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Clases ofrecidas por Cristina
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Materias enseñadas
  • Fitness
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  • Zumba
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Niveles
  • Todos los niveles

Operación bikini: Clases de zumba y GAP (tanto individuales como en grupos)

Metodología

Las clases son en base al método Zumba Fitness Oficial, basado en 1 hora de ejercicios cardiovasculares combinados con distintos géneros musicales (ritmos latinos, modernos, afros, Bollywood, etc.)
En el caso de las clases de GAP varía la duración (entre 45 min-1 hora o se puede elegir). La base de las clases consiste en fortalecer distintas zonas del cuerpo (Glúteos, Piernas, Abdomen + brazos) mediante distintos ejercicios musculares (pesas livianas, uso de pelota de Pilates, mancuernas de poco peso, gomas, etc) combinados con ejercicios cardiovasculares para realizar distintos circuitos de ejercicios que mejorará la musculatura de la persona y podrá hacerlo fácilmente.

Trayectoria académica y profesional

Monitora de Zumba Fitness Oficial (miembro Zin) con más de 3 años de experiencia en distintos gimnasios, centros culturales y centros de entrenamiento específicos.
Monitora de GAP y refuerzo muscular en distintos gimnasios.
Profesora de Danza Urbana Juvenil en distintos gimnasios y centros educativos.

Precios

Precio por 1 hora de clase : 20€/h
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Materias enseñadas
  • Fitness
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