Adriana

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Relajación
Chi Kung

Instructor de Chikung. Asociación Española de Qigong de Salud. Escuela Oficial Española de Lian Gong Shi Ba Fa.

Relajación
Chi Kung

Lugar de las clases

- En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde A Coruña

Sobre Adriana

Instructora de Chikung (Qigong).
Licenciada en Biología.
DEA en Neurociencia.

Comencé mi aprendizaje en relación al cuerpo a través de prácticas como el Yoga, el Pilates y la Danza-Teatro Contemporánea, y fue después de un tiempo, en 2010 que llegué al Chikung, explorando una nueva forma de movimientos, de cuidar cuerpo-mente, de armonizarlos; y me formé académicamente en ello.

• Monitora de Chikung. Método Lian Gong Shi Ba Fa.
Asociación Española de Qigong de Salud. Escuela Oficial Española de Lian Gong Shi Ba Fa. 2012.

Formación complementaria:

-Curso Shu Gan Li Dan Gong (eliminar estancamiento del Qi del Hígado y mejorar vesícula biliar). Asociación Española de Qigong de Salud. Pontevedra. 2017.

-Taller de Danza Integrada. Experimentadanza. A Coruña. 2013.

-Curso Wu Qin Xi. Chikung Renovado de CHQA. Asociación Española de Qigong de Salud. Madrid. 2013.

-Curso Daoyin Baojian Gong (Salud General, 1ªforma). Asociación Española de Qigong de Salud. Madrid. 2012.

-Curso “20 ejercicios para la eliminación de las dolencias y el cultivo de la longevidad de Wang Ziping”. Asociación Española de Qigong de Salud.
Madrid. 2011.

-Curso de Qigong (Chikung). Aula Universidad Popular de Ourense.2010.2011.

-Taller de Teatro “Aprender a actuar es aprender a ser”. Asociación Boan1. Chantada. Abril 2010.

-Taller Yoga y Meditación Integral. Escuela de Yoga Mahashakti. Marzo 2010. Sobrado dos Monxes. A Coruña.

-Curso de Danza-Teatro Contemporánea. Compañía Artes en Danza. V Encontro Artes no Camiño. Agosto 2008. Sarria-Lugo.

-Taller de Danza Expresiva . Festival Consentido 2006. Chantada-Lugo.

Acerca de la clase

De una manera sencilla y amena se van conociendo las diferentes posturas y movimientos que nos recolocan el cuerpo para tener un estado óptimo y sin dolor. La metodología es adaptada particularmente a cada alumno/a.
los objetivos son:
 Fomentar la curiosidad por la salud desde la visión de la prevención.
 Adoptar hábitos posturales correctos, de ejercicio físico y de salud.
 Aumentar el fortalecimiento físico, trabajando fuerza, resistencia y flexibilidad.
 Tratar y prevenir síndromes dolorosos del cuello, hombros, espalda, región lumbar y en las cuatro extremidades.
 Mejorar la coordinación y el equilibrio.
 Aumentar la capacidad de utilizar la memoria a través del encadenamiento de varios movimientos.
 Aumentar el poder inmunológico del cuerpo.
 Adquirir mayor serenidad mental.

Instructor de Chikung. Asociación Española de Qigong de Salud. Escuela Oficial Española de Lian Gong Shi Ba Fa.

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Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

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Profesora de meditación mindfulness mezclando matices de coaching, arteterapia y sensoterapia. te acompaño hacia tu bienestar mental.

Profesora de yi quan: un chi kung para fortalecer el cuerpo y calmar la mente

"se imparten clases de chi kung y meditación con sesiones de psicología energética para un mayor bienestar físico, mental y emocional."

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