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Ana María
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¿Cómo te sientes ahora? Espero que te encuentres bien. Te comparto una mini clase de Hatha yoga para empezar cada día.
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Sobre Ana María
Soy Ana M. Cantero, tengo título profesional en Administración Financiera, cuento con diplomado en docencia universitaria, llevo 10 años practicando yoga, distintos estilos, como hatha, vinyasa, power. Me encanta el ejercicio físico general, y ahora quiero compartir clases para principiantes, porque quiero transformar cuerpo y mente, así como este camino me ha transformado a mí. Actualmente soy profe de yoga de hatha para principiantes y estoy estudiando online para certificar mis conocimientos. Gracias por confiar en mí.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Enfocado en relajar el cuerpo y mantenerlo flexible, mente calmada, con la ayuda de la respiración, para cualquier persona que desee practicar después de 13 años.
Basado en posturas de yoga, meditación mindfulness, respiraciones alargadas suaves, escuchando el cuerpo, con un propósito: encontrar en uno mismo una buena forma de cuidarnos, combinando respiración, movimientos y más.
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