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Ana
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Instructora de Yoga Certificada - Especialista en el ámbito laboral y programas de salud física y mental para los empleados. Clases de Hatha Yoga y Pranayama a grupos particulares.
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Sobre Ana
Hola, mi nombre es Ana Poo y soy instructora de Yoga desde hace 7 años. Me encanta lo que hago y ver lo que el Yoga puede hacer por cada persona tanto física como mentalmente. Qué mejor que compartir mi experiencia y ayudarte a que logres uno de tus objetivos personales e incluso profesionales. Soy tu aliada en el desarrollo de sesiones para tu empresa o tu comunidad.
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Acerca de la clase
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Me enfoco en dos modalidades: Para Empresas: en donde las clases de Yoga se enfocan en un propósito específico como reducción de estrés, ansiedad, burnout, pausas para la salud y técnicas de respiración (Pranayamas). Clases Particulares de Hatha y Vinyasa Yoga: Multinivel. Grupo mínimo de 5 personas.
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Recomendaciones
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Conozco a Ana desde hace casi 5 años, nos conocimos en una sesión de Mindfulness y poco después empecé a tomar clases de yoga con ella, Ana es muy apasionada y profesional, me ha ayudado mucho a lo largo de este tiempo no solo a mejorar mis posturas sino también a poder conocer y tener mejor control sobre mis emociones, sus clases de yoga son muy dinámicas, divertidas y aptas para todos los niveles, la recomiendo ampliamanete sin duda.
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