LECCIONES DE PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. INTENTO SABER HABLANDO QUÉ LE GUSTA A LA PERSONA APRENDER Y TAMBIÉN SEGUIR APRENDIENDO CON LO QUE LE SEA DE MÁS UTILIDAD PARA APRENDER A PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. DOY CLASES PRESENCIALES.
Se hace un estudio previo de la condición física de cada cliente para poder adaptar el entrenamiento a sus necesidades y conseguir que logre sus objetivos de una manera eficaz. Los entrenamientos se pueden realizar en casa, en un parque, en el gimnasio... donde el cliente prefiera y se sienta más cómodo.
Combinó ejercicios de fuerza junto con ejercicios de cardio y boxeo como método de adelgazamiento , bajo una evaluación antropometríca y la base ,la dieta. Realizó una evaluación antropometríca ( 7 pliegues )para calcular el % de grasa y masa muscular , para evaluar periódicamente los progresos.
Clases de danza contemporanea inicial , entrenamiento corporal para bailarines , seguimiento, tecnica de danza contemporanea , expresion corporal y flexibilidad dirigido a bailarines nuevos o a bailarines que no sean multidisciplinarios y deseen ampliar su tecnica.
Según los objetivos que te hallas planteado, crearé para ti, un plan de entrenamiento 100 por ciento personalizado, te guiaré y corregiré la técnica de los ejercicios durante todo el proceso.
Entrenador personal titulado con la carrera universitaria de Deporte y curso de entrenador personal, más de 4 años de experiencia en el sector siempre adaptandome al objetivo de la persona, con posibilidad de entrenamiento personal, entrenamiento online, rutinas para corredores, preparación de oposiciones...
Método propio basado en los entrenamientos de alta intensidad combinando con una alimentación adecuada que hace real cualquier objetivo... apoyados por una guía propia iremos de la mano en el proceso de vuestro cambio hacia una vida sana y activa.
Nuestro ovjetivo como entrenador es hacerte cumplir tus objetivos y convertir el deporte y la alimentación equilibrada en tu estilo de vida. Para ello te personalizaremos los entrenamientos de manera lúdica, saludable y efectiva. Los entrenamientos los realizamos en el rio Turia o a domicilio.
Cada lección que doy es única y especialmente adaptada a quién la recibe. Me gusta conocer al alumno o alumna para saber sus necesidades y adaptar la lección a las mimas; así podremos sacarle el máximo beneficio a la práctica.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
Análisis de la persona Interpretación de las pruebas Objetivos a corto y largo plazo Diseño del programa para incidir en aquella musculatura lesionada o que necesita refuerzo para dejar de producir dolor o simplemente refuerzo estético.
Lo primero que quiero es conocer a mi cliente, saber que objetivos tiene, con que fortalezas cuenta y con qué posibles obstáculos nos podríamos topar, si le gusta algún deporte y/o tipo de ejercicio específico.
Soy un Graduado en Ciencias de la Activividad Física y el Deporte, que ha complementado su formación con dos másteres, uno en formación del profesorado de Secundaria, Bachillerato y FP y otro bien distinto en preparación física de deportes de equipo en alto rendimiento.
Trabajeremos juntos en el aprendizaje o ajustes para mejorar la calidad en tus movimientos, trabajando en la coordinación motriz, la respiración y una correcta alineación postural. Me interesa que al alumno aprenda, experimente y vivencie el movimiento para poder integrarlo.
Mi método de enseñanza consiste en enseñar y acompañar al alumno a que desarrolle ejercicios de relajación, fortalecimiento del sistema cardiovascular y la musculatura y de estiramiento. Teniendo en cuenta las condiciones y necesidades básicas de cada individuo en particular. Priorizando el "estar presente" y la eutonía en cada ejercicio que realizamos.
Trabajo muy "a la carta" siempre buscando la satisfacción del cliente, intentando que sus necesidades y gustos sean lo más respetado posible dentro de aplicar los sistemas necesarios para conseguir rl objetivo de la forma más rápida y eficiente.
La preparación y estructura de las sesiones es trabajada y cuidada minuciosamente para un mejor resultado. Con un trato personal y amable. Siempre buscando el beneficio físico y evitando problemas posturales típicos de una mala gestión de la sesión. Con más de 5 años de experiencia en gimnasios.
Soy entrenador personal , actualmente trabajando en una empresa dedicada a este sector. Poseo titulación en ciencias del deporte y muchas otras obtenidas a través de la federación española de fitness.
Las clases Elongacion están pensadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que imparta de una manera positiva en todas las personas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan. En la clase se trabaja partiendo de posturas básicas de elongación que luego se van modificando según las necesidades de cada alumno.
Nos basamos en trabajo personalizado cuidando cualquier detalle y pendiente de lo que necesitas en cada momento.Haciendo el primer día una entrevista y valoración inicial para saber si tienes alguna patología o consideración a tener en cuenta para el desarrollo de las clases,podrás tener una clase de prueba gratuita para probar tu nivel.
Mi metodología se basa principalmente en confiar en las posibilidades del cliente y poner en práctica lo aprendido, basándome en mi propia experiencia personal y conocimiento adquirido con los años, todo esto aderezado con una gran dosis de motivación personal.
Trabajo mediante una metodología integrada, dónde el alumno es el principal protagonista en el proceso de enseñanza-aprendizaje mediante la participación activa y la resolución de problemas.
Método de enseñanza basado en: -Conocer los hábitos de vida y de salud de la persona. -Evaluar el estado de salud y físico de la persona. -Determinar los objetivos a conseguir. -Seguimiento, mejora, adecuación y cumplimiento del programa físico a seguir. -Enseñanza de hábitos posturales como medio de autoaprendizaje.
Trato de conseguir los objetivos y propuestas de los clientes de una forma divertida y amena. Para mi, lo más importante, que consigan adherencia al entrenamiento porque de verdad quieran, no como algo obligatorio para sus vidas. Mi objetivo principal es que adquieran unos hábitos de vida saludables para que puedan tener una mejor calidad de vida.
Durante mi carrera profesional he alcanzado alta cualificación en las materias indicadas. He trabajado con grupos en clases orientadas al entrenamiento conjunto, así como con clientes individuales, desarrollando planes específicos personales de entrenamiento, incluyendo cardio y entrenamiento con pesas.
El método de aprendizaje y/o entrenamiento que utilizo se basa básicamente en la individualización. Adaptar el ejercicio a la persona es la base del aprendizaje y a partir de ahí empezar a crecer, buscando potenciar los puntos débiles y reforzando aquellos que ya se dominan.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Inef Lleida). Máster "Prevención, recuperación y readaptación de lesiones" (UPM). Máster "Preparación física en fútbol" (RFEF). Gran apasionado del mundo del deporte, sobre todo del Fútbol en el que llevo varios años de experiencia como preparador físico.
Rehabilitación a través de la interacción amable con el cliente. El objetivo es mantener la actividad física por el máximo tiempo posible, años si es posible, en personas de edad muy avanzada y propiciar así mejoras en su estado de salud.
Me adapto a las necesidades de cada individuo y a sus metas, lo ideal es llevar un plan completo de ejercicio y comida, también realizo rutinas a distancia si no es posible entrenar juntos, aunque preferiblemente quedaríamos en persona.
Primero de todo cuidar la salud practicando deporte y entrenando. Cada clase es totalmente personal y estudiada con anterioridad para poder conseguir el objetivo propuesto por el cliente/a.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Un acierto ! el niño esta encantado y muy motivado y eso es por tu trabajo. Gracias
¡Perfecto! Dar clases con Mónica es muy fácil, es una profesional, tiene gran conocimiento sobre la anatomía corporal, se adapta a mi según me encuentre más cansada o más activa... Me encantan sus clases.
¡Perfecto! Muy satisfecho con Nacho , muy profesional consiguiendo mis retos.
¡Perfecto! Bueno comentar que Edu es un gran motivador y profesional estoy encantada por su implicación y cada día hace superar mis espectativas por ello lo recomiendo totalmente, el mejor y con mucho futuro por delante.. gracias Edu por ser así !
¡Perfecto! Flor una chica encantadora paciente y motivadora.
¡Perfecto! Roger es superrecomendable. Aunque tú creas que no puedes más, siempre te anima. Además, sabe de lo que habla, es muy profesional. Yo le recomiendo como profe!
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