Marc

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Pilates

Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.

Pilates

Lugar de las clases

- En casa del profesor: Granollers
- En línea

Sobre Marc

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.

Acerca de la clase

Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.

Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.

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Se ofrecen clases particulares en el centro ingravitt – entrenamiento y bienestar personalizado

Profesora de yoga, certificada con más de 20 años de experiencia, pilates, gimnasia, terapeuta,

Soy divertida y dinámica, cercana y motivadora. entrenos personales y clases grupales.

Profesora de yin yoga una especialización perfecta para tejidos intramusculares. con un total de 400h, especializada en hatha y yin yoga quiero ayudarte con un mejor estilo de vida, flexibilidad mejor

Graduado en ciclo formativo de grado superior de enseñanza y animación sociodeportiva

Preparador físico en alto rendimiento, experto en reacondicionamiento físico, entrenamiento para futbolistas y entrenamiento para gente mayor.

Planes sencillos para tus inicios o planes pro en el deporte como planes de nutrición para tu cuidado del cuerpo.

A raíz del título de instructora de yoga, he ido trabajando en sitios como instructora de fitness, pilates, le he dado mucha caña a mi cuerpo y podemos trabajarlo juntos

Técnico especialista en actividad física integral (pilates, entrenamiento personal, hipopresivos, zumba, entrenamiento de fuerza, funcional, postural, movilidad, etc.)

Monitora de zumba y otras actividades en santa coloma de gramenet y alrededores

Entrenador personal multidisciplinar: pilates. gap. hiit. yoga. taichi. body combat. cardio boxing. desarrolla actitud, actitud y aprende adaptación en cada situación haciendo que tu propuesta sea úni

Clases de pilates, yoga, barre y ballet . bailarina y profesora ( cetba) con conocimientos en rehabilitación y gran versatilidad para adaptar las técnicas a tus necesidades y gustos.

Entrenador personal de parejas con experiencia en centros de alto rendimiento como en arsenal femenino de barcelona

Entrenador personal certificado | clases de calistenia y workout al aire libre. push your body

Entrenamiento personal a domicilio y online. clases de pilates y yoga. años de experiencia demostrable

Personal trainer con experiencia y especializada en lesiones, embarazo y post parto

Entrenadora personal y técnico superior deportivo. guía de montaña (emam). apasionada del entrenamiento en todas sus variantes, más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y del entrenamient

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