1a clase gratis
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Álvaro
- Tarifa horaria 20€
- Responde en 1h
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- Entrenador personal
- Fitness
Entrenador Personal, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Con años de experiencia ayudando a personas mayores de 45 años a volver a sentirse fuertes, ágiles y sin miedo al dolor.
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Las Palmas de Gran Canaria
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 30 km desde Las Palmas de Gran Canaria
-
Sobre Álvaro
Soy entrenador personal con experiencia ayudando a personas de más de 45 años a recuperar fuerza, movilidad y confianza en su cuerpo. Trabajo con programas adaptados a tu nivel y necesidades, combinando ejercicios funcionales, fuerza y movilidad para mejorar tu día a día. Mi objetivo es que vuelvas a moverte sin dolor, con energía y disfrutes de las cosas que antes evitabas. Formación y experiencia: - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. - Curso Elements System (movilidad, control motor y entrenamiento funcional). - Experiencia en entrenamiento especializado en mejora de fuerza, movilidad y salud.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
1. Entrevista y valoración inicial: Comenzamos con una entrevista y una evaluación física para conocer tu punto de partida, tus objetivos y posibles limitaciones. Esto me permite entender qué necesitas realmente y establecer un plan de acción personalizado. 2. Planificación del entrenamiento: Con la información obtenida, diseño un plan totalmente adaptado a tu nivel, ritmo y metas. 3. Sesiones de entrenamiento: Imparto sesiones individuales y en dúo, con una duración de 1 hora. No necesitas experiencia previa ni un nivel físico determinado, ya que adapto los ejercicios a cada persona para que te sientas cómodo, seguro y en progreso constante. 4. Seguimiento y valoración de resultados: Realizo reportes periódicos para evaluar tus avances y ajustar el programa cuando sea necesario. Mantengo una comunicación constante para resolver dudas, motivarte y asegurar que sigas evolucionando.
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 90€
- 10 hrs. 170€
En línea
- 20€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
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