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Virginia
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- Estiramiento
- Pilates
- Gimnasia prenatal
Experto en pilates, yoga y yoga prenatal con más de 8 años de experiencia como monitor
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Lugar de las clases
- En línea
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Ceuta
Recomendada
Virginia un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Virginia
¡Mi objetivo es inspirarte! Soy una apasionada por el bienestar físico y mental. Mi papel implica guiarte a través de diversas posturas y ejercicios, asegurándome de que en cada uno de ellos te sientas cómodo y seguro. Mi profundo conocimiento de las técnicas y principios de yoga y pilates, me permite adaptar las clases a diferentes niveles de habilidad. Mi enfoque es siempre positivo y alentador, creando un ambiente acogedor donde los alumnos pueden relajarse y concentrarse en su práctica. Además, fomento la conexión entre la mente y el cuerpo, ayudando a los participantes a encontrar su equilibrio y mejorar su flexibilidad, fuerza y concentración, todo con un vocabulario simplificado y accesible a todos los públicos. En resumen, soy un facilitador del bienestar, guiando a otros en su camino hacia una vida más saludable y plena.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de yoga y pilates son una excelente manera de cuidar tu cuerpo y mente. En las clases de yoga, probablemente nos enfocaremos en la respiración, la flexibilidad y la conexión mente-cuerpo, utilizando diferentes posturas que te ayuden a relajarte y a encontrar equilibrio. Por otro lado, en pilates, es posible que trabajes más en la fuerza del core, la postura y la alineación, utilizando movimientos controlados que fortalecen y tonifican los músculos. Ambas prácticas son complementarias y te ofrecen beneficios tanto físicos como mentales. ¡Espero que disfrutes cada sesión!
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
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Me encantan sus clases! Muy profesional y cercana. He aprendido mucho sobre mi cuerpo con ella.
Me encanta Virginia como profesora. Te dirige, haciéndote llegar a los objetivos, con técnica y profesionalidad, adaptando los ejercicios a las posibilidades de cada uno.
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Precios
Tarifa horaria
- 15€
Precios de los packs
- 5 hrs. 75€
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En línea
- 15€/h
Clase gratis
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