Sofía - Profe de musculación - Bogotá
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Sofía

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Sofía - Profe de musculación - Bogotá
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Entrenadora Personal en Bogotá / Pierde grasa, gana músculo y aumenta tu fuerza

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Lugar de las clases

Super Profesora

Sofía es uno/a de nuestros/as mejores profes de Musculación. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Sofía

Hola!! Un gusto, soy Sofía, Profesional en Entrenamiento Deportivo y entrenadora personal. Llevo más de 6 años trabajando y acompañando personas a través del entrenamiento, ayudándolas a conseguir objetivos como perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su fuerza y transformar su composición corporal.

Durante estos años he trabajado con personas muy diferentes: desde quienes están empezando completamente desde cero y no saben por dónde comenzar, hasta personas que ya llevan tiempo entrenando, pero sienten que están estancadas o que, a pesar de esforzarse, no están consiguiendo los resultados que buscan.

También he acompañado procesos de personas que quieren retomar el entrenamiento después de un tiempo sin hacerlo y necesitan volver a construir una buena base, recuperar confianza y encontrar una forma de entrenar que realmente se adapte a ellas.

Para mí, entrenar no es simplemente hacer ejercicios o terminar una sesión cansado. Me gusta que cada entrenamiento tenga un propósito y que exista una razón detrás de lo que hacemos: qué estamos trabajando, por qué lo estamos haciendo y cómo vamos a progresar.

Y algo que para mí es fundamental es el acompañamiento. No quiero que sientas que simplemente tienes a alguien delante contando repeticiones. Quiero estar pendiente de cómo te mueves, de tu técnica, de tu progreso y de cómo te sientes durante el proceso.

Mi objetivo es que cuando entrenes conmigo sientas que realmente tienes a una profesional pendiente de tu proceso, que entiende hacia dónde quieres llegar y sabe cómo acompañarte para conseguirlo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

¿Quieres perder grasa, ganar músculo, aumentar tu fuerza o mejorar tu composición corporal, pero no sabes exactamente cómo entrenar para conseguirlo?

El entrenamiento personal a domicilio está diseñado para que tengas una sesión completamente personalizada y acompañada, sin tener que desplazarte a un gimnasio.

Antes de empezar, tendremos en cuenta tu objetivo, tu nivel de experiencia, tu punto de partida y tus necesidades para estructurar el entrenamiento de acuerdo con lo que quieres conseguir.

Durante cada sesión estaré contigo para:

- Guiarte y acompañarte durante todo el entrenamiento.
- Explicarte cómo realizar correctamente cada ejercicio.
- Corregir tu técnica y ejecución.
- Ajustar ejercicios, cargas, repeticiones o dificultad cuando sea necesario.
- Trabajar de forma progresiva para que puedas avanzar.
- Adaptar el entrenamiento a tus características y circunstancias.
- Hacer que cada ejercicio y cada sesión tengan un propósito dentro de tu objetivo.

No se trata simplemente de hacer una rutina diferente cada día. El entrenamiento tiene una estructura y una progresión pensadas para que realmente avancemos hacia tu objetivo.

¿Para quién es?

Para hombres y mujeres que quieran:

- Perder grasa.
- Ganar masa muscular.
- Mejorar su composición corporal.
- Aumentar su fuerza.
- Desarrollar masa muscular mediante entrenamiento de hipertrofia.
- Mejorar su condición física.
- Retomar el entrenamiento después de un tiempo de inactividad.
- Empezar a entrenar y no saber por dónde comenzar.
- Dejar de improvisar y empezar a entrenar con un objetivo claro.

No importa si nunca has entrenado, si ya tienes experiencia o si llevas tiempo entrenando pero sientes que no estás consiguiendo los resultados que buscas. El entrenamiento se adapta a tu punto de partida y a lo que quieres conseguir.

La idea es que cada vez que entrenemos sepas que no estás haciendo ejercicios al azar: estás siguiendo un proceso pensado para ti, con acompañamiento, seguimiento y progresión

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Precios

Tarifa horaria

  • 15€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 76€
  • 10 hrs. 152€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 45min

En línea

  • 12€/h

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