1^a clase gratis

KASSANDRA

Tarifa 25€
Respuesta 1h

25€/h

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Dietética
Meditación
Mindfulness
Ayurveda

Dietética y Ayurveda para una alimentación consciente y personalizada. La combinación perfecta.

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Sobre KASSANDRA

Soy Sandra, dietista especializada en TCA, microbiota e higiene alimentaria, monitora de yoga y terapeuta de Ayurveda. Mi forma de trabajar parte de una idea muy sencilla: no existen dos personas iguales, así que tampoco debería existir una única manera de alimentarse o cuidarse.

En mis sesiones combino Dietética y Ayurveda para ayudarte a comprender mejor tus hábitos, tu alimentación, tu digestión, tu rutina diaria y tus necesidades reales. Trabajamos de forma práctica y personalizada, con encuentros online por Google Meet y unas pautas concretas para aplicar durante el mes.

No trabajo desde la perfección ni desde dietas rígidas. Mi objetivo es que puedas construir una relación más consciente con tu alimentación y desarrollar hábitos que encajen de verdad con tu vida.

Además, mi formación en yoga y Ayurveda me permite integrar herramientas de respiración, movimiento, descanso y rutinas de bienestar cuando pueden aportar valor al proceso.

Acerca de la clase

Mis clases combinan Dietética y Ayurveda desde un enfoque personalizado y práctico. Realizamos sesiones online por Google Meet en las que analizamos tus hábitos, alimentación, rutina diaria y objetivos. A partir de cada sesión preparo unas pautas concretas para trabajar durante el mes, adaptadas a tus necesidades y estilo de vida. En cada seguimiento revisamos tu evolución y ajustamos las recomendaciones para el siguiente periodo.

No trabajo con dietas rígidas ni soluciones universales. El objetivo es aprender a conocer tus necesidades, organizar tu alimentación y crear hábitos que puedas mantener en el tiempo.

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