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Clases pilates en Málaga

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Clases de pilates en Málaga

Aprende todo acerca del pilates en la ciudad de Malaga

No sabemos si estás aquí intencionadamente o por accidente, así que nos gustaría darte una pequeña introducción acerca de qué es el pilates y cuáles son los objetivos principales de aquellas personas que lo practican. En primer lugar, es necesario mencionar a Joseph Pilates, su creador; Joseph combinó sus conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga para lograr un dinamismo entre fuerza muscular y control mental a través de la respiración.

 

Aunque se suela confundir el metodo pilates con el yoga, la verdad es que presentan ciertas diferencias que son decisivas a la hora de escoger una de ambas actividades: mientras que el yoga podría definirse como mas espiritual, el pilates puede enfocarse mas hacia lo físico. Este último utiliza maquinas para realizar los ejercicios, mientras que en el yoga solo se necesita tu cuerpo y una esterilla. Sin embargo, ambas actividades se centran en la respiración y la relajación de cuerpo y mente para lograr un equilibrio entre ambos.

 

Así pues, si estás leyendo esto, es porque has leído acerca de los beneficios del pilates o te lo han contado, o quizá ya has practicado el metodo alguna vez y quieres retomarlo donde lo dejaste. Sea como sea, estás en el lugar indicado, ya que te hablaremos de esos beneficios que aporta el metodo pilates así como de los mejores lugares en Malaga donde acudir a clases con un instructor.

 

Afortunadamente, el metodo pilates se ha puesto muy de moda en los últimos años, al igual que el yoga, por lo que encontrarás una larga lista de centros de formacion y entrenamiento a tu disposición tanto en Malaga como en el resto del país. Si quieres salir de aquí sabiendo lo que te vas a encontrar en las clases y las mejorías que vas a notar tanto por dentro como por fuera, no dudes en acompañarnos a lo largo de este artículo. ¿Te vienes?

Beneficios de practicar el metodo pilates

Como te decíamos, la practica del pilates tiene muchos beneficios para aquell@s que lo practican, así que no podíamos dejar pasar la ocasión de contarte cuáles son. Gracias a este entrenamiento, obtendrás:

  • Control de cuerpo y mente. Para realizar los ejercicios correctamente, cosa que te llevará un tiempo dominar, tienes que controlar tu mente y tu cuerpo mediante la respiración. Con el tiempo, serás mas precis@ que nunca.
  • Mejora de la concentración. Se intenta que la mente tenga la capacidad de guiar al cuerpo en los ejercicios, lo cual requiere una concentración mayor.
  • Mejora de la flexibilidad. Cuando lleves un tiempo practicando pilates y haciendo los ejercicios, notarás cómo eres mas flexible y la coordinación de tus articulaciones es mejor.
  • Corrección de la postura. Aunque no nos demos cuenta, solemos mantener una mala postura corporal al andar o sentarnos. Mediante el entrenamiento del metodo pilates y sus ejercicios, fortalecerás la zona centro de tu cuerpo y mejorarás tu postura.
  • Aumento de la capacidad respiratoria. Recuerda que debes trabajar la respiración durante tu entrenamiento; esto conllevará a una mejor calidad respiratoria y a un mejor control de la misma, aumentado tu capacidad pulmonar.
  • Mejoría general. En resumen, el metodo pilates te ayuda tanto a nivel físico como emocional, ya que obtienes vitalidad, confianza y seguridad en ti mismo a la vez que te tonificas y mejoras tu estado físico general.

¿Dónde dar clases del metodo pilates en Malaga?

¿Lo tienes todo preparado para empezar con tus clases de pilates? Si es así, ahora viene la mejor parte, esa donde te contamos los mejores sitios en Malaga para tu entrenamiento con un instructor cualificado. Estos son nuestros centros de pilates favoritos según las instalaciones y las reseñas de sus alumnos:

  • MR Pilates. Este centro abrió sus puertas en 2011 y cuenta con 3 salas diferentes para satisfacer las necesidades de las personas que acuden allí para practicar el metodo pilates. La formacion del equipo es muy extensa y abarca varias disciplinas del pilates, pudiendo ofrecer así un asesoramiento mas personalizado según tus patologías o dolencias (si las tienes). Entre las modalidades de entrenamiento encontrarás pilates para embarazadas, pilates con maquinas, pilates mat suelo e incluso clases de yoga. Infórmate mas en su página web o acércate a la calle Acanto, 1, Malaga.
  • Mi Pilates Malaga. Este centro especialista en pilates tambien te ofrece unas instalaciones increíbles y un equipo de profesionales con un recorrido y experiencia verificados como es el caso de Juan Paredes, presente en la escuela y con formacion mas que adecuada para dar clases y cursos del metodo pilates. Podrás encontrar clases de pilates para todos los públicos: con o sin patologías, profesionales del deporte, embarazadas, etc. Busca informacion acerca de tarifas y horarios en su página web o pasándote por la calle Maestro Alonso, 6, Malaga.
  • Xtensal Malaga Pilates. Considerado el estudio mejor cualificado de España y dirigido por Isaac Fernández, uno de los mejores especialistas europeos en metodo pilates, este centro ubicado en el corazón de la ciudad tiene mucho que ofrecerte. Las instalaciones te dejarán con la boca abierta, pero no tanto como los resultados del entrenamiento aquí; podrás disfrutar de clases y cursos para personas con hernias, escoliosis o embarazadas, en grupos de máximo 6 alumnos y con la garantía de que verás los resultados en menos de un mes. Infórmate mas en su página web o visítales en la calle Esperanto, 19, Malaga.

Tus clases de pilates en Malaga de la mano de Superprof

No todos los profesionales abren una escuela de pilates, ni tu instructor ideal está en alguna de ellas, sino que puede simplemente que tus necesidades se puedan cubrir mejor con otro tipo de formacion, como Superprof.

 

Somos una plataforma de cursos particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, del metodo pilates. Lo mejor de las clases con un instructor de Superprof es la flexibilidad que te ofrecen, ya que podrás adaptarlas a tus necesidades y objetivos sin mayor problema que el de planteárselos a tu instructor o instructora.

 

Si eres mas de clases online, siempre puedes solicitarlas de esta forma, aunque en este caso te recomendamos que sean presenciales, ya que se suelen necesitar maquinas (a no ser que la modalidad de pilates que buscas no las requiera).

 

En Malaga dispones de 16 profesores de pilates con un precio medio de las clases de 16 € la hora y que ofrecen, el 100 % de ellos, una primera clase gratis para que os conozcáis y compruebes si su metodo y su formacion son los que necesitas. Como cada persona es un mundo y tiene unos gustos y objetivos diferentes, entendemos la necesidad de adaptarse a esto y a la situación de cada persona, por lo que en nuestras filas solo encontrarás pasión por su trabajo y dedicación exclusiva con el alumno.

 

Tanto si sufres de alguna patología como una hernia o escoliosis, como si simplemente quieres mejorar tu estado físico y crees que el pilates puede ayudarte, deja de darle vueltas y, en su lugar, dale una oportunidad a un instructor de Superprof. Ademas, si quisieras practicar tambien yoga, ten por seguro que alguno de nuestros Superprofs controla del tema y puede combinar las clases para que practiques las dos cosas. ¿Qué nos dices, te atreves?

Preguntas frecuentes

💸 ¿Si deseas tomar una clase de pilates en Málaga, cuánto tendrás que pagar de media?

Nuestras clases de pilates cuestan 16 €/hora en Málaga.

 

El precio entre cada profesor puede cambiar por tres razones:

Primero, la experiencia del profe que elegiste en Superprof. Segundo, el lugar dónde se desarrollan las clases particulares de pilates y tercero, la regularidad y duración de cada una.

 

El 97% de nuestros profesores ofrecen la primera hora de clase gratis. Descubre las tarifas de los profesores en tu zona.

 

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¿Existe alguna valoración para poder calificar a los profesores particulares de pilates en Málaga?

El pilates se está volviendo cada vez más popular en muchos países, así que en Superprof disponemos de una gran oferta de profes en Málaga para cada nivel.

 

Los alumnos les asignaron de media un 5.0 sobre 5 a los profes particulares de pilates en Málaga.

 

En Superprof, nuestro equipo de profesionales está siempre dispuesto a echarte una mano cuando te encuentres con una cuestión en lo referente a los profesores. Contáctanos por tlf o vía e-mail de lunes a viernes. ¿Necesitas ayuda o atención personalizada?

💻 Cuando no sea posible encontrar un profesor particular desde la plataforma web para dar clases en mi domicilio, ¿qué otra opción tengo de seguir aprendiendo?

4 de cada 5 profesores proporcionan clases particulares de pilates a distancia. A esto, hay que añadirle el hecho de que estas lecciones telemáticas son más baratas y más flexibles a la hora de organizarse.

 

Las clases para hacer pilates online te proporcionarán una oportunidad ideal para aprender optimizando tu tiempo y haciendo uso de las tecnologías modernas.

☝ ¿Qué beneficios tiene aprender pilates con alguno de nuestros profes particulares?

💪🏼  Elimina tensiones y toma las riendas de tu cuerpo

 

Las sesiones de pilates dirigidas por un profesional, tienen múltiples beneficios para tu cuerpo. En primer lugar, gracias a los ejercicios de espalda y cervicales, lograrás aliviar tus tensiones consiguiendo poco a poco más flexibilidad, por lo que además padecerás menos dolores. En segundo lugar, las muñecas y los hombros también experimentarán una mejoría, así como tus abdominales, y con la práctica, conseguirás dominar y equilibrar toda tu fuerza. Por último, tanto tus pulmones como el corazón mejorarán su funcionamiento tras la práctica de los movimientos y las distintas posturas.

 

⚖  Ayuda a equilibrar tu estado mental

 

El uso de la respiración y de las distintas posturas en el pilates favorece mucho la concentración, pues debes ser capaz de lograr un equilibrio entre la mente y el cuerpo. Como resultado, el ejercicio prolongado del pilates puede aumentar tu actividad cerebral, mejorando funciones como la memoria, por no hablar de la subida de autoestima que va ligada a la superación personal.

 

🥇 Un sistema de ejercicios con resultados probados

 

Cuando hablamos de pilates no estamos haciendo referencia a un deporte en sí, sino a un método de ejercicios que tuvo su origen hace más de un siglo. Este sistema combina elementos de la gimnasia tradicional y medicinal con el yoga, por eso la respiración y el ambiente relajado son tan importantes. Aunque las posturas y movimientos son de gran utilidad para cualquier practicante, las personas que padezcan alguna enfermedad degenerativa o simplemente tengan dolores de espalda, se verán beneficiadas de forma especial.

 

Las ventajas que conlleva practicar pilates dan para escribir un libro aparte, pero nos quedaremos con algunas más como la generación de endorfinas y el fortalecimiento de los huesos. También está recomendado para las embarazadas durante la gestación y el posparto de forma pausada, y como complemento para el deporte en general. ¿A qué esperas para empezar?

 

⏰ ¿Cuál es la disponibilidad de los profes a la hora de dar clases particulares de pilates en Málaga?

Gracias a nuestra web, podrás encontrar 24 profesores de pilates disponibles para ti en Málaga.

 

Nunca es tarde para ganar en confianza y mejorar tu salud por medio del pilates. Accede a nuestra web y empieza a aprender a tu ritmo.

 

Ya te encuentres en el centro de Málaga o en sus alrededores, siempre podrás buscar una manera de aprender ideal para ti. Por medio de una clase a domicilio o por webcam, nuestros profesores serán capaces de adaptarse para que tus clases de pilates se den en las mejores condiciones.

 

Los profes de nuestra plataforma personalizarán tu experiencia de aprendizaje para que puedas estar cómodo con las sesiones de pilates y ofrecerte el ritmo que deseas.

 

¡Te esperamos en Superprof!