El perfil Victoria y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Victoria
- Tarifa horaria 2€
- Responde en 1h
2€/h
Ver los profesores entrenador personal
El/la profe no está disponible
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Estudiante Profesorado de Educación Física. Funcional hitt, funcional, musculación, he dado clases de natación a niños de 4-5 años y de 10-12 años.
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Sobre Victoria
Hola, mi nombre es Victoria Sastre y soy estudiante de profesorado de educación física. Me encanta el deporte y la salud, y por eso me dedico a dar clases de diferentes modalidades de ejercicio, como el entrenamiento funcional, el entrenamiento HIIT, la musculación y la anatomía funcional. También he tenido la experiencia de enseñar natación a niños de 4-5 años y de 10-12 años, lo cual me ha permitido desarrollar mi paciencia, mi creatividad y mi sensibilidad. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida, su rendimiento físico y su bienestar emocional a través del movimiento.
Por eso estoy aquí para ofrecerte mis servicios y mi apoyo. Si quieres saber más sobre mí o sobre las clases que doy, no dudes en contactarme. Estaré encantada de atenderte.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El entrenamiento funcional se basa en realizar movimientos específicos que mejoran habilidades o rehabilitan áreas del cuerpo. El objetivo es mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de lesiones. Por ejemplo, se puede hacer entrenamiento funcional para mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio o la coordinación.
El entrenamiento HIIT se basa en realizar ejercicios cardiovasculares de alta intensidad en cortos períodos de tiempo, alternados con descansos. El objetivo es mejorar el rendimiento físico, la capacidad aeróbica y anaeróbica, y la quema de grasa. Por ejemplo, se puede hacer HIIT con saltos, burpees o ejercicios con peso corporal.
Ambos tipos de entrenamiento tienen ventajas y desventajas, y se pueden combinar para obtener mejores resultados. Lo importante es adaptar el entrenamiento a las necesidades, preferencias y nivel de cada persona.
La musculación es una actividad física que busca aumentar la masa muscular, la fuerza y la resistencia del cuerpo.
La natación es un deporte muy beneficioso para los niños de todas las edades, ya que les ayuda a desarrollar sus capacidades físicas, cognitivas, sociales y emocionales. Los objetivos de la natación pueden variar según la edad de los niños, pero en general se pueden resumir en los siguientes:
Para los niños de 4-5 años, el objetivo principal es la adaptación al medio acuático, es decir, que se familiaricen con el agua, que pierdan el miedo, que aprendan a respirar, a flotar y a moverse con seguridad y confianza. También se busca estimular su coordinación motora, su equilibrio, su esquema corporal y su percepción espacial.
Para los niños de 10-12 años, el objetivo principal es el aprendizaje de los diferentes estilos de natación, es decir, que dominen las técnicas de crol, espalda, braza y mariposa, así como las salidas, los virajes y las llegadas. También se busca mejorar su resistencia, su velocidad, su fuerza y su flexibilidad, así como fomentar su autoestima, su disciplina, su cooperación y su espíritu deportivo.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 2€
Precios de los packs
- 5 hrs. 10€
- 10 hrs. 20€
En línea
- 2€/h
Profesores Entrenador personal similares
Valentina
Godoy Cruz & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid & En línea
- 28€/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid & En línea
- 42€/h
- 1a clase gratis
Víctor
Barcelona
- 45€/h
- 1a clase gratis
Feli
Valencia & En línea
- 20€/h
Marlon
València & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid & En línea
- 11€/h
- 1a clase gratis
Marco
Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Antonio
Las Rozas de Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Barcelona
- 35€/h
- 1a clase gratis
Arnau
Cambrils
- 15€/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Mykola
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Tuti
Barcelona & En línea
- 45€/h
-
Ver los profesores entrenador personal
