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Clases de pilates en Sevilla

Prueba el pilates en la capital andaluza de Sevilla

Hacer ejercicio se ha convertido casi en un mantra del siglo XXI, época en la que, como diríamos coloquialmente, pegas una patada y salen 100 influencers que comparten cada día sus rutinas de entrenamiento, sus dietas y sus estilos de vida para que tú, que ves sus historias de Instagram desde el sofá, decidas cambiar tu vida.

 

Si algo bueno han traído las redes sociales es la visibilidad y los referentes (de lo que sea), que han motivado a muchísimas personas a, queriendo o sin querer, imitar el comportamiento de otr@s. Así pues, cada día mas personas cuidan su dieta, le dan importancia al ejercicio, son conscientes de su ciclo (en el caso de las mujeres) y un sinfín de prácticas mas que no hacen mas que beneficiarles. Como todo, las redes sociales también tienen doble filo, pero de eso hablaremos en otra ocasión.

 

El método pilates, pese a no ser de reciente creación, también es una de las actividades que mas se ha puesto de moda en el mundo del fitness y que ha atraído en los últimos anos cientos de seguidores que lo practican con regularidad. A diferencia del yoga, que cuenta con una carga más espiritual, el pilates fue inventado, en sus inicios, para fortalecer los músculos y prevenir o aliviar posibles lesiones.

 

Joseph Pilates, su creador, desarrolló toda una serie de ejercicios con los escasos recursos que tenía como enfermero que, anos mas tarde, evolucionarían hasta convertirse en las maquinas que hoy en día sirven para las clases del metodo de pilates. A pesar de sus diferencias con el yoga, actividades que la gente suele confundir, el metodo pilates también busca lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente mediante los ejercicios y la respiración. Si quieres saber donde practicar el metodo pilates en Sevilla, ¡acompáñanos!

Tipos y beneficios del metodo pilates

Como pasa con cualquier actividad o entrenamiento, a menudo surgen otros puntos de vista y maneras de llevarlos a cabo. En el caso del metodo pilates, a pesar de que nunca ha perdido su esencia, sí se diferencian un par de variantes de las que te queremos hablar:

  • Pilates de suelo. En este caso, el entrenamiento y los ejercicios se realizan en una colchoneta en el suelo, pudiendo complementarlos con bandas elásticas y otros elementos. De esta forma, se trabaja tanto la flexibilidad como la resistencia. Ademas, se trata de ejercicios que puedes practicar en casa, por si no te apetece ir a clases de pilates ese día.
  • Pilates en maquinas. Como su propio nombre indica, esta forma del metodo pilates se apoya en las maquinas para realizar el entrenamiento y los ejercicios. Cualquier centro que ofrezca clases de pilates contará con estas maquinas, a no ser que se dediquen exclusivamente al pilates de suelo. Las clases, por razones obvias, son menos económicas que las anteriores.

En cuanto a los beneficios que obtendrás de practicar pilates en Sevilla, estos son solo unos pocos de ellos:

  • Prevención de lesiones.
  • Tonificación de los músculos.
  • Corrección y mejora de la postura.
  • Reducción del estrés.
  • Fortalecimiento de las articulaciones.
  • Mejor circulación.

¿Dónde acudir a clases de pilates en Sevilla?

Tengas la edad que tengas y los objetivos que sean, el metodo pilates es un entrenamiento que todas las personas pueden poner en practica. Ademas de las circunstancias normales, el pilates es tremendamente beneficioso para embarazadas, profesionales del deporte y la danza o pacientes en rehabilitación. Aquí te contamos nuestros centros favoritos en Sevilla para apuntarte a clases de pilates:

  • Core Studio Pilates. El centro, ubicado en pleno centro de Sevilla, sigue la filosofía de Joseph Pilates en su día a día y para sus clases y cursos de este entrenamiento. Los grupos de las clases serán de máximo 7 personas, aunque siempre puedes escoger las clases individuales diseñadas especialmente para ti. Si quieres saber mas acerca de las tarifas y horarios, así como echarle una vista al centro y a las maquinas que tienen disponibles, visita su página web o pásate por la calle Orfila, 6B, Sevilla.
  • Porvenir 14. En este caso, estamos frente a un estudio tanto de yoga como de pilates, inaugurado en 2008 con la intención de que tod@s nos dediquemos un rato a nosotr@s mism@s. Los profesores que te darán tus clases de pilates (y de yoga, si te apetece) están ampliamente cualificados y son unos profesionales de calidad, que te guiarán en tu camino y hasta alcanzar la meta que persigues. Pide mas información en su página web o pasándote por la calle Porvenir 14, local 1, Sevilla.
  • Centro Arenas. Para terminar, queremos hablarte de este centro no solo de fisioterapia y ejercicios de rehabilitación, sino que también cuentan con un gabinete psicológico, talleres de muchos tipos y, por supuesto, clases de pilates. Estas clases del metodo pilates están orientadas a todos los públicos, desde embarazadas hasta pacientes o padres que quieran hacer pilates con sus bebés. Gestionado por profesionales de la salud, estamos seguros de que este centro te encantará por su trato cercano y familiar. Échale un ojo a su página web o visítales en la calle Antonio García Corona, 4, Sevilla.

Tus clases de pilates en Sevilla con Superprof

Ahora que ya dispones de al menos 3 lugares de referencia en Sevilla para aventurarte en esto del metodo pilates, seguro que te sientes mas ansios@ que al principio. Sin embargo, y antes de despedirnos, nos gustaría darte un último as en la manga por si entra mas dentro de tus necesidades y preferencias: Superprof.

 

Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, de pilates. Nuestro punto fuerte es la flexibilidad de nuestras clases, ya que podrás escoger entre el entrenamiento presencial u online, así como el tipo de pilates que quieres practicar (para embarazadas, con maquinas, de suelo, terapeutico, etc.). Sean cuales sean tus necesidades, seguro que nuestros profesionales pueden adaptarse a ti mejor de lo que quizá podría hacer un centro, ya que se deben tener en cuenta a mas personas a la hora de planear los ejercicios y las sesiones de entrenamiento.

 

En Sevilla cuentas con 16 profesores de pilates con un precio medio de las clases de 15 € la hora, que es bastante económico teniendo en cuenta que hablamos de la capital andaluza. Ademas, el 100 % de nuestros profesionales ofrecen una primera clase gratis para que pruebes y veas si te animas y si te convence eso de la vida fitness. Al igual que pasa con otros deportes, el pilates y el yoga son actividades que influyen de manera directa en nuestra mente, pues aprendemos a relajarnos mejor y a controlar la respiración, y esto afecta positivamente a nuestro día a día.

 

El estrés, la ansiedad o la falta de motivación siempre suelen tener solución en el deporte y el fitness, por lo que practicar el metodo pilates, combinado con el yoga si quieres, puede mejorar considerablemente tu estado de salud, tanto por dentro como por fuera. ¿A qué esperas? Sevilla te da las oportunidades, ¡a por ellas!

Preguntas frecuentes

💸 Si quiero perfeccionar mi forma de hacer pilates en Sevilla, ¿a cuánto me saldría la clase?

Nuestras clases de pilates salen a 15 €/hora en Sevilla.

 

Tres factores pueden explicar que el precio cambie entre cada profesor:

Primero, la experiencia del profe que elegiste en Superprof. Segundo, el lugar dónde se desarrollan las clases de pilates y tercero, la frecuencia y duración de cada una.

 

9 de cada 10 profesores en Superprof ofrecen su primera hora de clase de forma gratuita. Con una simple búsqueda, podrás comparar la tarifa de los profesores de pilates cerca de ti.

 

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¿Existe alguna puntuación para poder calificar a los profesores particulares de pilates en Sevilla?

El pilates se está volviendo cada vez más popular en muchos países, así que en Superprof disponemos de una gran oferta de profesores en Sevilla para cada nivel.

 

Los alumnos les asignaron de media un 5.0 /5 a los profes particulares de pilates en Sevilla.

 

En Superprof, nuestro equipo de profesionales está siempre dispuesto a ayudarte cuando te encuentres con un problema en lo referente a las clases particulares. Contáctanos por teléfono o vía e-mail de lunes a viernes. Descubre la cuestiones más frecuentes de nuestros alumnos y profesores.

💻 Cuando me sea imposible desplazarme o el profesor no se encuentre disponible de modo presencial, ¿puedo asistir a la clase de forma telemática?

La mayoría de los profesores de pilates de Superprof además de ofrecer clases presenciales, tienen la opción de dar clases online. Las clases a distancia tienen la ventaja de ser más económicas y tener horarios más flexibles. Esto se debe a que, al no haber desplazamiento, se ahorra el tiempo y el dinero del trayecto.

 

Las clases particulares de pilates en línea te proporcionarán una oportunidad ideal para aprender optimizando tu tiempo y haciendo uso de las tecnologías modernas.

☝ ¿Cuáles son las ventajas de la práctica del pilates?

💪🏼  Elimina el estrés y toma las riendas de tu cuerpo

 

Las tensiones que provocan tanto el trabajo como los problemas en general, generan todo tipo de desequilibrios en tu cuerpo. Gracias al pilates, podrás trabajar con tu espalda, cervicales y hombros para conseguir flexibilidad y aliviar el estrés y los dolores derivados de este. Cuando practiques los distintos movimientos y posiciones, podrás controlar mejor tus músculos y notarás también un cambio positivo en tu función pulmonar y cardiovascular.

 

😍  Beneficioso tanto para tu mente como tu autoestima

 

Con el pilates, aumentaremos nuestra capacidad para concentrarnos y prestar atención tanto al cuerpo como a la mente, que deben ir juntos en los ejercicios para lograr el resultado ideal. La práctica prolongada de este método es beneficiosa para nuestra actividad cerebral, y se sabe que afecta de forma positiva a la memoria, siendo estos ejercicios una gran fuente de autoestima y de superación.

 

🥇 Un sistema de ejercicios con resultados probados

 

Cuando hablamos de pilates no estamos haciendo referencia a un deporte en sí, sino a un método de ejercicios que se originó hace más de un siglo. Este sistema combina elementos de la gimnasia tradicional y medicinal con el yoga, por eso la respiración y el ambiente relajado son tan importantes. Aunque las posturas y movimientos son de gran utilidad para cualquier practicante, las personas que padezcan alguna enfermedad degenerativa o simplemente tengan problemas de espalda, se verán beneficiadas de forma especial.

 

Las ventajas que conlleva practicar pilates dan para escribir un libro aparte, pero destacaremos algunas más como la generación de endorfinas y el fortalecimiento de los huesos. También está indicado para las embarazadas durante la gestación y el posparto de forma pausada, y como complemento para el deporte en general. ¡Reserva ya tu primera clase de salsa en SuperProf y no esperes más!

 

⏰ A la hora de aprender pilates en Sevilla, ¿cuál es la oferta actual de profes disponible?

Gracias a Superprof, podrás encontrar 24 profesores de pilates disponibles para ti en Sevilla.

 

Para aprender pilates a tu propio ritmo, en Superprof existen miles de profesores disponibles que se adaptarán a ti, de este modo podrás estudiar de forma flexible y sin presiones.

 

Ahora, el hecho de vivir alejado del centro ha dejado de ser un problema, pues la gran variedad de profes permitirá que siempre haya alguno cerca de tu casa o preparado para enseñarte por webcam. Siempre será posible que elijas el profesor que más se adapte a lo que necesitas.

 

¿A qué esperas para reservar tu primera clase?