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Sofia
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- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
Estudiante de la Universidad de Costa Rica en el ámbito de artes teatrales, por lo que se usa mucho ámbito corporal y de expresión.
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Lugar de las clases
Sobre Sofia
¡Hola! Mi nombre es Sofía y soy estudiante de Artes Dramáticas. A través de mi formación en teatro he descubierto que el cuerpo es mucho más que una herramienta para realizar movimientos: es una forma de comunicarnos, expresarnos y relacionarnos con el espacio y con las demás personas.
Durante mi proceso de formación he tenido la oportunidad de experimentar diferentes ejercicios de entrenamiento corporal, movimiento, coordinación, resistencia y conciencia física. Estas experiencias me han permitido conocer mejor mi propio cuerpo y comprender la importancia que tiene dentro del trabajo escénico.
Quiero compartir mi pasión por la corporalidad porque considero que todas las personas tenemos una relación única con nuestro cuerpo y que el movimiento puede ser una manera muy bonita de explorarla. No se trata solamente de hacer los ejercicios “correctamente”, sino de aprender a escuchar nuestro cuerpo, descubrir nuestras posibilidades y sentirnos más cómodos al utilizarlo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Conciencia corporal: aprender a reconocer cómo se mueve tu cuerpo, tu postura, tensión y equilibrio.
* Resistencia física: las clases te ayudarán a comprender tu condición física.
* Coordinación: trabajar movimientos específicos, desplazamientos y ejercicios que requieren controlar diferentes partes del cuerpo.
* Flexibilidad y movilidad: mejorar el rango de movimiento para poder realizar acciones con mayor libertad.
* Fuerza: entender que la fuerza corporal no solamente sirve para levantar peso, sino para sostener posturas, desplazarse y ejecutar movimientos con seguridad.
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Precios
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