Licenciado en actividad Física y deportes. Profesor de Hatha Yoga. Rehabilitación y performance

Saber más sobre Lucio

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Toda mi vida practiqué deporte, desde niño jugué al Baloncesto hasta los 21 años. A medida que fue pasando el tiempo, me subieron al equipo de primera división mientras seguí estudiando en la universidad. Después de terminar mis estudios, dejé el Baloncesto y comencé ya hace más de dos años a entrenar artes marciales.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritos? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Me gusta cualquier tipo de actividad que involucre el movimiento, sea deporte, danza o yoga, entre otros. A mí, personalmente, me gusta más la practica de deportes de situación, como por ejemplo el baloncesto, fútbol, tenis, paddle o artes marciales. También el running y entrenamiento funcional.
  Independientemente de esto, lo que más disfruto es ayudar a las personas a que logren sus objetivos y puedan mejorar en lo que ellos disfrutan o sienten que están necesitando. Ahí es cuando utilizo el entrenamiento funcional como herramienta.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  La práctica que realizarás conmigo es multidisciplinar y adaptada a cada sujeto de manera individual. Me adapto siempre a las necesidades y objetivos de la persona. Quizás viene alguien con una lesión y le ayudo en su proceso de rehabilitación, también puede que venga una persona que nunca realizó nada y lo introduzco en el entrenamiento poco a poco, así como también un deportista que quiera mejorar sus marcas o rendimiento.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Entrenar a deportistas profesionales en Creep Rehabilitación y Performance. Trabajé durante más de dos años en uno de los mejores centros de entrenamiento y rehabilitación en la ciudad de Rosario en Argentina.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Salir campeón con mi equipo de Baloncesto.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  El deportista de élite en principio es igual que el no deportista. Evalúo mediante un test Funcional FMS cuáles son sus capacidades y restricciones de movimiento, a partir de esa información, puedo planificar sus entrenamientos. Además, siempre se pregunta la historia clínica y sensación de dolor o lesión en el momento presente.
  Desde mi punto de vista, el entrenamiento se organiza mediante progresiones, de menos a más.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Lo que hace que la persona persevere y siga entrenando, es el feeling con el entrenador. La manera en que se comunica y entienden, el entrenador no es nada sin la persona a la que entrena. Juntos llegan a conseguir los objetivos.

• ¿Qué crees que te convierte en un superdeportista... y un Superprof?

  La perseverancia y la constancia día a día. Deseo constante de aprendizaje.