1a clase gratis
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Belen
- Tarifa horaria 12€
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- Entrenador personal
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- Cross training
Profesora de Educación Física, especializada en entrenamiento de la fuerza en deporte y Fitness; y entrenadora de gimnasia artística
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Lugar de las clases
Sobre Belen
¡Hola! Soy una profesional de la Educación Física convencida de que el movimiento tiene el poder de transformar no solo el cuerpo, sino la mentalidad y la disciplina de una persona. Mi trayectoria no se basa solo en años de estudio, sino en la experiencia real de ver cómo mis alumnos superan barreras que creían imposibles.
¿Por qué confiar en mi enseñanza?
Entiendo que elegir a un profesor es un paso importante. Por eso, mi trabajo se fundamenta en tres pilares que garantizan tu éxito y seguridad:
Legitimidad y Formación: Mi enfoque no se basa en modas pasajeras ni en métodos improvisados. Cuento con la formación académica y las certificaciones necesarias para respaldar cada ejercicio que te propongo. La ciencia del deporte es mi guía para que logres resultados reales y duraderos.
Profesionalismo y Rigor: La puntualidad, la planificación meticulosa y el seguimiento constante son mi marca personal. No solo nos vemos en la clase; me ocupo de diseñar un camino claro hacia tus objetivos, adaptándome a tu ritmo pero siempre impulsándote a dar un paso más.
Cercanía y Empatía: Sé que empezar puede dar timidez o que mantener la constancia es difícil. Por eso, mi estilo de enseñanza es cercano y motivador. Aquí no hay lugar para el juicio, solo para el progreso. Soy ese profesor que te corrige con precisión técnica pero que también celebra cada uno de tus logros como si fueran propios.
Mi compromiso con vos
Mi meta es que te sientas en buenas manos desde el minuto uno. Mi profesionalidad se traduce en seguridad: te enseñaré a moverte de forma inteligente para evitar lesiones y a disfrutar del proceso para que el ejercicio deje de ser una obligación y se convierta en tu momento favorito del día.
Si buscás a alguien que se tome tu salud y tus objetivos tan en serio como vos, ¡estás en el lugar correcto! Vamos a trabajar juntos para alcanzar esa versión de vos que estás buscando.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque no se limita a la simple actividad física; busco que cada alumno comprenda el porqué de cada movimiento. Mi objetivo es transformar el ejercicio en un hábito consciente, adaptando la ciencia del deporte a los objetivos individuales de cada persona, ya sea por salud, rendimiento académico o superación personal.
Técnicas y métodos de enseñanza
Utilizo un enfoque constructivista y funcional. No soy el instructor que solo da órdenes, sino el guía que enseña la técnica correcta para evitar lesiones y maximizar resultados. Mis métodos incluyen:
Aprendizaje Basado en la Práctica (ABP): Explicación teórica breve seguida de ejecución inmediata para fijar el patrón de movimiento.
Gamificación: Especialmente con niños y adolescentes, utilizo retos y dinámicas de juego para mantener la motivación al máximo.
Feedback Audiovisual: Uso de correcciones en tiempo real y, de ser necesario, análisis de video para perfeccionar la postura y la técnica deportiva.
Entrenamiento Concurrente: Combinación de fuerza y resistencia adaptada al nivel del alumno.
Desarrollo típico de las clases
Cada sesión de 60 minutos está estructurada para garantizar seguridad y progresión:
Activación Dinámica (10 min): Movilidad articular y aumento gradual de la frecuencia cardíaca. Nada de estiramientos estáticos en frío; preparamos el cuerpo para la acción.
Bloque Central (40 min): Es el núcleo de la clase. Aquí trabajamos el objetivo específico (fuerza, técnica de carrera, preparación para oposiciones, o desarrollo de habilidades motrices).
Vuelta a la Calma y Feedback (10 min): Estiramientos asistidos, técnicas de respiración y una breve charla sobre los avances del día y qué mejorar para la próxima sesión.
Especificaciones como profesora.
Me defino como un profesor adaptativo y empático. Entiendo que cada cuerpo es un mundo y que la motivación fluye de manera distinta en cada persona.
Especialista en Biomecánica: Pongo especial énfasis en la ejecución técnica para asegurar una vida deportiva larga y saludable.
Planificación Personalizada: Entrego rutinas complementarias y consejos de hábitos saludables para los días que no entrenamos juntos.
Actualización Constante: Mis métodos se basan en evidencia científica reciente, alejándome de "mitos de gimnasio" sin fundamento.
¿A quién se dirigen las clases?
Mi oferta educativa es versátil y se adapta a distintos perfiles:
Primaria y Secundaria: Apoyo escolar para mejorar el desempeño en la asignatura, desarrollo de la psicomotricidad y fomento de valores deportivos.
Opositores: Preparación física específica para pruebas de acceso (Policía, Bomberos, etc.), trabajando potencia, agilidad y resistencia.
Adultos y Senior: Mejora de la composición corporal, salud cardiovascular y recuperación de la movilidad funcional.
Deportistas Iniciantes: Personas que desean empezar en el mundo del fitness o un deporte específico (running, natación, entrenamiento de fuerza) desde cero y con bases sólidas.
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Precios
Tarifa horaria
- 12€
Precios de los packs
- 5 hrs. 60€
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- 12€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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