1a clase gratis
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Montse
- Tarifa horaria 20€
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Número de alumnos a los que Montse ha dado clase desde que se unió a Superprof
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20€/h
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1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
Profesora en el centro de Sivananda Madrid. He dado clases de distintos niveles en el centro, actualmente doy clases para principiantes allí, también doy clases en un gimnasio de Villalba y en un cole
- Yoga
- Hatha
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
-
Sobre Montse
He estado muchos años trabajando en una agencia de publicidad y desde hace dos años decidí dedicarme a mi pasión que es el yoga y la espiritualidad. Sentir tu cuerpo, ver cómo es la puerta para la quietud y el silencio mental a través de la respiración y la relajación. Me gusta dar clase y ver que puedo transmitir esa quietud y bienestar, además de dar flexibilidad, fuerza y equilibrio a los músculos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases se enseñan con tranquilidad para afianzar el entrar a la postura correctamente y poder mantenerla. Enseño pranayama, correcta respiración y meditación según vayamos avanzando. El trabajo diario y el estrés producen desgaste personal y frustración mental. El yoga conecta el cuerpo, la respiración y la mente, ayudando a fortalecer el cuerpo y fortalecer la mente, generando salud y bienestar física y mental sin olvidarnos del anhelo espiritual que como seres humanos sentimos. Yoga en casa en el horario que te venga bien, solo necesitas una esterilla y un bloque o cojín. Iremos poco a poco según tus necesidades, pero desde la primera clase notarás el estiramiento relajante de los músculos que tenemos tan rígidos hoy en día. La rigidez de la espalda y de los músculos del cuerpo nos lleva a enfermedades y envejecimiento. Una espalda flexible es sinónimo de juventud, pero no hay edad para comenzar a hacer yoga. Las asanas se acoplan para personas con movilidad reducida o edad avanzada, solo necesitas de ganas y espíritu joven. Si tienes cualquier indicación médica, por supuesto lo vemos, y cualquier molestia antes puedes preguntar a tu médico. El yoga es salud y nunca tiene que producir dolor. Yoga para empresas, la mejor solución para que los trabajadores alivien la carga de estrés, se sientan mejor físicamente y mentalmente, sean más felices consigo mismos sin tanta tensión y puedan volver al trabajo renovados y motivados.
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Recomendaciones
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Me encantan las clases de Montse. ¡Al terminar soy una persona nueva!
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
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