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Lari
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Entrenamiento y Nutrición Deportiva Personalizada | Especialista en Triatlón y Alto Rendimiento. Planificación del entrenamiento y asesoramiento nutricional. Mis habilidades te llevaran al siguiente
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Lugar de las clases
Sobre Lari
¿Por qué decidí dar clases de entrenamiento?
Mi pasión por el deporte y el rendimiento físico no solo viene de mi experiencia como atleta, sino también del impacto positivo que el entrenamiento bien estructurado puede tener en la vida de las personas.
Desde mi formación en entrenamiento personal y nutrición deportiva, entendí que muchas personas entrenan sin una guía adecuada, lo que puede llevar a lesiones, frustración y falta de resultados. Mi objetivo es brindar entrenamiento basado en ciencia, adaptado a cada persona, para que logren sus metas de manera segura y efectiva.
Además, como entrenadora de triatlón y competidora, sé lo que significa optimizar el rendimiento, mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo sin comprometer la salud. Quiero ayudar a otros, ya sean atletas o principiantes, a descubrir su potencial y transformar su bienestar a través del movimiento.
Mi enfoque no es solo físico, sino también mental: entrenar es aprender a confiar en uno mismo, superar límites y crear hábitos que duren toda la vida. Por eso decidí dar clases: para compartir mi conocimiento, guiar a otros en su camino y demostrar que con el entrenamiento adecuado, todos pueden mejorar.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Entrenamiento Personalizado | Fuerza, Resistencia y Movilidad
Entrenamiento 100% adaptado a tus objetivos | Online & Presencial
Tipos de Entrenamiento que Ofrezco:
Entrenamiento de Fuerza y Movilidad
️ Prevención de lesiones
️ Mejora del rendimiento deportivo
️ Movilidad funcional para mayor flexibilidad
Preparación Física para Triatlón y Deportes de Resistencia
️ Entrenamiento de carrera, natación y ciclismo
️ Optimización de la técnica y economía de movimiento
️ Planificación basada en la periodización deportiva
Entrenamiento para Pérdida de Grasa y Definición Muscular
️ Rutinas dinámicas y efectivas
️ Ejercicios funcionales y de fuerza
️ Enfoque en hábitos saludables y sostenibles
Entrenamiento para Mujeres: Fuerza y Estabilidad
️ Desarrollo de fuerza sin miedo a volverse “grande”
️ Trabajo en zonas clave: glúteos, core y postura
️ Movilidad y flexibilidad para prevenir lesiones
Entrenamiento durante el Embarazo
️ Adaptado a cada trimestre
️ Ejercicios seguros para mantener fuerza y movilidad
Próximamente post parto
¿Por qué entrenar conmigo?
Certificación Universitaria en Entrenamiento Personal
Especialista en Nutrición Deportiva y Evaluación Antropométrica (ISAK 1)
Entrenadora de Triatlón Nivel 1 (World Triathlon)
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