipo de gimnasio al que quieres acudir o las clases que preferirías recibir. Si no te ha convencido ninguna de las opciones de entrenamiento anteriores, siempre puedes confiar en Superprof; somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, del método pilates. Lo mejor de nuestras clases es la flexibilidad que te ofrecen, ya que podrás adaptarlas a tus necesidades y objetivos; por ejemplo, si eres más de aprender desde casa, siempre puedes escoger las clases online.

 

En Granada, por ejemplo, contamos con 19 profesores de pilates con un precio medio de la sesión de entrenamiento de 14 € la hora. Además, el 100 % de nuestros Superprofs ofrece una primera clase gratis para que os conozcáis y compruebes cómo funcionan nuestras clases. Cuando escojas a tu profesor o profesora del método pilates, él/ella diseñará una rutina de ejercicios por y para ti para que alcances todo lo que te propongas, ya sea rehabilitarte de alguna lesión, mejorar tu estado físico o prepararte para la llegada al mundo de tu bebé. Ponte en contacto con nuestros Superprofs ¡y a disfrutar!

Preguntas frecuentes

💸 ¿A cuánto sale aproximadamente un profesor de pilates en Granada?

Los instructores de pilates en Granada tienen un precio aproximado de 14 €/hora.

 

Los precios varían en función de 3 factores:

Primero, la experiencia del maestro que elegiste en Superprof. Segundo, el lugar dónde se desarrollan las clases de pilates y tercero, la regularidad y duración de cada una.

 

9 de cada 10 profesores en Superprof ofrecen su primera clase gratis. Con una simple búsqueda, podrás consultar el precio de los profes de pilates cerca de tu casa.

 

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¿Existe alguna nota media para poder calificar a los profesores de pilates en Granada?

Dentro de nuestra página podrás encontrar una gran variedad de profesores de pilates independientemente de tu nivel.

 

Además, todos nuestros profesores obtuvieron una nota de sus alumnos. Con un total de 2 valoraciones, los alumnos dieron una nota media de 5.0 /5 a sus profesores de pilates.

 

Ten en cuenta que en Superprof siempre hay un equipo de atención al cliente de lunes a viernes dispuesto a resolver cada cuestión que se te presente. Entra en contacto con ellos por teléfono o por correo electrónico. Resuelve el resto de tus dudas accediendo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

💻 ¿Sería posible asistir a clases de pilates usando mi cámara web junto a los profesores que haya escogido en la plataforma?

La mayoría de los profesores de pilates de Superprof además de ofrecer clases presenciales, tienen la opción de dar clases online. Las clases por webcam tienen la ventaja de ser más económicas y tener horarios más flexibles. Esto se debe a que, al no haber desplazamiento, se ahorra el tiempo y el dinero del trayecto.

 

Las clases particulares de pilates online te proporcionarán una oportunidad ideal para aprender optimizando tu tiempo y haciendo uso de las tecnologías modernas.

☝ Si decido aprender pilates, ¿qué beneficios podría obtener de este método tan popular?

💪🏼  Elimina tensiones y toma las riendas de tu cuerpo

 

Las tensiones que provocan tanto el trabajo como los problemas en general, generan todo tipo de desequilibrios en tu cuerpo. Gracias al pilates, podrás trabajar con tu espalda, cervicales y hombros para ganar flexibilidad y aliviar el estrés y los dolores derivados de este. Cuando practiques los distintos movimientos y posiciones, podrás controlar mejor tu musculatura y notarás también un cambio positivo en tu función pulmonar y cardiovascular.

 

⚖  Ayuda a mejorar tu estado mental

 

Con el pilates, aumentaremos nuestra capacidad para concentrarnos y prestar atención tanto al cuerpo como a la mente, que deben ir juntos en los ejercicios para conseguir el resultado ideal. La práctica prolongada de este método es beneficiosa para nuestra actividad cerebral, y se sabe que afecta de forma positiva a la memoria, siendo estos ejercicios una gran fuente de autoestima y de superación.

 

🥇 Un sistema de ejercicios con resultados probados

 

Cuando hablamos de pilates no estamos haciendo referencia a un deporte en sí, sino a un método de ejercicios que se originó hace más de un siglo. Este sistema combina elementos de la gimnasia tradicional y medicinal con el yoga, por eso la respiración y el ambiente relajado son tan importantes. Aunque las posturas y movimientos son de gran utilidad para cualquier practicante, las personas que padezcan alguna enfermedad degenerativa o simplemente tengan dolores de espalda, se verán beneficiadas de forma especial.

 

Las ventajas que conlleva practicar pilates dan para escribir un libro aparte, pero destacaremos algunas más como la generación de endorfinas y el fortalecimiento de los huesos. También está indicado para las embarazadas durante la gestación y el posparto de forma pausada, y como complemento para el deporte en general. ¡Reserva ahora tu primera clase de salsa en SuperProf!

 

⏰ ¿Qué cantidad de profesores hay disponibles en Granada para impartir clases de pilates? ¿Existen muchos profesores particulares que puedan impartir clases particulares de pilates en Granada?

Gracias a nuestra web, podrás encontrar 20 profesores particulares de pilates disponibles para ti en Granada.

 

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Ahora, el hecho de vivir en las afueras ha dejado de ser un problema, pues la gran variedad de profes permitirá que siempre haya alguno cerca de ti o preparado para enseñarte por webcam. Siempre será posible que escojas el profesor que más te convenza.

 

¡Te esperamos en Superprof!