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Teresita
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Profesora de Yoga-Títulación del Arte de Vivir y Restorative Yoga Certificate Yoga Alliance YACEP
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Sobre Teresita
Soy una profesora comprometida con sus alumnos y alumnas. Considero que es importante hacer énfasis en las variantes de las posturas y su funcionalidad para todos; con el objetivo de que todos reconozcamos nuestros límites y los respetemos.
Enfatizo en la observación del propio cuerpo y la mente, logrando que podamos unir ambos durante la práctica para el bienestar de tu ser.
En todo momento observamos nuestra respiración como base para soltar lo que no necesitamos durante la práctica y centrarnos en ella; tanto al momento de calentar, hacer respiraciones, ejecutar las posturas, com al meditar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de yoga individual con el objetivo de: liberar estrés, calmar la ansiedad, calmar la mente, mantener cuerpo y mente equilibrados, ejercitarse, estirar el cuerpo luego de una larga jornada de trabajo sedentario o activo.
!Activa tu cuerpo y relaja tu mente, nos vemos en el mat!
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
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Me encanta, me llena de co fianza y siempre procura estar pendiente de explicarme todo, con calma y paciencia, se interesa en mi bienestar...es muy profesional.
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