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Otto
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Enseñanza del método tradicional de Ashtanga Yoga Individual Presencial en A Coruña
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Sobre Otto
Desde que tengo uso de razón siempre he sido un apasionado de múltiples prácticas deportivas, ya que el deporte siempre me ha aportado bienestar y en el he encontrado múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos, así como una buena forma de aprender importantes valores que sirvan para la vida.
En un determinado punto de mi vida se despertó en mí un interés por encontrar una práctica que, aparte de los beneficios citados, me aportase fundamentalmente, paz interior. De manera prácticamente fortuita, siendo casi una casualidad conocí el Yoga. Y afortunadamente, en su práctica, encontré aquello que buscaba, una intensa conexión interior que no había experimentado en toda mi vida hasta ese momento con ninguna otra práctica física.
En el año 2012, comienzo a recibir los conocimientos de José García y con muy poco tiempo de práctica, escasos meses, comencé a ser consciente de que conectaba muy intensamente y profundamente en la práctica del Yoga. Tras un año como practicante, en el año 2013, decidí comenzar a formarme como profesor, en la Escuela Mahashakti, con sede en Navarra, teniendo hoy en día la suerte de poder impartir y compartir una práctica que tantos beneficios han traído a mi vida.
A partir del año 2014, tomo contacto con un Yoga tradicional, llamado ASHTANGA, acudiendo a varios seminarios impartidos por Lea Perfetti y Tarik Van Prehn, alumnos directos del gurú Sri K. Pattabhi Jois y de su nieto Sharath Jois. Asimismo, de manera regular comienzo a asistir al centro Yoga Ashtanga Madrid, un punto de encuentro de referencia nacional e internacional de los amantes de esta práctica, donde imparten profesores cómo su director, Borja Romero y donde he realizado workshops intensivos con profesores de repercusión mundial como Greame Northfield. En verano de 2015, acudo al workshop Surf and Yoga, en Vilanova de Milfontes, Portugal impartido por Matt Corigliano, procedente de Hawai, conociendo así una forma de vivir íntimamente el Surf y el Ashtanga. Desde Dicimebre del 2015 acudo a los workshop que imparte Anand Zorzo en A Coruña, profundizando en la practica filosófica y de alineamiento corporal de la practica. En Abril de 2017, acudo al taller intensivo que imparte Saraswati Jois en Madrid, siendo una oportunidad espectacular para practicar con la una integrante del linage que ha dado a conocer al mundo tan beneficiosa práctica. En Septiembre del 2018, Sharath Jois imparte un workshop de 5 días en Madrid al que acudo y en Octubre del mismo año viajo a India para realizar un mes intensivo de práctica en la prestigiosa escuela Sachidananda, dirijida por los profesore S.V. Venkateshaia y M.V. Chidananda.
En 2020, abrio mi propio centro para la enseñanza de este poderoso método, creando así un espacio especializado exclusivamente en el Yoga tradicional y más auténtico posible.
El yoga y en concreto la disciplina que practico en imparto, el Ashtanga, aporta importantes beneficios a nivel físico y mental. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos, a tener un pensamiento positivo y a amar la naturaleza. El equilibrio interior y la conexión con nuestra verdadera naturaleza personal, repercuten no solo en una mejor forma de relacionarse con el mundo y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.
Para mi es tremendamente gratificante ver como estos beneficios van integrándose en mis (información oculta) pudiéndome sentir muy satisfecho al poder percibir que les ayudo a que su calidad de vida mejore.
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Acerca de la clase
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El método tradicional en que se basa el aprendizaje del Ashtanga Yoga, va acorde con el nivel que tenga cada alumno. Cualquier persona puede practicarlo ya que se adapta la secuencia de posturas respecto a la edad y condición física de cada estudiante.
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Precios
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