1a clase gratis
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Carmen
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Mindfulness: Crea un mar de calma en tu interior. Con la combinación de la práctica de Mindfulnesss, combinando la psicología positiva y gestión emocional transformarás las quejas en gratitud y las
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Sobre Carmen
Soy Mamen Gullón, experta en Mindfulness, psicología positiva y gestión emocional. Mi pasión por entender la mente humana y ayudar a otros a alcanzar su bienestar ha sido una constante desde mi infancia. Desde muy temprana edad, desarrollé una profunda curiosidad observando el comportamiento de las personas que me rodeaban. Decidí así formarme como experta en técnicas que promueven el bienestar emocional sin depender únicamente de terapias convencionales
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Con mis talleres tanto individuales como grupales, dirigidos a todos los ámbitos: personal, familiar, empresarial, sanitario, académico y presenciales/online, te ayudo a descubrir tus recursos internos a través de técnicas para identificar tus emociones y aprender a regularlas descubriendo el foco de malestar y reduciendo el desgaste que ocasiona el estrés, la ansiedad, la necesidad extrema de control y el sufrimiento. Cultiva las emociones positivas, descubre tus fortalezas para saber utilizarlas para tu bienestar emocional, fortalece las relaciones siendo estás más conscientes. Ten un propósito de vida que transcienda, y observa cómo nuestras acciones tienen un impacto positivo en los demás trabajando la Atención Plena y aumentando la concentración, la creatividad y la intuición con diferentes dinámicas que te proporciono en mis talleres cuya duración depende de tus necesidades a través de diferentes dinámicas. La duración de los talleres dependerán de tus necesidades y la profundización de lo que desees integrar.
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