1a clase gratis
El perfil Marc y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Marc
- Tarifa horaria 18€
- Responde en 1h
18€/h
Contactar
1a clase gratis
- Pilates
Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.
- Pilates
Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Granollers
- En línea
-
Sobre Marc
Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.
Ver más
Acerca de la clase
- Básico
- Infantil
niveles :
Básico
Infantil
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 18€
Precios de los packs
- 5 hrs. 80€
- 10 hrs. 175€
En línea
- 15€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 45min
Profesores Pilates similares
Micaela
Granollers & En línea
- 50€/h
- 1a clase gratis
Alejandra
Palau-solità i Plegamans & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Maria
Mataró & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
Gonzalo
Mataró & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Núria
Sabadell
- 45€/h
- 1a clase gratis
Mónica
Cerdanyola del Vallès
- 25€/h
- 1a clase gratis
Raquel
Badalona & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Fabiana
Barcelona & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Stefanny
Santa Coloma de Gramanet & En línea
- 11€/h
- 1a clase gratis
Lisa
Barcelona & En línea
- 25€/h
Aleksey
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Kevin
L'Hospitalet de Llobregat & En línea
- 11€/h
- 1a clase gratis
Feli
Valencia & En línea
- 20€/h
Rita
Barcelona & En línea
- 40€/h
Carlota
Albalat dels Tarongers & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Maria
Tres Cantos & En línea
- 25€/h
Laura valentina
Barcelona & En línea
- 43€/h
Alvaro
Madrid & En línea
- 15€/h
Federico
Madrid & En línea
- 40€/h
Alejandro
Figueres & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores pilates
