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Laura
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Graduada en Conservatorio Gatell, clases de Hatha Yoga para todxs, adaptadas a cada necesidad, con la intención de guiar en la búsqueda del equilibrio psicofísico y mejorar la salud de manera integral
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Lugar de las clases
Sobre Laura
Hace unos años buscaba aliviar ciertos dolores crónicos y fue así que conocí el Yoga; desde ese momento esta disciplina se convirtió en una herramienta para mejorar mi salud física, sanar dolencias, aliviar malestares, liberar tensiones, sentirme bien y en paz con migo misma. Agradezco haber atravesado la pandemia conociendo lo ejercicios del hatha yoga, sin ellos hubiera sido mucho mas difícil el aislamiento.
Por eso me gusta tanto compartir lo que he aprendido, porque se trata de brindar un espacio donde los y las practicantes puedan encontrar herramientas para sentirse mejor y/o para atravesar situaciones complicadas de la vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases practicaremos Hatha Yoga, esta disciplina de saberes milenarios es una herramienta para problemas actuales; como problemas articulares, contracturas, estress, ansiedad, etc. A través de diferentes posturas y ejercicios respiratorios podrás mejorar tu salud física, mental y emocional. Podrás aliviar dolencias físicas, mejorando la postura y movilidad articular, en un camino hacia el autoconocimiento y el autocuidado. Por ello comenzaremos las clases con algunos ejercicios que inducirán a la relajación y conciencia, practicaremos asanas (posturas) que nos harán mas fuertes, flexibles y seguros. Aprenderemos a manejar la energía vital con nuestra respiración y finalizaremos con un ejercicio de relajación y meditación. Mis clases se adaptan a todas las necesidades, siempre poniendo en foco la mejoría de la salud, de una manera integral.
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