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Estefi
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Instructora de Hatha Yoga, Profesora de Yoga Terapéutico y Ayur Yoga Vital ofrece clases individuales online.
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Lugar de las clases
Recomendada
Estefi un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Estefi
La experiencia que vivimos en cada clase es sagrada, como la relación con tu cuerpo y tu espíritu. Me guía el Ahimsa (principio de la no violencia) y bajo este precepto desarrollo las clases para que sea una vivencia completa, equilibrando los chakras mediante las Asanas (posturas) pero también re-aprendiendo a respirar, a relajar y a meditar. En yoga nos especializamos para movilizar sentimientos estancados en corazas musculares y energía reprimida causante de dolores y enfermedades, que es necesario movilizar para recuperar el bienestar. ¡Qué bueno sería que pruebes una clase gratuita conmigo! Soy Profe de Yoga hace 11 años y tengo experiencia en clases individuales y grupales, presenciales y por videollamadas. Estudié Ayur Yoga Vital y Ashtanga Yoga Terapéutico. Soy Máster en Reiki Usui, Tarotista y Terapeuta con Flores de Bach. También soy investigadora de técnicas para sanar accediendo al inconsciente. Interpretación de sueños. Arteterapia. Astrología. Vidas pasadas. ¡Te espero! ~Steff~
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Si buscás clases de yoga para calmar ansiedad y estrés llegaste aquí por destino. Éste es mi mayor objetivo: que te vuelvan las ganas de vivir y soñar, aunque todo se esté derrumbando alrededor. Que mires tu vida con la curiosidad de un niño y veas la magia en cada acción. Que descubras las sincronicidades de la existencia. El yoga es mucho más que "hacer ejercicio" es una herramienta para la transformación personal. Me especializo en yoga para jóvenes y adultos. Los adultos a quienes están dirigidas mis clases deben poder arrodillarse y levantarse del suelo, ya que las clases se hacen en el piso con mat (esterilla) y descalzos. Lo único que necesitas para tomar mis clases es la mat para yoga, ropa cómoda, y un medio para la videollamada. Doy clases para mejorar la salud física, mental, emocional y espiritual. Utilizo Asanas, Pranayamas, Relajación, Visualizaciones y Meditación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
5
Hermosas sus clases y enseñanzas!! Muy linda persona agradable y amorosa.
Si es digna de mí confianza, por su predisposición, por su amabilidad y su forma de ser y la atención q dedica a cada uno de sus alumnas por sobre todo su comprensión y dedicación.
Las clases de Estefy son excelentes!
Tomé varias referidas a la postura del cuerpo y otras para descontracturar la espalda y el cuello. Muy efectivas, salís renovada y llena de alegría de vivir!Súper más que recomendable, tu sola presencia emite muchísima luz y calma... Excelente en todo lo que transmitis
Es excelente profesora. Transmite paz y tranquilidad. Nunca pensé que me iba a gustar tanto yoga hasta que conocí a ella. La mejor!.
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