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Carmen
« ¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la... Ver más »
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Carmen
« ¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %. »
15€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Rubén
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveles
  • Todos los niveles

ROCKET YOGA en Palma - un estilo de yoga dinámico, fluido y equilibrado.

Metodología

¿QUÉ ES ROCKET YOGA?
Es uno de los estilos de yoga más dinámicos que existen. Fue desarrollado en los años 80 por Larry Shultz, alumno del fundador de Ashtanga Yoga K. Pattabhi Jois. Este estilo de yoga tomó su nombre durante una gira del grupo Grateful Dead en la que Shultz acompañaba a la banda como profesor de yoga. Éstos lo apodaron “The Rocket” ya que según decían “it gets you there faster”.

¿EN QUÉ CONSISTE?
El Rocket Yoga hunde sus raíces en el Ashtanga Yoga combinando las series Primaria, Intermedia y Avanzada con un ritmo dinámico e incluyendo posturas de equilibrio e inversiones. El Rocket respeta la sabiduría que el Ashtanga tiene sobre posturas, respiración y filosofía pero aporta un enfoque en la enseñanza más flexible. Mediante la variación y adaptación de posturas, los alumnos pueden probar posturas avanzadas, lo que supone una sensación de progreso en la práctica. En el Ashtanga, más rígido en este ámbito, no se puede avanzar a la siguiente postura hasta que no se domine la anterior. El Rocket se enfoca en la fluidez de movimientos y de transiciones con un ritmo dinámico y aportando creatividad a la hora de variar las posturas lo que permite retar a cada alumno en función de su nivel. Así, todos los que prueban el Rocket se enganchan y sienten que vuelan en el progreso de su práctica.

¿CÓMO ES UNA CLASE DE ROCKET YOGA?
Existen 3 series de Rocket que se practican en función del día de la semana. Ello aporta variedad a la práctica, aunque, las 3 series se estructuran de la misma manera: Calentamiento, que consiste en Surya Namaskar A y B y variaciones, Posturas de pie, posturas de suelo y Cierre. Las secuencias tienen variaciones y transiciones opcionales, lo que permite al practicante desarrollar su creatividad y que se sienta cómodo en la práctica independientemente de su nivel.

Serie I: basada en la serie Primaria de Ashtanga.
Serie II: basada en la serie Intermedia y Avanzada de Ashtanga.
Serie III: también llamada ‘Happy Hour’ es una combinación de las series I y II.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El Rocket Yoga va dirigido a todas aquellas personas que les guste el yoga tradicional y su rigor a la hora de aprender y desarrollar las posturas pero quieren una mayor creatividad y flexibilidad en su práctica. Es un estilo dinámico y va enfocado a personas que quieran sentirse retadas y motivadas en aprender posturas avanzadas. Va dirigido a personas de todos los niveles ya que la práctica de este estilo se adapta a tí en lugar de tú a ella.

BENEFICIOS DEL ROCKET
Mejora la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.
Aporta y renueva la energía y la vitalidad.
Desarrolla la creatividad.
Fortalece el sistema cardiovascular.
Aumenta la concentración.
Incrementa la conciencia corporal y mental.

*Siguiendo las medidas de seguridad Covid-19: Uso de mascarilla, desinfección, distancia, un sólo alumno por clase*

Trayectoria académica y profesional

Rubén es profesor de yoga especializado en Ashtanga Yoga y Rocket Vinyasa Yoga. Tiene a su vez formación en Pranayama (respiración), Meditación y Mindfulness. Rubén ha colaborado con varios estudios de yoga de Madrid, Zentro Urban Yoga, The Class Yoga, Yogaes, entre otros. Recientemente se muda a Palma donde combina su pasión por el yoga con su profesión de Coach. Todo ello hace que imparta sus clases de manera holística, equilibrando cuerpo y mente.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 15€/h
Precio por 5 horas de clases : 59€
Precio por 10 horas de clases : 110€

Precisiones

Clase Suelta 15€
Bonos mensuales:
- 1 clase/semana: 45€
- 2 clases/semana: 65€
- 3 clases /semana: 75€
- Clases ilimitadas: 90€

Clases ofrecidas por Rubén
Individual
Las clases se harán
En su domicilio
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Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Rubén

Titulación: Instructor de Yoga por FEDA, escuela certificada por la Yoga Alliance.
Rocket Yoga.
Progressive Ashtanga Yoga.
Coach Certificado por The Coaches Training Institute.

Las 5 opiniones sobre Rubén
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
C
Carmen

¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %.

Respuesta de Rubén

Carmen es una alumna súper, muy aplicada y el ambiente con ella es genial.

C
Cristina

¡Genial! Me he sentido muy a gusto con Rubén.
Me ha transmitido mucha paz y serenidad.
Me ha gustado cómo explica ya que ha adaptado la clase a mis necesidades y todo ha resultado muy fluido.
Cómo no puede ser de otra manera, cumple con las medidas COVID, por lo que he podido estar tranquila y disfrutar de la clase.

Más que recomendable.

3 recomendaciones

J
Joaquin

Yo me inicié con Rubén y estoy encantado, muy buen profe y un tío genial, lo recomiendo al 100%

L
Lucia

Fenomenal. Recibí clases de Rubén cuando vivía en Madrid. Se adaptó a mis circunstancias (tengo una hernia cervical) y me encantó el dinamismo y el enfoque holístico de las clases.
Próximamente voy a tener que visitar Palma a menudo y no dudaré en llamarle. Lo recomiendo!

P
Paula

Es un profesor muy didáctico, explica perfectamente cada postura y da siempre la versión más acorde a mi nivel. Las clases son realmente agradables y te sientes genial durante y después de cada práctica. Además entiende perfectamente lo que busco, siento que he evolucionado muchísimo y adapta la clase según el estilo y mi estado de ánimo. Un profe realmente bueno. NAMASTE RUBÉN, muy agradecida por tu dedicación

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