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Marc - Prof yoga - Gerona
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Diana
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Diana
« Con Marc he podido profundizar en varios aspectos del Yoga y he aprendido la meditación y otras técnicas que me permiten practicar Yoga yo sola en casa con resultados realmente geniales. Su seguimiento semanal me va genial para continuar avanzando y ahora disfruto más que nunca de esta práctica. :) sin duda lo recomiendo como profesor! »
28€/h
¡1a clase gratis!
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Respuesta media 24h
Clases ofrecidas por Marc
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Kundalini yoga en Girona para todos los niveles. Grupos o individuales según necesidades.

Metodología

El yoga és una ciència mil·lenària que ajuda a crear salut i benestar mitjançant la confluència cos-ment.
Hi ha diversos tipus de yoga: n’hi ha més enfocats a la part física (asana), d’altres a la part mental (meditació), uns altres a les respiracions (Pranayama) per esmentar els més importants

KUNDALINI YOGA
La principal característica del Kundalini yoga és que combina tots els elements anteriorment esmentats, de tal manera que aprofitem tot allò que està al nostre abast per tal d’aconseguir una millor experiència. A partir de la pràctica anem veient tot allò que incorpora el Kundalini yoga. Per esmentar-ne alguns:

• Els diferents pranayamas: utilització de diferents respiracions per obtenir uns determinants beneficis. Per exemple, “la respiració de foc” respiració que obté una millor circulació de la sang, dóna vitalitat i estimula connexions neuronals.
• Les Bandhas, o “tancaments” que utilitzem pressionant certes zones del cos per tal de moure l’oxigen del cos.
• La utilització de mantres, tan durant les postures com en les meditacions. Molt útil tan per principiants com per més experts en la matèria.

Trayectoria académica y profesional

Segons l’experiència pròpia dins les classes hi ha diferents nivells dels practicants. Ja que per motius varis com són: l’edat, les problemàtiques físiques, l’experiència prèvia en tècniques similars o simplement que ja tenen una base en la pràctica, fa que sigui essencial l’adaptabilitat del professor.

En aquest cas, les classes s’adapten per tal que qui pugui realitzi la pràctica des de la seva totalitat, mentre que sempre tenim alternatives per a aquelles persones que no puguin assolir la complexitat que poden tenir algunes postures (com també respiracions o meditacions).
De la mateixa manera, ens podem trobar que comencem de zero la pràctica per tot el grup o la
major part d’aquest. En aquest cas, comencem per les bases del Kundalini i es repassa durant les següents setmanes les principals característiques que ens permetrà una millor experiència dins la pràctica.

En definitiva, el que es tracta és de no posar-nos límits i anar evolucionant amb el temps i la pràctica. Això farà que veiem una
millora en el rendiment individual i col·lectiu, cosa que per la meva experiència motiva molt al practicant.

Precios

Precio de clases por webcam : 28€/h
Clases ofrecidas por Marc
Individual
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Marc

FORMACIÓ EN YOGA
• Formació de professor de Yoga, Kundalini Research Institute
(2014 – 2015)
ALTRA FORMACIÓ ACADÈMICA
• Grau en Administració i Direcció d’empreses, Udg (2009 – 2013)
• Master en Recursos Humans, especialitzat en formació i
aprenetatge, EADA Business School (2016)

EXPERIENCIA PROFESSIONAL EN YOGA
• Professor Kundalini Yoga, Torre Mirona Gold & Spa Resort
• Masterclass Kundalini Yoga ( individuals i en grup)

La opinión sobre Marc
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

1 recomendación

D
Diana

Con Marc he podido profundizar en varios aspectos del Yoga y he aprendido la meditación y otras técnicas que me permiten practicar Yoga yo sola en casa con resultados realmente geniales. Su seguimiento semanal me va genial para continuar avanzando y ahora disfruto más que nunca de esta práctica. :) sin duda lo recomiendo como profesor!

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