Sharon - Profe de pilates - Ciudad de México
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Sharon

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Pilates Mat para una versión más fuerte, alineada y consciente de tu cuerpo.

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Recomendada

Sharon un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Sharon

Soy instructora certificada de Pilates Mat con más de 10 años de experiencia, en entrenamiento consciente y técnica corporal. Mi formación y práctica me han permitido desarrollar una metodología estructurada, basada en los principios de Joseph Pilates, integrando alineación, respiración y activación profunda del centro.
Mi filosofía es simple: el movimiento bien hecho transforma más que la intensidad sin control. Creo en enseñar desde la comprensión del cuerpo, no desde la repetición automática. Por eso, cada clase es personalizada, progresiva y enfocada en resultados reales: mejor postura, fuerza profunda y estabilidad.
Me caracterizo por ser detallista, paciente y comprometida con el progreso de cada alumno. Mi objetivo no es solo que entrenes, sino que desarrolles seguridad, conciencia corporal y confianza en tu propio proceso.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Creo profundamente en la atención personalizada y en el movimiento consciente como herramienta de transformación real. Mi intención es enseñar desde la técnica correcta, la biomecánica y la conexión mente-cuerpo, no solo desde la repetición de ejercicios.
Para mí, el Pilates no es una moda, es educación corporal.

Mi enfoque está basado en:
1. Principios clásicos del método de Joseph Pilates (control, precisión, respiración, fluidez y concentración).
2. Biomecánica aplicada y alineación postural.
3. Activación consciente del centro (core profundo: transverso abdominal, suelo pélvico y estabilizadores).
4. Progresiones estructuradas y adaptaciones individuales.
Trabajo mucho la técnica antes que la intensidad. Prefiero que un movimiento esté perfectamente ejecutado a que esté mal hecho pero “más difícil”.

¿A quién va dirigido?
Principiantes que desean aprender correctamente desde cero.
Personas que ya entrenan pero quieren mejorar técnica y postura.
Mujeres que buscan fuerza profunda sin impacto.
Alumnas que desean una práctica más consciente y elegante.
Personas interesadas en comprender realmente su cuerpo, no solo “hacer ejercicio”.
Mis certificaciones en pilates mat y reformer, te garantizan una clase segura y efectiva.

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