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Lola
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Sobre Lola
Soy Bailarina y Personal Trainer, esto me brinda un conocimiento y conciencia de nuestro cuerpo que muchas veces no somos consientes y vienen las lesiones. También me forme en pilates reformer y pilates mat. Son herramientas que me fueron nutriendo a la hora de dar clases.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodo en stretching es, siguiendo la linea del cuidado de nuestro cuerpo y va a depender siempre del nivel y la edad del alumno. Voy a seguir con la forma de una clase de stretching más algunas herramientas del Pilates mat para reforzar.
Para mantenernos en forma y mas aun en esta cuarentena, vamos a hacer clases de cardio que es método mas efectivo, con algunos materiales que podemos encontrar en nuestras casas.
En la clase de zumba, como bailarina vamos a hacer coreos super practicas y efectivas para gastar energía y pasarla bien.
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