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Estefania
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E
Estefania
« Teresa es maravillosa como profesora y como persona, guía, acompaña y empatiza con sus alumnos en todo momento. Tiene un trato amable y cercano por lo que sus clases son muy fáciles de llevar incluso si nunca has practicado yoga antes. La recomiendo 100% »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 24h
Clases ofrecidas por Teresa
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
Niveles
  • Avanzado
  • Intermedio
  • Básico

Profesora de Hatha Yoga & Movimiento Consciente. Sírvete del cuerpo como excusa para elevar tu energía y expandirla. Te acompaño en este camino de autoconocimiento.

Metodología

Te propongo conectar con tu respiración, con tu consciencia a través de la práctica de asana (posturas físicas), pranayama (gestión de la respiración), meditación y del movimiento consciente en sesiones de las que salgas observando cambios. Y no necesariamente físicos, que aparecerán también, si no cambios esenciales para tu equilibrio.
Distanciándonos de la exigencia, del juicio y de la ansiedad. Cultivando a través del Hatha Yoga y diferentes fuentes de las que bebo, la aceptación, el discernimiento, la compasión y la calma.

Si tienes dudas, te comparto algo que escuché una vez:
"- Es que no soy flexible... el yoga no es para mí.
- Es como si dijeses: es que estoy sucie, no puedo lavarme."

Ejercitemos juntes la flexibilidad mental comenzando por el cuerpo

Trayectoria académica y profesional

Bailarina desde mi nacimiento (ballet & contemporáneo), bailarina profesional desde los 12 años, ser con curiosidad por el movimiento y por el estudio de la consciencia desde que tengo uso de razón.

Formada en Hatha Yoga y continua estudiante: Tantra, danza, Kundalini, cualquier recurso que facilite el autoconocimiento.

Transmito y acompaño a través del yoga desde 2018.

Precios

Precio de clases por webcam : 35€/h
Precio por 5 horas de clases : 100€
Precio por 10 horas de clases : 160€
Clases ofrecidas por Teresa
Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
Niveles
  • Avanzado
  • Intermedio
  • Básico

Curriculum Vitae de Teresa

Puede que algunos papeles puedan guiarte al principio, antes de experimentarlo en persona:

- Estudios de danza de 1987 a 2001:
Carmen Roche
Gonzalo Zaragoza
Yolanda Plaza
María de Avila
Juan Carlos Santa María
Tony Fabre

- Formada en la Escuela Internacional de Yoga, Madrid (EIY) 200hrs en Hatha Yoga.

- Certificada por la Yoga Alliance.

- Guiando clases desde 2018, individuales y grupales. Online desde 2020.

- Facilitando talleres sobre yoga y movimiento consciente desde 2018.

Las 16 opiniones sobre Teresa
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

16 recomendaciones

E
Estefania

Teresa es maravillosa como profesora y como persona, guía, acompaña y empatiza con sus alumnos en todo momento. Tiene un trato amable y cercano por lo que sus clases son muy fáciles de llevar incluso si nunca has practicado yoga antes. La recomiendo 100%

F
Fanny

Desde el minuto uno se implica y preocupa por sus alumnos. Es súper cercana y te da muchísima confianza.
Todo esto se nota en sus enseñanzas y sus clases, explica desde el corazón, compartiendo su pasión por lo que hace con sus alumnos.
Respiración consciente, tranquilidad, conectar contigo mismo.

I
Irema

Conocí a Teresa por “casualidades de la vida” cuando ya me había iniciado en el mundo del yoga. Solo puedo decir que es Maravillosa. Tanto para introducirte en el mundo del yoga como para aquellos que ya disfrutan del yoga en su rutina de vida. Transmite una energía que te adentra en el mundo del autonococimiento con clases diversas, nada monótonas y que te hacen evolucionar sin darte casi cuenta. Profesional e implicada. Con las clases de Teresa tú vida cambia...a mejor

M
Maria

Las clases online de Teresa son ️

O
Olga

Las prácticas con Teresa son un viaje en cada clase. Sus ritmos pausados, su guía haciendo hincapié en la respiración, en los chacras, los mantras y su dedicación en cada detalle, hacen la conexión consciente con el aquí y el ahora sea magia.

E
Estefanía

Teresa es una persona increíble, sabia, amable y apasionada. Su forma de transmitir es muy especial. Recomiendo mucho tomar clases con ella, no os dejará indiferente con sus propuestas y conocimientos!

Y
Yara

Desde el minuto 0 es como si la conocieras de mucho tiempo, te transmite confianza tranquilidad y hace que en sus clases te olvides de todo y concentrarte únicamente en el contenido de la misma. Tiene tantos conocimientos y sabe tan bien lo que hace que te lo explica de tal forma que lo entiendes a la perfección , partiendo de la base que yo solo tome clases online con ella, y fue como si estuviéramos en la misma aula. Sin duda seguiré sus consejos ya que son hábitos diarios que benefician el día a día . "Respiración consciente "

C
Carmen

Llevo casi tres años haciendo yoga con Teresa y es una experiencia fantástica.
Es una profesora paciente, crea un ambiente muy especial en sus clases y se adapta a las necesidades de cada alumno. A nivel físico y mental sus clases me proporcionan mucho bienestar, y veo los avances día a día, lo cual es una gran satisfacción. No dudo en recomendárosla como profesora, ¡es estupenda!

F
Fatima

Porque es la perdona que más ama lo que hace, y se nota.
Empatiza con sus alumnos y ama a todo ser vivo

I
Iñigo

Cursé con Teresa la formación de instructores de yoga, momentos en los que pude evidenciar cómo destacaba, no sólo por sus grandes aptitudes físicas, que son indiscutibles, sino por su capacidad de transmitir, de conectar y emocionar en el yoga con su presencia y con su voz. Un lujo poder vivenciar sus clases.

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