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Brian
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Profesor de educación fisica, con amplia experiencia en las clases personalizadas/grupales de entrenamiento funcional y musculación.
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Lugar de las clases
Sobre Brian
Soy Brian, tengo 25 años, me encanta el deporte y la actividad al aire libre.
Actualmente doy clases personalizadas de funcional y de natación para todas las edades.
Trabajo a domicilio, en parques o plazas y también en gimnasios, me adapto al gusto y comodidad del alumno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En las clases trabajamos de manera mixta, combinaremos ejercicios aeróbicos con ejercicios de fuerza.
La clase cuenta con una entrada en calor aeróbica aprox de 5 minutos.
Luego dividimos la clase en 3 bloques.
Cada bloque tiene 3/4 ejercicios, que involucran grupos musculares diferentes donde trabajaremos por tiempo o por repeticiones, dependiendo del ejercicios.
Los últimos 10 minutos de la clase se lo dedicamos a una elongación, que además de ayudarnos a recuperarnos nos permitirá ganar una mayor flexibilidad y un rango de movimiento mayor de las articulaciones.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
1
Conocí a Brian por facebook, ya hace 4 meses que tomo clases de funcional con el y es excelente son muy divertidas y dinámicas.
Yo soy de madera y el me tiene mucha paciencia, recomiendoo!!Ver más recomendaciones
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