Según los objetivos que te hallas planteado, crearé para ti, un plan de entrenamiento 100 por ciento personalizado, te guiaré y corregiré la técnica de los ejercicios durante todo el proceso.
MIra mi instagram para ver como entreno y el tipo de entrenamientos que suelo hacer: @fernandoperistrainer Empezamos con una entrevista para saber cómo vienes y a dónde quieres llegar, tu objetivo. Después haríamos un primer entrenamiento según tu objetivo. Esta primera sesión sería gratuita.
Clases de danza contemporanea inicial , entrenamiento corporal para bailarines , seguimiento, tecnica de danza contemporanea , expresion corporal y flexibilidad dirigido a bailarines nuevos o a bailarines que no sean multidisciplinarios y deseen ampliar su tecnica.
Utilizo método de entrenamientos enfocados a bajar el porcentaje graso junto,a mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda, junto con técnicas de coaching nutricional para controlar la ansiedad por la comida.
LECCIONES DE PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. INTENTO SABER HABLANDO QUÉ LE GUSTA A LA PERSONA APRENDER Y TAMBIÉN SEGUIR APRENDIENDO CON LO QUE LE SEA DE MÁS UTILIDAD PARA APRENDER A PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. DOY CLASES PRESENCIALES.
Combinó ejercicios de fuerza junto con ejercicios de cardio y boxeo como método de adelgazamiento , bajo una evaluación antropometríca y la base ,la dieta. Realizó una evaluación antropometríca ( 7 pliegues )para calcular el % de grasa y masa muscular , para evaluar periódicamente los progresos.
Se hace un estudio previo de la condición física de cada cliente para poder adaptar el entrenamiento a sus necesidades y conseguir que logre sus objetivos de una manera eficaz. Los entrenamientos se pueden realizar en casa, en un parque, en el gimnasio... donde el cliente prefiera y se sienta más cómodo.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
Metodología diferente en base a necesidades y objetivos que buscan cada alumno. Primera clase se realiza una evaluación y prueba de nivel del alumno/a y a partir de ahí planificamos la temporada o clases regulares. Preferiblemente en la zona norte de Madrid.
Soy un Graduado en Ciencias de la Activividad Física y el Deporte, que ha complementado su formación con dos másteres, uno en formación del profesorado de Secundaria, Bachillerato y FP y otro bien distinto en preparación física de deportes de equipo en alto rendimiento.
Me gusta el descubrimiento guiado, activo, que sea uno mismo el que descubre su pasión y el porque de lo que hace. Para ello, después de un conocimiento de los objetivos personales del cliente, realizo un programa con pautas orientativas al mencionado descubrimiento. La actividad física es puro beneficio y como todo en la vida cuesta empezar.
Trabajeremos juntos en el aprendizaje o ajustes para mejorar la calidad en tus movimientos, trabajando en la coordinación motriz, la respiración y una correcta alineación postural. Me interesa que al alumno aprenda, experimente y vivencie el movimiento para poder integrarlo.
Mi método de enseñanza consiste en enseñar y acompañar al alumno a que desarrolle ejercicios de relajación, fortalecimiento del sistema cardiovascular y la musculatura y de estiramiento. Teniendo en cuenta las condiciones y necesidades básicas de cada individuo en particular. Priorizando el "estar presente" y la eutonía en cada ejercicio que realizamos.
Adaptar el tipo de enseñanza al nivel y necesidad particular de cada alumno. Considero que todas las personas tenemos cuerpos o somatotipos diferentes , gustos diferentes y objetivos diferentes. Ello nos lleva a los profesores a tener una variedad en nuestro repertorio al momento de entrenar un alumno , siempre basado en el conocimiento actualizado .
Uso el metodo pilates en su forma más clásica y adapto los ejercicios a los objetivos de cada persona y sus limitaciones.Enfoco el pilates como terapia para lesiones.Utilizo todos los aparatos de pilates como herramientas para mejorar cualquier lesión.
Adapto las sesiones de entrenamiento de acuerdo al objetivo de cada cliente. Las sesiones de entreno son de 1 hora pudiendola ampliar, incluyendo materiales, planificación segun objetivo, el lugar de entreno lo acordamos donde nos vaya mejor, parque playa, etc..soy dinámica en mis clases y muy motivadora.
Las clases Elongacion están pensadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que imparta de una manera positiva en todas las personas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan. En la clase se trabaja partiendo de posturas básicas de elongación que luego se van modificando según las necesidades de cada alumno.
Nos basamos en trabajo personalizado cuidando cualquier detalle y pendiente de lo que necesitas en cada momento.Haciendo el primer día una entrevista y valoración inicial para saber si tienes alguna patología o consideración a tener en cuenta para el desarrollo de las clases,podrás tener una clase de prueba gratuita para probar tu nivel.
Creo en la educación por encima de la motivación, y es por ello que mi servicio consiste en conocer a las personas, ayudarles a identificar sus objetivos y mostrarles poco a poco el camino para llegar a ellos. Hablando en plata, o en términos prácticos, seré la persona que realice una evaluación inicial, planificación o diseño del programa, y control o supervisión del entrenamiento.
Mi metodología se basa principalmente en confiar en las posibilidades del cliente y poner en práctica lo aprendido, basándome en mi propia experiencia personal y conocimiento adquirido con los años, todo esto aderezado con una gran dosis de motivación personal.
Mi método se basa de acuerdo a las necesidades del cliente, las clases tendrian una duracion entre 1 hora y 1:30 h/m. Estoy a la orden para tanto iniciar en el nivel basico, como para mejorar alguna capacidad o habilidad a nivel de alto rendimiento.
Método de enseñanza basado en: -Conocer los hábitos de vida y de salud de la persona. -Evaluar el estado de salud y físico de la persona. -Determinar los objetivos a conseguir. -Seguimiento, mejora, adecuación y cumplimiento del programa físico a seguir. -Enseñanza de hábitos posturales como medio de autoaprendizaje.
Durante mi carrera profesional he alcanzado alta cualificación en las materias indicadas. He trabajado con grupos en clases orientadas al entrenamiento conjunto, así como con clientes individuales, desarrollando planes específicos personales de entrenamiento, incluyendo cardio y entrenamiento con pesas.
El método de aprendizaje y/o entrenamiento que utilizo se basa básicamente en la individualización. Adaptar el ejercicio a la persona es la base del aprendizaje y a partir de ahí empezar a crecer, buscando potenciar los puntos débiles y reforzando aquellos que ya se dominan.
Análisis de la persona Interpretación de las pruebas Objetivos a corto y largo plazo Diseño del programa para incidir en aquella musculatura lesionada o que necesita refuerzo para dejar de producir dolor o simplemente refuerzo estético.
Soy entrenador personal , actualmente trabajando en una empresa dedicada a este sector. Poseo titulación en ciencias del deporte y muchas otras obtenidas a través de la federación española de fitness.
Rehabilitación a través de la interacción amable con el cliente. El objetivo es mantener la actividad física por el máximo tiempo posible, años si es posible, en personas de edad muy avanzada y propiciar así mejoras en su estado de salud.
Comprendo el entrenamiento como una gimnasia que ayuda a crear una relación más inteligente y crítica con nuestro propio cuerpo. Un entrenamiento para transformar el malestar en bienestar y calidad de vida. Ofrezco clases que ayudan a diseñar una vinculación con el cuerpo sostenible durante toda la vida. Servicios ofrecidos • Clases personales o en grupos reducidos.
Mi metodología se basa en el método integrado de entrenamiento, esto implica realizar un programa de entrenamiento a razón de los objetivos particulares, a su vez una preparación nutricional adaptada a cada una de las necesidades de la persona. El entrenamiento se compaginará entre interior y exterior, de manera que es dinámico y cómodo.
Existe una metodología diferente para los objetivos que se quieran conseguir. Se realizan las sesiones a partir de la detección de unas metas realmente alcanzables, en base a las aptitudes del alumno. Preparación para personas a partir de los 16 años.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Fernando es una persona super educada, y que tiene mucho interés en realizar bien sus clases. Vigila de cerca que la postura sea la correcta para evitar lesiones y va variando ejercicios en busca de que la clase sea amena.
¡Perfecto! Me encanta su personalidad, lo positiva y energética que es. Con ella da gusto dar clases, y se hacen muy amenas, además que se pasa el tiempo volando. Estoy muy contenta de haberla encontrado! No la cambio por nada :P Si busca un entrenador...
¡Perfecto! Estoy muy contento con las clases de Julia, hace un tiempo que he retomado la práctica del tenis como hobby, si bien, hacía muchos años que no trabajaba la técnica. Julia me está ayudando a perfeccionar golpes y movimientos acorde con mi forma...
¡Perfecto! Mi experiencia con Adrià ha sido realmente inmejorable. Además de ser un gran profesional, tiene un caracter super agradable que hace las sesiones amenas y divertidas. Es super puntual, diligente, detallista.. en definitiva un super coach!
¡Perfecto! Tiene un na rutina de entrenamientos muy buenos y es un chico encantador
¡Perfecto! Estoy muy contento de hacer las clases con Rodrigo. Ha entendido cuales son mis objetivos desde el principio y me ha diseñado un plan para progresar a mi ritmo. Tiene una gran empatía y transmite seguridad en lo que hace. Además le gusta lo...
Contamos con miles de profes que pueden enseñarte estiramiento.
Consulta las clases particulares disponibles cerca de ti.
