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ORNELLA
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Sobre ORNELLA
Comencé a estudiar hace cinco años esta filosofía, y desde ese momento es mi estilo de vida, mi manera de comer, relacionarme, entrenar. La filosofía teórica es naturalista, la técnica es el Yoga, y la filosofía comportamental propone evolucionar a través del placer: sin esforzarnos con dolor, solo desde un lugar seguro de bienestar, y autosuperación.
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Acerca de la clase
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Soy instructora de Yôga certificada por DeRose Method, tengo especialidad en clases personalizadas y el seguimiento personalizado en las clases grupales. Me gusta muchísimo enseñar sobre habilidades blandas (Soft Skills) y técnicas que promuevan la calidad de vida de las personas, ganando autosuficiencia para la administración del estrés y gestión de las emociones.
En las técnicas, aprendemos herramientas respiratorias, de Purificación orgánica, así como de fuerza y flexibilidad muscular y articular para aumentar la resistencia y el bienestar físico, aprovechar todas las capacidades propias y generar mayor autoconocimiento y expansión de nuestra consciencia.
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