Según los objetivos que te hallas planteado, crearé para ti, un plan de entrenamiento 100 por ciento personalizado, te guiaré y corregiré la técnica de los ejercicios durante todo el proceso.
Todo el equipo dispone de una metodología de trabajo común. Estructuramos los entrenamientos en bloques de trabajo formados por varios movimientos que se complementan entre ellos. Después de la primera evaluación, empezamos a diseñar la secuencia de bloques que mejor va a funcionar con cada uno de nuestros deportistas.
LECCIONES DE PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. INTENTO SABER HABLANDO QUÉ LE GUSTA A LA PERSONA APRENDER Y TAMBIÉN SEGUIR APRENDIENDO CON LO QUE LE SEA DE MÁS UTILIDAD PARA APRENDER A PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. DOY CLASES PRESENCIALES.
Combinó ejercicios de fuerza junto con ejercicios de cardio y boxeo como método de adelgazamiento , bajo una evaluación antropometríca y la base ,la dieta. Realizó una evaluación antropometríca ( 7 pliegues )para calcular el % de grasa y masa muscular , para evaluar periódicamente los progresos.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
Clases de Pilates Suelo a domicilio, Individuales, grupos reducidos (hasta 3 personas), Empresas, Ampas , Guarderías ó Comunidad de vecinos. -Bailarina. Instructora de Mat Pilates (Pilates Suelo) -Triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates.
Soy un Graduado en Ciencias de la Activividad Física y el Deporte, que ha complementado su formación con dos másteres, uno en formación del profesorado de Secundaria, Bachillerato y FP y otro bien distinto en preparación física de deportes de equipo en alto rendimiento.
Integro los diferentes ejercicios de preparación física de los diferentes deportes para un entrenamiento personalizado, variado y atractivo. El deporte al que me he dedicado toda mi vida es la gimnasia artística el cual es muy completo, trabajando la flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y equilibrio.
Mi metodología consiste en una evaluación inicial (objetivos, disponibilidad, analizar las pulsaciones...). Y desde esta información diseñar un entrenamiento personalizado y adaptado al cliente. En un principio diseñaría el entrenamiento en bloques de un mes o una semana y el alumno tendrá que cumplir los objetivos de cada entrenamiento.
Me adapto al nivel y a los objetivos de la persona. Con los Hipopresivos aparte de fortalecer la zona abdominal, fortaleces todo el cuerpo, mejoras la postura, la respiración, ayuda mucho en pérdidas de orina, evita el restreñimiento, rehabilitar el suelo pélvico en post parto... Las sesiones tienen una duración de 1 hora.
Mi método en las clases irá variando en base alas características del grupo, disciplina y necesidades que vayan surgiendo en el aula. Las clases van dirigidas a todo aquel que quiera acercarse al mundo de la danza, o bien que hay bailado y quiera retomarlo desde su base.
Me gusta el descubrimiento guiado, activo, que sea uno mismo el que descubre su pasión y el porque de lo que hace. Para ello, después de un conocimiento de los objetivos personales del cliente, realizo un programa con pautas orientativas al mencionado descubrimiento. La actividad física es puro beneficio y como todo en la vida cuesta empezar.
Trabajeremos juntos en el aprendizaje o ajustes para mejorar la calidad en tus movimientos, trabajando en la coordinación motriz, la respiración y una correcta alineación postural. Me interesa que al alumno aprenda, experimente y vivencie el movimiento para poder integrarlo.
Mi método de enseñanza consiste en enseñar y acompañar al alumno a que desarrolle ejercicios de relajación, fortalecimiento del sistema cardiovascular y la musculatura y de estiramiento. Teniendo en cuenta las condiciones y necesidades básicas de cada individuo en particular. Priorizando el "estar presente" y la eutonía en cada ejercicio que realizamos.
Mi método de entrenamiento se basa en la consciencia corporal, la respiración y en la correcta colocación del cuerpo, ya sea un trabajo más estático para tonificar o dinámico como salir a correr. Mis clases suelen constar de un calentamiento, la parte principal (según lo que se quiera trabajar) y siempre finalizo la sesión con estiramientos.
Creo en la educación por encima de la motivación, y es por ello que mi labor consiste en conocer a las personas, ayudarles a identificar sus objetivos y mostrarles el camino para llegar a ellos. Te ayudaré con el "cómo" pero tú serás quien marque el ritmo del progreso en base a tu compromiso y dedicación.
MIra mi instagram para ver como entreno y el tipo de entrenamientos que suelo hacer: @fernandoperistrainer Empezamos con una entrevista para saber cómo vienes y a dónde quieres llegar, tu objetivo. Después haríamos un primer entrenamiento según tu objetivo. Esta primera sesión sería gratuita.
Adaptar el tipo de enseñanza al nivel y necesidad particular de cada alumno. Considero que todas las personas tenemos cuerpos o somatotipos diferentes , gustos diferentes y objetivos diferentes. Ello nos lleva a los profesores a tener una variedad en nuestro repertorio al momento de entrenar un alumno , siempre basado en el conocimiento actualizado .
La metodología utilizara será: 1.Evaluación personal y definición de objetivos físicos y/o nutricionales. 2.Planificación del entrenamiento. 3.Valoración de resultados. Importante tener un trato cercano con el cliente, llevando a cabo un seguimiento personalizado ayudando a conseguir sus objetivos.
Las clases Elongacion están pensadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que imparta de una manera positiva en todas las personas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan. En la clase se trabaja partiendo de posturas básicas de elongación que luego se van modificando según las necesidades de cada alumno.
Nos basamos en trabajo personalizado cuidando cualquier detalle y pendiente de lo que necesitas en cada momento.Haciendo el primer día una entrevista y valoración inicial para saber si tienes alguna patología o consideración a tener en cuenta para el desarrollo de las clases,podrás tener una clase de prueba gratuita para probar tu nivel.
Mi metodología se basa principalmente en confiar en las posibilidades del cliente y poner en práctica lo aprendido, basándome en mi propia experiencia personal y conocimiento adquirido con los años, todo esto aderezado con una gran dosis de motivación personal.
Análisis de la persona Interpretación de las pruebas Objetivos a corto y largo plazo Diseño del programa para incidir en aquella musculatura lesionada o que necesita refuerzo para dejar de producir dolor o simplemente refuerzo estético.
intento que en todas mis clases el aprendizaje sea mutuo, que los alumnos aprendan de mi y yo aprenda de ellos, y que además, se den cuenta de que yo también aprendo, motivándolos a estar en un continuo proceso de enseñanza- aprendizaje.
Mi método se basa de acuerdo a las necesidades del cliente, las clases tendrian una duracion entre 1 hora y 1:30 h/m. Estoy a la orden para tanto iniciar en el nivel basico, como para mejorar alguna capacidad o habilidad a nivel de alto rendimiento.
Durante mi carrera profesional he alcanzado alta cualificación en las materias indicadas. He trabajado con grupos en clases orientadas al entrenamiento conjunto, así como con clientes individuales, desarrollando planes específicos personales de entrenamiento, incluyendo cardio y entrenamiento con pesas.
El método de aprendizaje y/o entrenamiento que utilizo se basa básicamente en la individualización. Adaptar el ejercicio a la persona es la base del aprendizaje y a partir de ahí empezar a crecer, buscando potenciar los puntos débiles y reforzando aquellos que ya se dominan.
Soy entrenador personal , actualmente trabajando en una empresa dedicada a este sector. Poseo titulación en ciencias del deporte y muchas otras obtenidas a través de la federación española de fitness.
Rehabilitación a través de la interacción amable con el cliente. El objetivo es mantener la actividad física por el máximo tiempo posible, años si es posible, en personas de edad muy avanzada y propiciar así mejoras en su estado de salud.
Entrenamiento 100% personalizado para personas de todas las edades y niveles. En cada clase seré tu guía y podré ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera segura, adaptando las clases a tus características desde el primer día bajo mi supervisión.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Entrenador muy profesional, flexible y puntual, explica bien y además muy amable. Lo recomiendo!
¡Perfecto! Fernando es una persona super educada, y que tiene mucho interés en realizar bien sus clases. Vigila de cerca que la postura sea la correcta para evitar lesiones y va variando ejercicios en busca de que la clase sea amena.
¡Perfecto! Me encanta su personalidad, lo positiva y energética que es. Con ella da gusto dar clases, y se hacen muy amenas, además que se pasa el tiempo volando. Estoy muy contenta de haberla encontrado! No la cambio por nada :P Si busca un entrenador...
¡Perfecto! Estoy muy contento con las clases de Julia, hace un tiempo que he retomado la práctica del tenis como hobby, si bien, hacía muchos años que no trabajaba la técnica. Julia me está ayudando a perfeccionar golpes y movimientos acorde con mi forma...
¡Perfecto! Mi experiencia con Adrià ha sido realmente inmejorable. Además de ser un gran profesional, tiene un caracter super agradable que hace las sesiones amenas y divertidas. Es super puntual, diligente, detallista.. en definitiva un super coach!
¡Perfecto! Tiene un na rutina de entrenamientos muy buenos y es un chico encantador
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