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Sandra

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 15€
  • Respuesta media 24h
  • Número de estudiantes 11
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Madre fitness, entrenadora personal de musculación y nutrición en Bilbao y online.

Acerca de la clase

Madre desde hace dos años y luchadora contra la hiperlaxitud desde los 10 años. La hiperlaxitud es simplemente que las articulaciones son más laxas que los que deberían y no me sujetan los huesos en su sitio. La única manera de combatirlo es haciendo músculo.
Tengo conocimientos de entrenamientos de aumento de masa muscular, aumento de fuerza, y definición. Siempre centrándome en la realización no lesiva y más efectiva para cada persona.
Tengo conocimientos de auto masaje y estiramientos para mejorar lesiones o prevenirlas.
También entreno a mi pareja y padre de mi hija en la altero filia (ganancia de fuerza).
Entrenadora en recuperación postparto.
Especialista en solucionar problemas circulatorios en las piernas.

materias

  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • +2

    Musculación

    Gimnasia post parto

idiomas

  • Español
  • Euskera

niveles

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Sobre Sandra

Llevo ejerciendo conmigo misma toda la vida, pero con otro público 4 años.
He formado permanentemente a mi pareja y a otros alumnos exporadicamente con buenos resultados, centrándome en aportarles las ganas necesarias para que continúen realizando ejercicio y en darles el conocimiento necesario.

Precios

Packs

  • 5 hrs. 72€
  • 10 hrs. 143€

Desplazamientos

  • + 3€ €

Online

  • 12€/h

Precisiones

El precio variara depende de si se solicita mi presencia en algún gimnasio fuera de mi rango o con un precio elevado.

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