Inicio
Dar clases particulares
alt_photo

Nacho

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 30€
  • Respuesta media 24h
  • Número de estudiantes 4
Ver los profesores de Yoga

Este/a profe no está disponible

Facilitador de Yoga titulado. Ofrezco clases particulares para la búsqueda de equilibrio, salud y consciencia del cuerpo-mente.

    • Madrid
    • En su domicilio
    • En tu domicilio

Acerca de la clase

HOLA... soy profesor de Hatha Yoga Integral, Yoga Dinámico y Asthanga Vinyasa Yoga.
He entrenado diversas disciplinas deportivas como saltos de altura, caídas al agua, cama elástica o acrobacias. Debido a mi otra profesión que desempeño como especialista de cine desde hace 15 años.
Exponiendo en diversas ocasiones la integridad funcional y estructural de mi cuerpo ante los riesgos de esta profesión hasta que un día sufrí una lesión importante que me detuvo durante casi un año.
Desde entonces incorporé el yoga en mi rehabilitación y al ver los beneficios que me aportaba, tanto fisicamente para mi recuperación como otros más sutiles a miestado emocional, lo establecí de forma definitiva en mi vida.
Esto transformó radicalmente mi concepción del cuerpo, sus ritmos ínternos y la funcionalidad del mismo. Aprendiendo a escuchar sus demandas y limitaciones, comprendiendo sus tiempos y respetando sus cambios constantes.
A través del Yoga exploramos nuestra realidad psico-fisiológica más íntima y sincera.
Descubriendo el silencioso diálogo que se establece entre el cuerpo y la mente, convirtiendo miedos y bloqueos en verdaderos maestros.
Despertando la sabiduría que se encuentra de forma inhata en cada uno de nosotros,para trabajar desde la honestidad del cuerpo y acompañarlo, mediante prácticaconstante, en su evolución.




materias

  • Yoga

idiomas

  • Español

niveles

  • Básico
  • Intermedio

Sobre Nacho

SISTEMA DE TRABAJO
Las prácticas se desarrollan de la siguiente manera:

DESCONECTAR PARA CONECTAR
Comenzamos tumbados boca arriba con los ojos suaves o relajadamente cerrados,
(Sabhasana, postura del cadaver).
Dejando depositada toda la atención en la respiración, sin atender al ruido mental
(incesante oleaje de pensamientos que nos invade constantemente).
Este es el momento ideal para exponer el tema sobre el cual se va a trabajar en cada
sesión o simplemente establecer una intención para la práctica.

SENSIBILIZAR
Vamos, poco a poco, de forma cautelosa sensibilizando el cuerpo y sus articulaciones.
Llevándolo a la actividad de nuevo pero esta vez, cargado de consciencia y
exquisitamente sensibles a las sensaciones. Pero no solo las del cuerpo, más densas
y perceptibles sino más importante aún, las de la mente, sutiles y escurridizas.
Comenzando a sentir con mayor facilidad el silencioso diálogo que se crea entre tu
cuerpo y tu mente.

ASCENDIENDO HACIA LA CUMBRE
Una vez despiertas las articulaciones y calientas los músculos de tu cuerpo vamos
incremententando paulatinamente el nivel de exigencia muscular y destreza física.
Siempre en directa, honesta y sincera sensibilidad a las sensaciones de tu mente-
cuerpo. Respetando sus limitaciones, sin imponer y suavizando todo lo que pueda
suavizarse para realizar las asanas con integridad.
Explorando en cada sesión nuevas posturas, siempre en relación al tema a tratar y
evitando en todo momento las tensiones innecesarias.

VUELTA A LA CALMA
Abordamos esta étapa de la práctica llevando progresivamente el cuerpo a la
calma,trabajando ejercicios de pranayama ( control respiratorio), estirando las
zonas musculares más densificadas por el esfuerzo y focalizando la atención y la
consciencia en posturas sedentes, inmoviles. Tratando de alcanzar fases meditativas.

INTEGRACIÓN
Cerramos el ciclo de la clase como lo comenzamos, en Sabhasana. La relajación
consciente produce un profundo descanso físico-mental y da la oportunidad al
organismo de asimilar adecuadamente los efectos benéficos generados por el
Yoga. Durante la relajación nos limitamos a vivir conscientemente el cuerpo,
permitiendo que los mecanismos de distensión se pongan en marcha, diluyendo
cualquier posible tensión. No requiere esfuerzo, es más bien, todo lo contrario,
un acto de confianza y abandono.

Precios

Packs

  • 5 hrs. 150€
  • 10 hrs. 300€

Profesores particulares de yoga

  • Yoga y Meditación en Madrid. Clases con Terapia de Sonido y Atomaterapia.

    Raquel

    Madrid

    5 (25 opiniones)
    • 45 €/h
  • Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa, Terapéutico, Kundalini y Meditación, para todas las edades. Clases online y particulares en Madrid.

    Mina

    Madrid

    5 (19 opiniones)
    • 35 €/h
    • 1h Gratis
  • Profesora Hatha Yoga. Creativa y entusiasta, con capacidad de motivar tanto a iniciados como a alumnos avanzados.

    MONICA

    Madrid

    5 (19 opiniones)
    • 25 €/h
    • 45min Gratis
  • Ponte fit con el método de Yoga Vinyasa Power Flow: fuerza, resistencia y flexibilidad

    Jaime

    Madrid

    5 (12 opiniones)
    • 15 €/h
    • 1h Gratis
  • Yoga para autoconocimiento y despertar espiritual.   Practico yoga hace 4 años y hace 1 año y medio que empecé a dar clases. Ahora mismo estoy haciendo mi formación en el Instituto Europeo del Yoga.

    Daniella

    Madrid

    5 (11 opiniones)
    • 15 €/h
    • 1h Gratis
  • ¡Muévete! Ahora también ONLINE ¡Mejora tu movilidad, fuerza y flexibilidad en mis clases de Yoga y Pilates! ¡Ven a respirar y fortalecer el cuerpo! Movimiento es VIDA

    Beatriz

    Madrid

    4.9 (9 opiniones)
    • 20 €/h
  • Conecta con tu cuerpo a través de clases de yoga y respira.

    Sara

    Madrid

    5 (9 opiniones)
    • 20 €/h
    • 1h Gratis
  • Profe de Hatha, Vinyasa y Yin YOGA en el barrio de Malasaña

    Raquel

    Madrid

    5 (9 opiniones)
    • 35 €/h
    • 30min Gratis
  • Profesora con experiencia de Hatha y Ashtanga certificada por Yoga Alliance Internacional. Clases personalizadas todos los niveles y edades! Mi casa o tu casa

    Eleonora

    Madrid

    4.9 (8 opiniones)
    • 30 €/h
    • 1h Gratis
  • Clases de Yoga Power Hatha Vinyasa para potenciar tu bienestar y tu equilibrio cuerpo-mente

    Laura

    Madrid

    5 (7 opiniones)
    • 20 €/h
    • 1h Gratis
  • Profesor de Yoga y meditación titulado (clases en Castellano, Ingles y Frances)

    Jimmy

    Madrid

    5 (7 opiniones)
    • 35 €/h
    • 1h Gratis
  • Profesora de clases yoga , mindfulness (meditación) y Movimiento corporal expresivo (sistema Río Abierto) tanto individuales como grupales. Terapeuta transpersonal. Gran experiencia.

    Inés

    Madrid

    5 (6 opiniones)
    • 45 €/h
    • 1h Gratis
  • Yoga a domicilio y/o online en sesiones individuales o en grupo .

    María

    Madrid

    5 (6 opiniones)
    • 25 €/h
    • 30min Gratis
  • Clases de Hatha y Asthanga yoga personalizadas para que mejores física y mentalmente.

    Ana

    Madrid

    5 (6 opiniones)
    • 18 €/h
    • 1h Gratis
  • Profesora de clases particulares de Yoga en inglés en Madrid - Hatha y Vinyasa

    Yvonne

    Madrid

    5 (5 opiniones)
    • 35 €/h
    • 1h Gratis
  • Yoga con orientación terapéutica. Clases especiales para adultos mayores o personas con movilidad reducida. Para principiantes, intermedios y avanzados.

    Gabriela

    Madrid

    5 (3 opiniones)
    • 18 €/h
    • 1h Gratis
  • Hatha y Vinyasa Flow Yoga.  Yoga para seguir tu propio ritmo. Atención, ajustes y clases diseñadas especialmente para ti. Profesora certificada, con experiencia.

    Marta

    Madrid

    5 (1 opiniones)
    • 30 €/h
    • 1h Gratis
  • Clases Yoga, meditación Y Mindfulness. Soy psicóloga y estudiante, apasionada de estas técnicas como medio de crecimiento, evolución y reducción de estrés.

    Laura

    Madrid

    5 (1 opiniones)
    • 15 €/h
    • 1h Gratis
  • Sesiones Privadas de YOGA INTEGRAL (presencial y online)   // Profesora certificada Yoga Alliance (500h RYT), más de 7 años de experiencia, cualquier nivel y condición física, flexibilidad horaria

    Meme

    Madrid

    • 40 €/h
    • 1h Gratis
  • Profesor de yoga con experiencia para dar clases individuales o en grupo

    Pablo

    Madrid

    • 15 €/h
    • 1h Gratis
  • Ver otros profesores