Alejandra - Entrenador personal - Ciudad de México
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Alejandra

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Alejandra - Entrenador personal - Ciudad de México
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Coach y deportista Más Fuerza, Más Movimiento — Haz deporte. Acondicionamiento Físico, Acrobacia y Flexibilidad

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Lugar de las clases

Super Profesora

Alejandra es uno/a de nuestros/as mejores profes de Entrenador personal. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Alejandra

Soy deportista y bailarina, apasionada por el movimiento y la preparación física. A lo largo de mi trayectoria en la danza, he incorporado el acondicionamiento físico, la flexibilidad y la acrobacia como parte fundamental de mi formación, tanto como ejecutante como en el proceso de enseñanza y formación de mis alumnos.

Cuento con 9 años de experiencia en el ámbito deportivo y desde hace 5 años imparto clases. Durante este tiempo, he complementado mi experiencia práctica con cursos y certificaciones como coach y en áreas de acondicionamiento y preparación física, buscando siempre seguir aprendiendo y brindar un entrenamiento consciente, progresivo y enfocado en el desarrollo integral del cuerpo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Acondicionamiento Físico, Deporte, Acrobacia y Flexibilidad

Trabajamos el cuerpo de manera consciente, comenzando con calentamientos y activaciones específicas para preparar los músculos y alcanzar cada objetivo de forma segura.

En el acondicionamiento físico, desarrollamos fuerza, resistencia y condición cardiovascular, trabajando el cuerpo completo o diferentes grupos musculares. Buscando lograr los objetivos de cada sesión

En Acrobacia, preparamos progresivamente el cuerpo para desarrollar fuerza, coordinación, movilidad y control, trabajando elementos como vueltas de carro, pasadas de arco, resortes y otros movimientos acrobáticos, siempre con técnica.

La clase de Flexibilidad trabaja tanto la movilidad activa como pasiva para ampliar el rango de movimiento, mejorar la postura y ayudar a prevenir lesiones, avanzando progresivamente hacia splits, segunda y arcos.

Un entrenamiento integral para ganar fuerza, movilidad, control y confianza en el movimiento.

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Tarifa horaria

  • 10€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 46€
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En línea

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