Clases de tai chi online

Tu momento de relajación sin salir de tu casa

¿No has sentido nunca que tu cuerpo te pide un cambio? ¿O que tu mente te pide a gritos un descanso? Si la respuesta es sí, queremos que sepas que es un sentimiento universal y que, en la sociedad de hoy en día, es mas que normal tener estos pensamientos. Vivimos sometidos a un estrés constante, de arriba para abajo, corriendo a todas partes porque necesitaríamos que el día tuviera mas horas, así que es normal que, pasado un periodo de tiempo, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente nos digan «ya es suficiente». Por esta razón y por muchas otras es por lo que cada vez mas personas se adentran en el mundo de las artes marciales como tai chi o el chi kung (de las diferencias entre ambas disciplinas hablaremos mas tarde).

Pero, ¿por qué el tai chi o el chi kung? Porque son practicas que, mediante determinados movimientos y el control de tu respiración, harán que te desprendas del estrés y las preocupaciones del dia a dia y conectes con tu cuerpo y con tu mente de formas en las que nunca lo habías hecho. Ambas disciplinas tienen su origen en China, donde el tai chi es patrimonio cultural inmaterial nacional, así que imagínate la importancia que tiene para ell@s esta práctica que se lleva a cabo por todo el país y, sobre todo, por personas de avanzada edad debido a su numerosos beneficios.

Si quieres conocer el origen del tai chi y descubrir dónde puedes recibir clases particulares online de esta práctica tradicional china, deberías quedarte con nosotr@s y seguir leyendo; ¡seguro que aprendes algo nuevo!

El origen difuso del arte marcial llamado tai chi

En efecto, la historia de cómo surgió esta f varía según quien la cuente, por lo que no podemos estar segur@s al 100% de que ninguna de las teorías sea la acertada. De acuerdo con una leyenda, fue el taoísta Chang San-Feng quien, tras presenciar un duelo entre una cobra y un águila, quedó impresionado por la técnica de la serpiente y quiso desarrollar esta disciplina. Según otra leyenda, un monje chino Bodhidharma viajó a la India buscando los manuscritos sagrados de Buda y terminó viviendo tantos infortunios durante su viaje que aprendió varias tecnicas para fortalecerse físicamente. Sea cual sea la verdadera historia, el taichi llegó al mundo a finales del siglo XVIII, aunque no fue hasta principios del siglo XX que se empezó a considerar una disciplina como tal.

A diferencia del taichi, que se trata de un arte marcial centrado en la defensa de un posible ataque, el chikung se centra en otros aspectos mas espirituales. Mientras que el chikung es considerado un tipo de medicina tradicional china, aquell@s que practican el taichi buscan obtener ciertos beneficios físicos y psíquicos, sin pensar en un posible enfrentamiento. Así pues, el chikung pretende conocer y controlar la energía que guardan nuestros cuerpos, jugando con la respiración y los ejercicios y movimientos del cuerpo para obtener beneficios en la salud. Y es que las ventajas de practicar cualquiera de estas artes marciales son muchas y muy variadas, como por ejemplo:

• Mejora tu estado fisico. A pesar de no ser ejercicios de alta intensidad, está demostrado que el taichi mejora tu estado muscular y equilibrio. Además, sirve de gran ayuda a personas con dolores crónicos o lesiones.
• Libera tu energía. Al tratarse de una practica con matices espirituales, se cree que la energía que guardamos en nuestro cuerpo debe circular libremente y que, cuando no lo hace, es cuando surgen las enfermedades. A través de los ejercicios, consigues desbloquear estas vías y obtener un mayor bienestar general. Esta práctica la puedes complementar con meditación.
• Corazón sano, mente feliz. Gracias a los movimientos suaves y progresivos del taichi, las personas que lo practiquen obtienen importantes mejoras en el sistema cardiovascular y respiratorio.
• Alivia tensiones. Debido al estrés diario del que hablábamos antes y a los malos movimientos y malas posturas, a menudo sufrimos patologías como insomnio o migrañas. Las posturas y los movimientos junto con la meditación que se hacen cuando se practica el taichi ayudarán a relajar tus musculos y a que tus dolencias desaparezcan o disminuyan, al menos.

Plataformas de clases de tai chi online

Ha llegado el momento mas esperado: ¿dónde puedo dar clases de taichi online? Desde Superprof hemos hecho una búsqueda para ofrecerte los mejores portales de cursos de taichi online particulares o grupales que hemos encontrado, así que allá van:

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• Formada por un grupo de personas interesadas en transmitir el taichi chuan al mundo, esta escuela virtual ofrece clases de taichi online tanto para principiantes como para gente mas experimentada. Las clases se dan semanalmente con distintos horarios según el nivel y tambien dispones de cursos el fin de semana enfocados en temas de interés para los alumnos. Si quieres saber mas acerca de esta escuela, solo tienes que entrar en su pagina web.
• Fundada por el maestro y monitor Hoaqing Liu, esta escuela se centra en la enseñanza del chikung y del taichi de la mano de maestros nativos con el objetivo de mejorar la salud de las personas. Además de las clases online (disponibles para todos los niveles), organizan clases para empresas, para personas discapacitadas, seminarios, eventos, etc. Siendo la escuela de taichi chuan mas antigua y popular en España, con mas de 6 000 alumnos matriculados, seguro que te interesa conocerles; ¡tienes toda la informacion en su web!

Tus clases de tai chi online con Superprof

Antes de despedirnos y encomendarte el camino del taichi y/o el chikung, queremos hablarte de otra opción para tus clases online: Superprof. Somos una plataforma de cursos particulares con una red de profesores repartidos por todo el mundo y deseosos de enseñarte todo lo que saben, en este caso, del taichi chuan. La principal ventaja de las clases particulares con nosotros es que podrás personalizarlas de arriba abajo según tus necesidades y objetivos, combinando incluso la enseñanza online con la presencial. Aprender tai chi con un maestro de las artes marciales hará que le saques el máximo rendimiento a las clases y te apasiones por ellas. Además te aconsejarán sobre los mejores ejerciocios para ti y tus objetivos.

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Deja las excusas aparte porque, gracias a las clases online, el tai chi llega a tu casa y a tu vida para quedarse. ¿No te apetece poner tu cuerpo y tu mente en armonía? A nosotr@s sí, así que nos vamos, ¡ya nos contarás!