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Laura
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Estudiante de Grado Superior en Acondicionamiento Físico en Barcelona ofrece clases y asesoramiento en entrenamiento y actividad física. Con casi 5 años de experiencia entrenando, cuento con una sólid
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Barcelona
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Sobre Laura
Soy estudiante del Grado Superior en Acondicionamiento Físico en Barcelona y llevo casi 5 años entrenando de forma constante, lo que me ha dado una gran base tanto técnica como personal. Me gustaría transmitir mi pasión por el deporte y cómo puede cambiar la vida de muchas personas si lo implementan
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Como estudiante de Grado Superior en Acondicionamiento Físico y con casi 5 años de experiencia entrenando, baso mis clases en la motivación, la constancia y la personalización. Me gusta que el alumno entienda el “por qué” de cada ejercicio o técnica, para que no solo lo repita, sino que lo integre y pueda aplicarlo por su cuenta. Trabajo con objetivos progresivos y realistas, y adapto el ritmo según las necesidades y capacidades de cada persona. Ejemplo de programa de una clase Inicio (5-10 min): conversación inicial para conocer cómo se encuentra el alumno y repaso de la sesión anterior. Calentamiento (10 min): movilidad y activación muscular específica. Parte principal (30-40 min): trabajo técnico o físico según el objetivo (fuerza, resistencia, coordinación, etc.). Vuelta a la calma (10 min): estiramientos y breve reflexión sobre la sesión.
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