Xisca
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Profe de yoga con certificación de 200h en la India da clases de yoga online.En la práctica trabajaremos en el crecimiento espiritual, forma física y bienestar.
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Lugar de las clases
Sobre Xisca
Soy Xisca, hace 3 años que practico yoga y cambió mi vida. Es por eso que quiero compartirlo con el mayor número de personas. Al principio comencé a enseñar a mis amigas y a mi familia, y después, cuando vine de hacer mi formación en la India, comencé a enseñar en algunos centros y estudios. También he hecho voluntariados con el fin de compartir esta práctica ancestral con la gente de mi alrededor.
En la práctica me gusta crear una atmósfera apropiada, en la que todas y todos nos sintamos en un espacio seguro, y que podamos profundizar y relajarnos. Mi filosofía es que menos es más y que hay que aceptar el momento en el que estamos.
Para mí es muy importante la disciplina, no como esfuerzo sino como compromiso y constancia para conmigo y con los demás. El hecho de tener una práctica contigo misma te permite darte cuenta de cómo estás, de qué necesitas, etc, y te hace más consciente. Por eso los beneficios de la práctica se trasladan a la vida fuera de la esterilla.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Mis clases siempre son intencionales, nos movemos con intención. Profundizamos en nuestro estado mental, físico y espiritual, normalmente comenzando con una meditación o mantra. Después, realizamos asanas para que la energía y el bienestar se trasladen al cuerpo y la mente. Finalmente acabamos con savasana.
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